维生素有哪些都有什么作用_健康

维生素b1和b2的作用有哪些？病情分析：您好，维生素B1，B2都是属于B族维生素，二者功效不尽相同。

维生素B1主要具有功能就是参与糖类的代谢过程，保持循环、消化、神经和肌内正常功能；另外，还有一个重要功能就是能预防脚气病。

指导意见：维生素B2也就是核黄素，是我们人体中很多酶的组成部分，这些酶可以参与体内物质代谢过程，能促进生长发育，提供机体的应激能力！###病情分析：病情不详意见建议：维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。

这些B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。

如果缺少维生素B，则细胞功能马上降低，引起代谢障碍，这时人体会出现怠滞和食欲不振。

相反喝酒过多等导致肝脏损害，在许多场合下是和维生素B缺乏症并行的。

###维生素B1-抗脚气病营养素维生素B1又叫硫胺素，别名为抗神经炎素，是一种水溶性维生素。

一、维生素B1的生理功能1、促进碳水化合物和脂肪的代谢，在能量代谢中起辅酶作用，没有硫胺素就没有能量。

2、提供神经组织所需要的能量，防止神经组织崣缩和退化。

预防和治疗脚气病。

3、对人体的直接功能有：维持正常的食欲，肌肉的弹性和健康的精神状态.二、维生素B1缺乏所产生的病症及其毒性维生素B1轻度缺乏导致糖代谢失调，引起厌食、体力下降、疲劳，忧郁，急躁，生长滞缓，脚麻木和心电图反常。

维生素B1严重缺乏使脚气病达到顶点，产生多发性神经炎（神经性肺炎），消瘦或浮肿，心脏功能失调。

还没有发现维生素B1有毒性作用。

维生素B2-黄色的营养素维生素B2又叫核黄素，微溶于水，在中性或酸性溶液中加热是稳定的。

体内维生素B2的储存是很有限的，因此每天都要由饮食提供。

维生素B2的两个性质是造成其损失的主要原因：（1）、可被光破坏；（2）、在碱溶液中加热可被破坏。

一、维生素B2的生理功能1、参与碳水化合物、蛋白质、核酸和脂肪的代谢可提高肌体对蛋白质的利用率，促进生长发育。

2、参与细胞的生长代谢，是肌体组织代谢和修复的必须营养素。

3、强化肝功能、调节肾上腺素的分泌。

4、保护皮肤毛囊粘膜及皮脂腺的功能。

二、维生素B2缺乏所产生的症状及其毒性与所有其它维生素不同，轻微缺乏维生素B2不会引起人体任何严重疾病。

但是严重缺乏维生素B2会引起一些病症如：口角炎、舌炎、鼻和脸部的脂溢性皮炎。

眼睛角膜发红，充血等。

据目前所知，维生素B2没有毒性。

###病情分析：维生素B1又叫硫胺素，别名为抗神经炎素，是一种水溶性维生素。