鱼油和鱼肝油有啥不同

鱼油和鱼肝油是否相同 病情分析：你好，鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D。

维生素A的主要功能是维持机体的正常生长发育、上皮组织健全及免疫功能等。

维生素D的主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收，促进肾小管对钙、磷的重吸收。

指导意见：鱼油是深海鱼类脂肪的萃取物，属于油脂类，主要成分是多不饱和脂肪酸，有预防动脉硬化、高血压等疾病的作用。

所以这两种不是一类药物，使用的人群也不一样的。

###您好，鱼油和鱼肝油是两种截然不同的物质。

鱼肝油的原料是鱼的肝脏，主要成分含有维生素A与维生素D。

维生素A对人体中免疫系统相当重要，人体如果缺乏维生素A会产生夜盲症和眼球干燥症。

维生素D可以促进人体对钙的吸收，但这种物质服用过多却会引起中毒，因此，如果宝宝确实需要，也需要在医生的指导下服用，不要随便购买，以免影响宝宝健康。

而鱼油是来源于深海鱼类脂肪的提取物，属于鱼脂类。

它的主要成分是一种称之为EPA和DHA的多元不饱和脂肪酸，可以降低人体血液中的低密度脂蛋白胆固醇，减少血液的粘稠度，防止血液斑块的形成，多用于成年人保健之用，婴幼儿不建议服用。

一般宝宝如果缺乏维生素A、E锌及硒会引致肌肤干燥，建议做相关检查，以便治疗。

宝宝膳食应该合理，一般包括奶类、蛋白质类、豆制品类、粮食类，还有蔬菜、水果类等，使宝宝全面、合理补充营养素。

红萝卜、哈蜜瓜、蛋、芝士中含丰富的维生素A；维生素E可从干果（特别是杏仁）、水果、绿色蔬菜等中获取；海产品、牛奶、蔬果则含有硒及锌。

出门时尽量避免让皮肤暴露在寒冷干燥的环境中；选用婴儿润肤品滋润皮肤，以减少与衣物的摩擦，滋润皮肤。