青少年吃什么保健品能提高免疫力的食物有哪些？

青少年吃什么保健品能提高免疫力的食物有哪些？ 人参茶你可以查下人参的功效，里面一项就有提高人体免疫力的功能。

一定是人参，不是西洋参保健品我不建议你吃另外呢，要增强体质，就该注意冬令进补。

冬天补好了，来年身体会感觉出很大的变化。

冬天可以煲红枣赤豆薏仁汤，到老牌食品商店买些黑芝麻核桃粉，煲些人参鸡汤。

冬天其实吃白萝卜很好，有云：十月萝卜小人参。

只是人参和白萝卜不能一起吃。

还有一个要注意的，夏天的时候要尽可能地让自己出汗，运动排汗是最好，不行就通过桑拿来出汗，夏天注重的是一个排字，排出体内毒素，冬天才好进补不然那里进的去呢。

现在是秋天，可以先煲些银耳红枣枸杞汤来喝，多吃些梨，食物里面可以多吃的是山药，白萝卜，当然绿色蔬菜四季都是最好的。

人参茶我建议你呢，到冬天再泡来喝，要提高免疫力就是提高本身身体的素质，但也不可以操之过急，而且都要看季节的，现在还是泡些菊花枸杞茶喝来得更好些。