韭菜炒豆腐皮的家常做法

韭菜炒豆腐皮的做法 韭菜炒豆腐皮的吃法,今天美食网又要为您带来几道家常菜了，下面就让小编带大家来看看韭菜炒豆腐皮的做法吧。

###锅里放点热油，用花椒粉和姜煸炒蒜片，豆腐皮煸炒均匀，韭菜一起煸炒，锅里放点鸡盐。
###前言韭菜有洗肠据说含有较多的粗纤维，能促进肠胃蠕动，有效预防习惯性便秘和肠癌。
韭菜中含有挥发性精油和含硫化合物，能增进食欲，杀菌消炎。
同时也有助于调节血脂。适量食用对高血压、冠心病、高血脂有益。
春天吃韭菜对人的身体有好处。

豆腐皮很有营养。
富含蛋白质、糖、脂肪、纤维素、钾、钙、铁等人体所需的矿物质。
长期食用可以降低人体的血压和胆固醇，增强人体防治肝炎和佝偻病的能力。韭菜炒豆腐皮是一道简单易行的家常菜。即使是厨房新手，也能用韭菜炒出好吃的豆腐皮。不信你试试？

材料主料：韭菜50g、豆腐皮300g；辅料：油适量、盐适量、香油适量韭菜炒豆腐皮1韭菜洗净，切成段2豆腐皮切成条3锅内放油加热，先放入豆腐皮翻炒一下，然后滴入少许生抽，炒匀4放入韭菜，因为豆腐皮本身就是咸的，不用加盐5快速翻炒均匀，关火，加入香油6盛盘就可。

小贴士放入韭菜后一定要快速翻炒，韭菜炒过头就不好吃了。

###豆腐皮炒韭菜怎么做好吃？豆腐皮炒韭菜的家常菜做法有哪些？为您提供了豆腐皮炒韭菜的做法大全，配有非常详细图文步骤，菜鸟也能做出好味道。

###油、葱花，爆锅，放豆腐皮，翻炒（如果豆腐皮是生的需要加些水），放盐，最后快熟放韭菜，迅速翻炒，停火，放味精，出锅。

###制作步骤1.韭菜洗净，切成段2.豆腐皮切成条3.锅内放油加热，先放入豆腐皮翻炒一下，然后滴入少许生抽，炒匀4.放入韭菜，因为豆腐皮本身就是咸的，不用加盐5.快速翻炒均匀，关火，加入香油6.盛盘就可###豆腐皮性平味甘，有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。

豆腐皮营养丰富，蛋白质、氨基酸含量高，据现代科学测定，还有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素。

豆腐皮还有易消化、吸收快的优点，是一种妇、幼、老、弱皆宜的食用佳品。

###韭菜炒豆腐皮正宗做法韭菜炒豆腐皮的做法，怎么做好吃？