素炒长豆角的家常正宗做法

素炒长豆角的做法大全 主料：长豆角800g辅料：葱2根、盐适量、生抽适量、鸡清适量步骤：1、长豆角洗净掰成3-4公分的段备用。

2.将大蒜和洋葱切段备用。
3。将大蒜和葱放入热油锅中炒香。
4。然后翻炒豆角，加少许水炖至豆角熟，加盐，放入酱油中翻炒。
5。最后翻炒葱叶，出锅时加入鸡精。
###我最喜欢的是家常菜，我最喜欢的是家常菜。我用新鲜的本地和常见的食材，最好是时令蔬菜，做出家人喜欢的美食。
当地长豆角大量上市。他们又长又瘦。用一些黑豆和胡椒粉炒出来就是这样一种新鲜，美味，可口的家常菜！配料长豆角250克辅料油适量盐适量青椒适量豆豉适量大蒜籽适量

1.剁碎胡椒和大蒜籽。2.长豆角挑洗干净，切成5厘米左右的小块。3.将豆豉放入热油锅中炒香，将蒜籽碾碎。4.加入长豆角，翻炒至碎。5.加入盐，快速翻炒至豆子变色。6.长豆角炒好后可以给提示。新鲜的长豆角鲜嫩易煮，炒的时候不用加水。
###现在的长豆角都是时令蔬菜，多吃对身体也很有好处。关键是我家宝宝很爱吃。可以热炒也可以凉拌，都很好吃！###带回老家的长豆角，绝对绿色无污染。吃了它们就放心了。你羡慕吗？
###素炒长豆角，家常菜材料主料:长豆角500g；辅料:用适量的油和盐炒长豆角。1.将豆子洗净切段。2.加入少量油。3.炒大蒜和洋葱。4.加豆子。5.加入适量的水。6.爆炒。7.翻炒一会儿。8.水快干的时候，就可以出锅了。9.收拾碗碟。10.提示注意多炒菜防止豆子中毒###素食炒长豆角怎么做好？炒长豆角有哪些家常菜做法？为你提供了一整套炒长豆角的做法，配有非常详细的图文步骤，新手也能做出好味道。
###如何炒长豆角？1.准备一把豆子。2.将豆子的两端切掉，用水清洗干净。3.把洗好的豆子放在案板上，用刀切成段。4.把切好的豆子放进碗里。5.在炒勺里加入适量的油。6.油热的时候把洗好的豆子倒入炒勺里。7.加入适量的酱油。
它含有多种维生素和矿物质等。
嫩荚肉质，油炸时脆而嫩，烫后也可冷藏或腌制。
豆荚长管状，脆而软。豆子有两种，白豆和青豆。
豆子必须彻底焯一下，以防中毒。

因为豆类和其他豆类蔬菜一样，含有皂荚和植物凝集素。这两种物质对胃肠粘膜有很强的作用，它们能破坏和溶血细胞，甚至引起出血性炎症。
中毒后患者可出现上腹痛。
饱胀、恶心、呕吐、腹泻等。
严重者可出现呕血、四肢麻木等症状。
这两种有毒物质不耐热，充分加热后可被破坏。
预防芸豆中毒的主要方法是将芸豆彻底炒熟后再食用。

材料主料：豆角500g；辅料：油适量、盐适量、辣椒适量、味精适量素炒长豆角1鲜豆角，2清洗摘段。

3锅里放油，倒进豆角，4翻炒翻炒，5加点清水将豆角煮熟，6放进辣椒和盐入味，7炒片刻，调点味精即成。

小贴士炒长豆角，豆角一定要焯透，以防止中毒。