哺乳期间可以吃黄瓜炒鸡蛋吗

哺乳期能吃黄瓜炒鸡蛋吗？ 问题分析：你好，可以吃的啊吃黄瓜不会对宝宝有影响的黄瓜具有丰富的人体所需的物质。

###指导意见：可以，月子期间体质。

比较虚弱，此时容易生病。

主要多食用温性的食物，如各种肉累，鱼肉鸡肉，蛋奶等，有一非常好的食物，黄芪炖老母鸡汤，补气养颜补血。

到药房买一份黄芪，买一只土鸡。

同时多使用红枣，红糖等有助于补血。

水果多为寒凉性的，都可以吃###亲，我一直有吃黄瓜，也没觉得宝宝怎么了，您只是吃一小片还是熟的，应该没问题的哦###哺乳期的妈妈饮食应该营养全面，鸡、鸭、鱼、肉、水果、蔬菜都可以放心大胆地吃，但是需要注意的是食物的烹调方法。

此时妈妈吃东西一定要考虑到宝宝的需要，比如不能吃辛辣的食品、未完全煮透的半生食品，也不要吃含有防腐剂的食品或饮料。

尽量少吃或不吃食性燥热之物，如大蒜、韭菜、茴香等，这些食品易上火，造成母体内热，进而影响宝宝。

特别注意要远离烟酒，咖啡、可乐等饮料也最好不要饮用。

另外乳母的饮食即要营养丰富，又不能过于油腻，母乳中脂肪过多也不利于宝宝的消化吸收。

哺乳期的妈妈应该多吃些水果，如果是冬季，水果从室外拿进来时太凉，可以在温暖的室内多放一段时间再吃，以免**肠胃。

夏季乳母吃冷饮也应适当有所控制，不可像平时那样随心所欲。

###减肥在食物搭配时,还应注意以下几点：1,每天必须有荤菜,绿色蔬菜,最好还有菌类和豆制品,隔天吃一次海鱼,一周至少吃一次海藻（如：紫菜,海带）.2,两餐之间要加少量水果,每次大约200克.以草莓,黄瓜,西红柿,萝卜等可以生吃的蔬菜代替水果更好.3,每天吃蔬菜加水果量不能少于750克,食用油应控制在20克左右