饮食上吃什么可以降低总胆红素高的危害有哪些？

饮食上吃什么可以降低总胆红素高的危害有哪些？ 吃什么食物能降低胆红素血管是非常富有弹性的，为了使血液流动顺畅，所以内壁很柔软。

###体内的胆红素大部分来自衰老红细胞裂解而释放出的血红蛋白，包括间接胆红素和直接胆红素.间接胆红素通过血液运至肝脏，通过肝细胞的作用，生成直接胆红素.胆红素增高见于:（1）肝脏疾患:急性黄疸型肝炎、急性黄色肝坏死、慢性活动性肝炎、肝硬化等.（2）肝外的疾病:溶血型黄疸、血型不合的输血反应、新生儿黄疸、胆石症、肝癌、胰头癌等.所以你现在出现的胆红素高应该积极寻找原因，才好做进一步的处理.对于你的病史不清楚，如何治疗，建议你最好是去医院详细查明原因针对性治疗###问题分析：如果胆红素是偶尔或者一时的偏高，不能说明什么问题，如过量食用虾类也能引起偏高。

如果是肝的原因，中药治疗比较好，一方面养肝胃，一方面戒酒类等**意见建议：注意以下几点：1、饮食宜清淡，如豆类制品，鱼类、蔬菜、水果等，含有大量的维生素A、B、C、E、有较好的抗氧化功能且易消化吸收。

2、宜多食海鲜、香菇、芝麻、核桃、大枣、瘦肉及动物肝脏等食物。

3、忌饮酒，忌过多甜食。

4、饭后宜卧床休息1-2小时，保证肝脏得到充足的血液供应，有利于肝细胞修复。