意见建议:吃枸杞不吸收就会上火,你可以该吃桑葚,泡桑葚茶喝也有很好的滋补肝肾的效果。
祝健康。
###问题分析:您好,口干这症状多是胃火,主要是由于不良饮食生活习惯导致的。
意见建议:建议吃清胃黄连片中药调理,同时采取中医刮痧疗法,多喝水,积极参加体育锻炼,多吃蔬菜水果,禁止进食辛辣**性食物,不要吸烟饮酒,避免过度劳累和熬夜。
###早餐应摄取足够的营养,肉类,鸡蛋,蔬菜,牛奶,面包。
总之早上要吃的好哦。
中餐是一天当中需要吃饱的一顿,但是养生之道说是每餐吃个八成饱就ok了。
中午可以一荤一素再煲个汤。
如果是女生的话,一定要多喝汤哦,汤汁对身体特别好,煲汤时可以加入一些药膳哦,这样比吃那些营养品更好。
晚餐少吃,尽量吃素,蔬菜可适当在颜色上搭配。
比如红萝卜和空心菜。
另外主食晚上也可以选择面食加稀粥,更养胃。
稀粥可以煲那种加了薏米,糯米,红枣,桂圆,莲子,黑米,大米还有红豆的粥,特别营养,当然还可以加一些枸杞黑芝麻。
只要每天的营养到位了,再加上规律的身体锻炼,保证你一定健健康康的!每天清晨起来喝一杯温水,增加肠胃的蠕动,加速新陈代谢,对你绝对有好处。
每天都要吃些新鲜的水果,记住哦,当下的时令水果才是你的首选,超市里那些反季节的水果还是少吃吧。
就这么多了。
###这个。
好细致。
不过。
貌似很有效的赶脚。
###病情分析:你好!枸杞泡水之后,饭前饭后食用都是可以的,根据个人的喜好!指导意见:建议因为菊花杞子两者均有明目、养肝、益血、降血糖血压、抗衰老、防皱纹、固精气等保健功效,如果是工作劳累者,可以经常食用。
###问题分析:枸杞具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋骨之功效。
咖啡只有具有提神的作用。
意见建议:建议你不要一起喝,中药不能喝浓茶、咖啡之类的一起用,以免影响疗效。
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