素丸子汤根据丸子的不同营养不同,比如芹菜陷含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素P,钙,铁,磷等矿物质含量也多,此外还有蛋白质、甘露醇和食物纤维等成分。
食材素丸子若干、豆腐300克、香葱适量、香菜适量、蒜适量、小白菜适量、盐适量、食用油适量、芝麻油适量做法:1、菠菜洗干净摘开,豆腐切片或块,蒜切碎,小葱香菜切碎。
2、锅内放油,加热,放入蒜,炒香。
3、加适量开水,下入丸子,豆腐,盖上锅盖继续加热。
4、煮沸之后放入菠菜,后放入香菜即可。
盛入碗中,滴入芝麻油。
###炸丸子汤做法食材主料肉馅适量辅料料酒、盐、鸡精精、葱姜末适量鸡蛋1个咸面包屑,干淀粉,肉皮冻适量八角花椒陈皮蒜末老抽老醋适量清汤,盐,鸡精,油麦菜适量步骤1.把猪皮冻(很清澈的那种,不要有杂质)切成小拇指甲盖大小的小块。
将瘦猪肉剁成肉泥,加料酒、盐、鸡精精、葱姜末,打入鸡蛋,再加少许干淀粉搅成上劲儿,用手挤成肉丸,然后塞入一块肉皮冻,合拢,一定要严实!做成像桂圆大小的肉丸,最后再滚满咸面包屑,握紧(不要用甜面包,那样味道就不对了。
面包屑可以事先打湿)。
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