维生素c片一天吃多少 牙齿松可以吃吗？

维生素c片一天吃多少牙齿松可以吃吗？ 问题分析：您好：您的这个情况就是先天性原因导致的，像您的这个情况现在可以选择整牙试一下的意见建议：剔牙后容易出血多时由于上火导致的，平时多吃点蔬菜水果，多喝水，注意生活的规律调理一下就可以的，尽量不要剔牙的，经常剔牙会导致牙齿缝隙越来越大的，希望我的回答可以给您带来帮助。

###维生素C，我自己用养生堂的，如果不是医生给你开的，最好能食物补充另外，牙齿松动一般是由于牙周问题和牙根的问题，建议你去医院检查下，先排除牙齿的问题，然后再补钙之类的###建议：考虑到是有牙齿松动牙龈炎症等情况导致,根据您的情况积极地注意局部卫生情况，进行针对性的牙科检查明确一下具体情况对症进行治疗祝健康.建议你最好是在服用几天的阿莫西林胶囊和牙痛安胶囊治疗效果是比较好的，这样疾病慢慢就会好转了###病情分析：你好，维生素c是一种水溶性维生素，水果和蔬菜中含量丰富。

在氧化还原代谢反应中起调节作用，缺乏它可引起坏血病。

指导意见：维生素c的主要作用是提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风，保护牙齿和牙龈等。

另外，坚持按时服用维生素c还可以使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。

富含维生素c的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿等，可以说，在所有的蔬菜、水果中，维生素c含量都不少。

美国专家认为，每人每天维生素c的最佳用量应为200～300毫克，最低不少于60毫克，半杯（大约一百毫升）新鲜橙汁便可满足这个最低量。

而中国营养学会建议的膳食参考摄入量（RNI），成年人为100mg\/日，可耐受最高摄入量（UL）为1000mg\/日。