白菜炖冻豆腐五花肉的做法

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###冻豆腐白菜炖五花肉的做法。我学会了用冻豆腐和卷心菜做五花肉。
###前言大白菜又叫青菜、鸡毛、油白菜。
据测定，大白菜是矿物质和维生素含量最丰富的蔬菜。
大白菜的钙含量是大白菜的两倍，维生素C含量是大白菜的三倍多，胡萝卜素含量是大白菜的74倍。

材料主料：小白菜100g、五花肉200g、金针磨100g、冻豆腐100g；辅料：油适量、盐适量、五香粉适量、辣椒油适量、鸡精适量、香菜适量五花肉炖冻豆腐白菜1准备切好的冻豆腐，五花肉。

2锅中放油，倒入切好的肉片。

3炒至变色，放入五香粉。

4倒入适量的水。

5放入冻豆腐，炖10分钟。

6把青菜洗好。

7放入金针磨。

8放入盐。

9放入少量的辣椒油。

10放入鸡精。

11放入青菜，炖熟即可。

12出锅了。

小贴士大白菜的营养价值，大白菜更是餐桌上必不可少的，白菜微寒味甘，有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功。

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###这个不是从网上抄来的啊我是做酒店管理的主料：五花肉，豆腐，白菜辅料：姜葱料酒酱油蚝油白糖做法：1五花肉切片过油炒出多余的肉油，这样不腻。

###五花肉炖白菜冻豆腐，吃货福利！吃货福利！吃货福利！最要的事说三遍今天的五花肉炖白菜冻豆腐将给你带来不一样的惊喜哟！###五花肉小火煸炒，加水焖烧10分钟调味，将冻豆腐切块加入一起煮五分钟左右，加入小白菜，然后一起盛入砂锅中即成(调味据各人口味各异，也可用一酒精炉边煮边吃)###主料：五花肉，豆腐，白菜辅料：姜葱料酒酱油蚝油白糖做法：1五花肉切片过油炒出多余的肉油，这样不腻。

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