大指甲上有竖纹是怎么回事？有什么方法治疗？

大指甲上有竖纹是怎么回事？有什么方法治疗？ 指甲上有竖纹可能是睡眠不足，睡眠质量不好或者用脑过度的原因，所以此时就需要及时的补充睡眠，提高睡眠质量，注意休息。

同时也要注意调节营养不良和重视身体微量元素是否缺乏。

如何提高睡眠质量：1、坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。

如果周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上可能就会失眠。

2、睡前勿猛吃猛喝。

在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量;晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。

3、睡前远离咖啡和尼古丁。

建议睡觉前八小时不要喝咖啡。

4、选择锻炼时间。

下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。

5、保持室温稍凉。

卧室温度稍低有助于睡眠。

6、大睡要放在晚间。

白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被;剥夺;。

白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。

7、保持安静。

关掉电视和收音机，因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。

8、舒适的床。

一张舒适的床能提供一个良好的睡眠空间。

9.睡前洗澡。

睡觉之前的一个热水澡有助于放松肌肉，可睡得更好。

10、不要依赖安眠药。

在服用安眠药之前一定要咨询医生，建议服用安眠药不要超过4周。

###以下是观察指甲诊病的方法，可供参考。

指甲有竖条纹为缺乏维生素；指甲上白点太多为神经衰弱的症候,有黄色细点,表示是患了消化系统的疾病.指甲上起小细粒是药物中毒或是体内有寄生虫现象.指甲上若有许多顶针样的小坑内陷，多半是银屑病的晚期病症表现。

指甲淡而无华为虚寒，苍白为贫血，指甲青紫，有心血管疾病；指甲柔软不坚为营养不良，指甲条纹紊乱呈深褐色，为脱水和肾虚；指甲出现絮状白云和白点，可能肠道有问题；指甲出现横纹，是心肌梗塞病人发病征兆之一；肝脏病患者，特别是肝硬化患者，其指甲呈浑血色。

服用某些药物出现副作用，或内分泌失调患者，其指甲可变为黑色或褐色。

如新陈代谢发生紊乱，其指甲会部分脱色或全部脱色。

从指甲的形状变化，可观察到某些疾病的征兆或端倪。

指甲中央凹陷，边缘翘起成匙状，常见于低血素性贫血、缺氧、甲状腺疾病等。

如此相反，指甲增厚增大，常见于肺心病、肢端肥大症及某些皮肤病。

指甲变薄变脆，可能与营养不良或甲状腺机能低下、微循环障碍有关。

指甲出现上述情况，其病因不在指甲本身，应诊治其原发病。

找到并消除病根，指甲情况也会随之改善。

指甲本身也会出现一些疾病。

如由于受真菌感染而引起的甲癣，可使指甲增厚发脆，凹凸不平，呈灰白色或棕黑色，因此又称之为灰指甲，严重者甲板与甲床分离。

还有因白色念珠菌引起的甲沟炎，不仅引起疼痛，也有碍美观，应尽早治疗。

另外，手的其他变化也是某些疾病的前兆：手背静脉突出，可能是心脏病；手掌发红（有时鼻头也一并发红），可能为患肝病时的激素失调；手心发黄，可能是患了甲状腺功能减退症；手掌发黄应怀疑是黄疸；手掌常常濡温，多为甲状腺异常。

指甲短的人心脏较弱,很容易感染到从腹部到腰部,以及下半身的疾患.如果这种指甲的尖端平平而嵌到了肉里去的话,可能易患神经痛,风湿等疾病.指甲下半部狭窄的人,脊以及其他的骨骼都容易感染疾病,特别是那些指甲非常柔软的人,钙总是非常缺乏.贝壳型指甲的人,对脊髓及神经系统方面的小毛病要倍加注意.指甲下端的半月形如果很大,是表示血液循环快速.如果小,就是血液循环不好,到了极度贫血的时候,半月形就会完全消失.指甲上有直线,是操劳过度及用脑过度的证明.指甲上起横线是危险的一种病态开始的时候,横线只在指甲的最下端露出来,随着指甲的生长,而逐渐向上移动,精于此道的人,可以根据这横线的位置,推断出发病的可能时期.1、健康人的指甲色泽粉红。

###病情分析：你有无慢性胃肠炎?平时饮食是否规律?指导意见：你的情况属于甲营养不良,与缺乏维生素有关,平时要多吃蔬菜,水果等富含维生素的食品.###1.竖纹　正常人的指甲表面非常光滑，并且并没有任何的纹路以及沟壑，颜色以淡粉色为主。