维生素e的作用及功能及副作用吗？

维生素e的作用及功能及副作用吗？ 很多女性对维生素E还是不陌生的，因为很多女性美容都需要他，但是有多少人知道维生素E的功效及副作用是什么吗。

###维生素E的副作用危害及毒副作用1.维生素E具有抗凝活性，长期大剂量摄入可增加出血性卒中发生危险2.摄入低剂量维生素E具有抗氧化作用，而摄入大剂量时可能不再具有抗氧化活性，此时维生素E反而成了促氧化剂3.摄入大剂量维生素E可妨碍其他脂溶性维生素的吸收和功能。

维生素E需按计量进行服用，不是补充的越多久越好，适当的补充维生素E对身体会有很大的好处的，但千万别过量。

据从事维生素研究的专业人士介绍，为了保健和防病治病，不少人都在购买维生素E服用，但一般都是合成的维生素E制品。

随着近代医学和营养学的发展，科学家们发现，与合成品相比，天然维生素E其实更符合人体的需要。

这些天然的维生素E广泛存在于植物的绿色部分以及禾本科种子的胚芽里，尤其在植物油中含量丰富。

目前市场上主要有天然VE和合成vE两大类。

天然vE一般从天然植物中提取，而合成vE一般以三甲基氢醌等石油化工副产物为原料制成。

两者的价格差别大，功效差别就更大了。

从安全性、生物活性、吸收率等来说，天然vE都要比合成vE好。

自己用来保养的vE，还是天然的好。

芝元天然维生素E纯天然提取，适合长期服用。

专家提示：提醒，维生素E不应长期大剂量服用，如有特殊需要，最好一日用量不超过200mg，特别是维生素E与下列五种药物同时服用时，一定要在医生的指导下进行：第一种，维生素K。

维生素E对维生素K有拮抗作用，并且能够抑制血小板的凝聚，降低血液凝固性。

因此，不要同时服用。

第二种，洋地黄。

维生素E可增强洋地黄的强心作用，服用此类药物的病人需慎用维生素E，以免发生洋地黄中毒。

第三种，新霉素。

影响脂肪吸收的药物如新霉素，会影响人体对维生素E的吸收，同时服用可能会降低两者的药物作用。

第四种，雌激素。

长期大剂量(每日用量超过400mg)服用维生素E，特别是与雌激素合用，可以诱发血栓性静脉炎，应警惕。

另外，维生素E的计量单位国内使用的是mg，而在国外则使用国际单位IU，两者并不相等。

其换算方法为，1mg相当于149IU。

目前市场上许多保健方剂中都含有维生素E，其计量单位也不统一，在服用国外生产的维生素产品时应注意说明书上所标明的计量单位，要注意维生素E在其中的含量，避免重复服用。