###病情分析:临床上经常发现有些妇女在产后出现关节疼痛,很多人认为是因为在“月子”里受了风寒所致。
其实,这种认识是错误的。
妇女产后关节痛的主要部位在手腕、手指关节及足跟等处。
妇女在产后和哺乳期间,由于身体内部内分泌激素的变化,会导致关节松弛。
在这种情况下,如果产妇不注意休息而从事较多的家务劳动,将会使本已经薄弱的关节、肌腱、韧带负担过重而出现疼痛。
指导意见:首先,应注意充分的休息,不要做过多的家务劳动,特别要注意减少手指和手腕的负担,避免寒冷的**。
其次,“坐月子”后期和出满月后,要经常下地走动,这样不仅能防止脚跟脂肪垫退化,避免产后脚跟痛的发生,而且能防止产妇体重过分增加,调节神经功能,对改善睡眠、增进食欲十分有利。
如果不慎患上产后手脚关节痛,可以采用一些自我温灸、热敷、**等方法,如果加上一些补气养血、通经活络、去风除湿的中草药效果更佳。
另外,缺钙也是导致关节疼痛的重要原因。
据中国医学科学院等单位调查,我国孕妇几乎100%缺钙。
产后若哺乳,钙质更易大量丢失,易导致腰酸背痛关节痛,而且更易出现牙齿松动、视力减弱。
产后及时补钙能减少这些症状出现。
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