夏季女人补气血吃什么

夏季女人补气血的食物 　　30岁女人穿衣不是那么容易，多半这个时候的女性正处于事业的成熟期，忙碌的工作让你似乎没有时间去看自己的黄脸。

其实穿衣搭配比脸谱更容易提升你的气质！亮色太难穿，碎花太嫩，何况糖果色&hellip&hellip今天穿衣搭配网告诉你30岁女性穿衣搭配的6个小技巧。
让你轻松成为时尚少女。
30岁女人如何穿衣服，用网衣穿衣，6个小技巧。1.蓝白海洋条纹需求盲点:条纹时尚季。你会忍不住看国外或者国内的潮人递一件条纹衫。
粉色、翠绿色甚至柠檬黄&hellip&hellip省省力气吧！你戴上这些，恐怕大家都会注意到你蜡黄的脸。
把它们都收起来，只有青花海洋经典无与伦比！推荐:蓝色是非常有用的颜色，原色之一是颜色的起源。
所以所有颜色都不会错。
呼兰、孔雀兰、钴兰、紫兰都对女性的健康有很大的作用，那么女性该如何补气血呢？女性补气血应该吃什么？我们来看看女性补益气血的食物。

1.当归红枣排骨

治疗皮肤干燥粗糙和皮肤瘙痒&hellip&hellip排骨1个，枸杞1个，红枣12个，当归4个。

沥干水分，洗净血水，放入砂锅中，加入枸杞、红枣、当归、葱、姜片，大火烧开，再文火煨至排骨烂烂，加盐、鸡精调味。【/br/】以上食材一起炖煮，可以收到滋阴润燥、养颜护肤的辅助功效。

2、银耳红枣汤

银耳也被称为穷人的燕窝；燕窝虽补，但贵。【/br/】银耳和燕窝颜色、味道、功效都差不多，而且价格便宜，所以被称为穷人的燕窝的燕窝容易上火。
银耳作为清凉滋补品，有润燥的功效。【/br/】燥气内热就像急慢性疾病，内热来得快去得也快。

3、黑糯米血粥

黑糯米、桂圆和红枣是众所周知的补血食物。再加上营养价值高的山药，补气养血的效果更加显著。记得每个月都要喝。黑糯米，红枣，桂圆，山药，红糖，小提醒一下，桂圆虽然能补血活血，但是因为不容易消化，所以每次尽量吃7.8片(胃冷的朋友可以吃2片红参)。

4、养血燕麦片

突然想起一位美女的话:女人任何时候都要爱惜自己！不要一直说珍惜自己。偶尔记得自己就好。
呵呵！

先泡核桃。
红枣。
桂圆干。【/br/】将燕麦洗净后倒入电饭煲中，加入适量的水，煮熟即可！记得看时间！粥没了就换粥摊！出锅前放点红糖。

5.双红补血汤

红薯500克，红枣10克，红糖适量。
2000ml清水然后一起煮。红糖只有在红薯成熟的时候才会上。这是你这个夏天经常吃的甜点。喜欢南瓜的也可以把红薯换成南瓜。

很保守，也很好用。
郊游的那天。
让蓝白相间的海洋条纹帮你放松。
更推荐简约风格的上衣，让你的高光绽放在下半身。

让配饰点亮搭配亮点:旅行时自然会选择一些时尚的东西，所以不要让配饰点亮。
糖果包和荧光鞋可以帮你悄悄转移视线。
胸前的海魂条纹，让你的肩胛骨变得迷人。
谁在乎你的肤色？让他们早就赢得了90%的满意度！30岁女性穿衣6招2:按需穿同色系:30岁左右的女生更成熟丰满。
面对琳琅满目的糖果和荧光色，我真的要默默摇头了。
是的，并不是所有的流行色都适合每个人。
你的肤色和气质只是更累赘，更不适合与之搭配。
建议和推荐:同一个颜色，基于一个色相的不同明度或纯度颜色的对比和搭配，是一种非常保守优雅的穿法。
对于不亮的皮肤，一定要选择纯度稍低的颜色。
否则，糖果贴会衬托出你的黄皮，让你的皮肤看起来更黑，更暗淡。

　　点、线、面的巧妙搭配搭配亮点：点、线、面的巧妙搭配，色彩在深浅变化。

元素丰富协调才显气质不凡。

30岁女人穿衣的6个技巧3：同色系盲区点播：不知道色彩如何搭配，从头到脚色彩绚烂，好似人肉调色盘，脸上那一块最让人确认你是黄脸婆。

放弃吧!不会色彩搭配从相同色系下手吧~指点推荐：将同色系的颜色搭配在一起决不会出错，如粉红+大红，艳红+桃红，玫红+草莓红等这类同色系间的变化搭配可穿出同色系色彩的层次感，又不会显得单调乏味，是最简单易行的方法。

卡其短裤+熟褐色破跟凉鞋，上身自已乳白色打底，提亮上身，不花俏自然没有可以装嫩嫌疑啦。