材料冬瓜,排骨,姜,蒜,葱,八角,桂皮,冰糖,老抽,料酒,生抽。
做法1.排骨洗净,入开水锅中焯去血沫,再清洗干净。
2.冬瓜去皮切块。
3.锅中放油,加入八角、桂皮、姜片、蒜片,爆出香味后下入排骨,翻炒几下后下入两小勺料酒,炒匀,再加入两小勺老抽、一小勺生抽,适量的冰糖、盐、炒匀。
4.加入热水,烧开后舀去浮沫,然后盖上锅盖,转小火炖约40分钟。
(热水要一次加够,抹过肉面即可)。
5.下入冬瓜,再煮约10分钟至冬瓜熟后下入葱段炒匀即可。
###食材主料排骨400g冬瓜500g辅料油适量盐适量葱适量大料2个料酒15ml胡椒粉适量鸡精适量姜适量步骤1.准备好食材。
2.排骨洗净焯烫备用。
3.炒锅倒油爆香葱姜大料,放入排骨翻炒片刻。
4.加入适量的清水。
5.加入料酒。
6.加盖大火煮开中小火炖煮50分钟。
7.冬瓜去皮切大块备用。
8.排骨炖煮1个小时候后加入冬瓜。
9.加入盐。
10.加入胡椒粉继续炖煮20-30分钟。
11.冬瓜面软加少许鸡精调味即可关火。
小贴士排骨要用清水冲洗5-8分钟,冲洗之颜色发白,再焯烫,这样炖出的排骨汤白肉鲜美。
冬瓜可稍微切大一些,在和排骨一起炖煮,直到透明绵软,这样冬瓜入味口感好。
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