跑步应该穿什么鞋比较好

跑步穿什么鞋好 　　选择跑步的鞋子要因人而异，适合跑步的鞋子不可一概而论。

只有选择一双符合自己脚型的好鞋，才能跑得更快，才能更好的体现锻炼的效果。
在选择跑鞋的时候，首先要看自己的脚型，然后再买一双与自己脚型相匹配的跑鞋。
只有这样，我们才能顺利运行，取得非常好的结果，同时还可能防止受伤。
跑步穿什么鞋你觉得舒服就穿什么鞋。平时跑步最好选择专门的跑鞋。下面教你如何选择适合自己的运动跑鞋。

较重的人跑步应该穿什么鞋？建议大家可以选择动作可控的跑鞋，可以控制脚跟和跑步动作，支撑足弓。
足弓的加厚和鞋的重量适中是它的外在特征。

跑步技术比较好。人用前脚掌或脚中部着地，用脚掌和外侧支撑时，应该穿什么鞋？带坐垫的鞋子是个不错的选择，鞋底较厚，鞋子重量适中。

轻中度内翻脚型的人，由脚的中外侧支撑，跑步时应该穿什么样的鞋？稳定的鞋子是个不错的选择，鞋子重量中等。

跑步技术比较好。体重轻或者有轻微内翻足的人跑步应该穿什么鞋？竞赛鞋更合适，自重更轻。

　　在自然地面上，如土地、林间等跑步应该穿什么鞋呢?越野类的鞋就不错，沟槽较深，鞋底较厚，鞋的自重量比较重。