减肥的时候海米怎么吃？减肥可以吃海米吗？

减肥的时候海米怎么吃？减肥可以吃海米吗？ 问题分析：你好，就几个字，少吃多动。

注意你的言辞。
建议:节食、散步、经允许去健身房都是可行的控制或减肥方法。
我不赞成药物减肥，更不赞成速效减肥。
减肥必须以健康为前提！###你好，减肥中午吃虾。
吃鱼。
##你好，海米干其实就是虾米干。我们经常在这里吃！我们这里用了很多地方，比如咸干饭，汤，菜，粽子，煮面条，等等！泡水，一是软化，二是清洗。汤，最受欢迎的紫菜鸡蛋汤，这个可以放进去。放入咸干米，将米、菜、肉、虾米洗净后再放入蛋花。锅里放油，热油炒干虾米(泡好后不会太硬)，然后放入肉、菜、米饭和少许酱油。海\"好香啊！煮面的时候，可以把干米饭放在水的入水口。然后，就按照平时煮面的习惯。煮面或者煲汤的时候要注意量，不然一不小心就会很腥。

教你一个好吃又简单方便的方法。海米干炒饭:大米饭(最好是隔餐)，泡海米干，鸡蛋。两种配料:西红柿、青椒和洋葱。先将西红柿和青椒切成丁，备用。在米饭里放一个鸡蛋，搅拌一下。2.锅中放油，大火加热，转中火，放入葱花，放入海米中。当青椒呈鲜绿色时，将菜盛出。3.锅里多放点油，不然米粒会粘在一起。大火烧油后，转中火，翻炒，加盐，鸡精。米粒呈金黄色时，放入刚炒好的菜，翻炒均匀后关火。来自黄澄澄的美味炒饭来了。2:海米炖萝卜:(家常菜)

做法：1、将萝卜洗净，去皮，适当切块待用；将海米洗净，用温水泡发.2、炒锅上火，加适量油烧热，投入萝卜煸炒；加适量盐炒匀，再放海米及少量水，烧至萝卜熟透入味，加味精即可出锅.3：海米芹菜：（家常菜）主料：芹菜半公斤，小海米200克，姜丝、花椒油、味精、盐、酱油、清汤各适量.做法：1、把芹菜洗净，拍碎撕开，切成寸段，用开水烫一下，凉水过凉，放入碗内撒上姜丝.2、将清汤、味精、盐、酱油、花椒油调匀，浇在芹菜上拌匀，入盘时撒上海米即可.4：海米烧茄子：（家常菜）主料：茄子500克，海米25克，酱油2茶匙，盐、糖各少许，葱末、姜末各1汤匙.做法：1、将茄子切成滚刀块，放入清水中浸泡片刻，捞出待用；把海米放入碗中，用开水浸泡，泡软后去杂洗净，泡海米的水留用.2、炒锅置中火上，放入油3汤匙烧热，下葱末、姜末炒香，放入茄子块和泡好的海米，约炒2分钟后，加入酱油、盐、糖和泡海米的水炒匀，转用小火焖烧10分钟后即可.5：海米冬瓜汤：（家常菜）主料：冬瓜250克，海米15克、熟猪油10克、精盐4克、味精2克、葱花2克、高汤或清水250克.做法：1.将冬瓜去皮去瓤、洗净，切成长4.5厘米，厚2厘米的片；海米###少量的吃一些是可以的。

###当然可能吃!其实减肥时任何东东都可以照吃不误,但一定要注意量.过量可不行,所有食物都可以浅尝辄止,只要不吃很明显的动物脂肪、高油高糖的食物就行，相信你对这些东东也不会感兴趣。