###前言锅包肉是东北名菜,出自哈尔滨的老厨家,大肉片,酸甜汁,外酥里嫩,俗称女士菜。
吃素的朋友就可能尝不到如此美味,没关系,下面我就用大豆蛋白肉,纯素的哦,来做这道东北名菜;锅包肉\"对了,是;素锅包肉;材料主料:大豆蛋白肉100g;辅料:葱姜丝适量、糖2大勺、盐少许、土豆淀粉适量、香菜少许、米醋1大勺、油500g、胡萝卜适量素锅包肉1把大片的大豆蛋白肉用温水泡二十多分钟后刘去水份。
2加入几大勺的土豆淀粉加少许水抓匀,让蛋白肉征都裹上厚厚的淀粉糊。
3起锅倒油,油烧至一百八十度左右把蛋白肉片分别下入炸至金黄浮起捞出控油。
4第一遍都炸好后把油温加热到最高,把蛋白肉片下入复炸几十秒捞出控油。
5葱姜和香菜切丝,胡萝卜切丝,糖和醋,盐调成汁。
油倒出,下胡萝卜丝和葱姜丝炒香,倒入糖醋汁大火炒一分钟左右,把肉片倒入快速挂匀即可。
小贴士第二遍复炸是为了白吃进去的油逼出来。
我用的是电磁炉,最后一步就要先炒汁,一点水不要放,就用醋把糖化开炒到有点粘再加肉挂汁。
如果是明火,火力够猛可以先倒肉片,然后把汁倒入马上把汁烹起挂在主料上最好。
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