Ritni挪威野生蓝莓汁视疲劳自测——眼睛过劳死离你有多远？

Ritni挪威野生蓝莓汁视疲劳自测——眼睛过劳死离你有多远？ ;40岁前用命换钱，40岁后拿钱买命;，这句玩笑话逐渐成为了现实。

对于现代白领来说，眼疲劳(视疲劳)已经成为一种常见病。

眼疲劳症状是眼内的。脉络膜血管破裂，血液渗出视网膜，导致黄斑附近泛滥视觉图像被粘贴在一起。

下面是专家公布的15个关于视疲劳的自测题。快来检查一下自己的眼睛是否过度疲劳。

1.在你身边阅读或工作时，你的眼睛会感到疲劳或不舒服吗？

从不&mdash0分钟有时&mdash1分经常&mdash2分经常&mdash3分

2.近距离看书或工作时会头疼吗？

从不&mdash0分钟有时&mdash1分经常&mdash2分经常&mdash3分

3.近距离看书或工作时会犯困吗？

从不&mdash0分钟有时&mdash1分经常&mdash2分经常&mdash3分

4.近距离看书或工作时是否注意力不集中？

从不&mdash0分钟有时&mdash1分经常&mdash2分经常&mdash3分

5.你对记住你读过的东西有困难吗？

从不&mdash0分钟有时&mdash1分经常&mdash2分经常&mdash3分

6.近距离看书或工作会有重影吗？

从不&mdash0分钟有时&mdash1分经常&mdash2分经常&mdash3分

7.近距离阅读或工作时，有没有感觉到文字在纸上移动、跳跃、游动或漂浮？

从不&mdash0分钟有时&mdash1分经常&mdash2分经常&mdash3分

8.你觉得你的阅读速度慢吗？

从不&mdash0分钟有时&mdash1分经常&mdash2分经常&mdash3分

9.近距离阅读或工作时，是否感到眼睛酸痛或酸痛？

从不&mdash0分钟有时&mdash1分经常&mdash2分经常&mdash3分

10.近距离看书或工作时是否有眼球牵引的感觉？

从不&mdash0分钟有时&mdash1分经常&mdash2分经常&mdash3分

11.近距离阅读或工作时是否有视力模糊或对焦不准的情况？

从不&mdash0分钟有时&mdash1分经常&mdash2分经常&mdash3分

12.你在近距离阅读或工作吗？连载？

从不&mdash0分钟有时&mdash1分经常&mdash2分经常&mdash3分

13.近距离看书或工作时一定要重复同样的台词吗？

从不&mdash0分钟有时&mdash1分经常&mdash2分经常&mdash3分

14.你是否避免近距离阅读或工作？

从不&mdash0分钟有时&mdash1分经常&mdash2分经常&mdash3分

15.你从远视到近视或者从近视到远视对焦有困难吗？

从不&mdash0分钟有时&mdash1分经常&mdash2分经常&mdash3分

回答:

·得分

·28&leScore&ge16分疑似视疲劳，处于眼睛亚健康边缘。

·得分>:28分疑似高度视疲劳，眼睛明显亚健康！

事实上，视觉疲劳在早期是可逆的。可以通过休息、注意用眼卫生、选择一些护眼食品或保健品来逐渐缓解。但如果不注意，时间长了会造成永久性的视力损伤。

为了缓解视觉疲劳，除了向远处看和做眼保健操，你还可以尝试被称为美容隐形眼镜的果实飞行员护眼食品&mdash&mdash挪威的野生蓝莓。

挪威的野生蓝莓(Bilberry)，主要分布在极光寒冷地区，由于气温和日照时间长，是花青素含量最丰富的水果，在40多种果蔬中抗氧化能力排名第一。

眼睛里有丰富的毛细血管。长期用眼导致眼部肌肉持续收缩，肌肉紧张麻木，导致血流停滞，缓解神经紧张。
但蓝莓中的花青素能改善微血管循环，增加眼部毛细血管和静脉的流量，加速物质的更新，调节眼压，缓解眼睛酸痛和眼睛疲劳。

同时，花青素促进血液循环的作用还可以保护睫状肌的调节力，从而调节晶状体，使光线正确聚焦在视网膜上，形成清晰的图像。

最后，花青素还能形成视紫红质，视紫红质是眼睛产生视觉的最基本物质，能加强对黑暗和弱光的敏感度，预防严重近视和视网膜脱落。

因此，缓解视觉疲劳，防止眼疲劳首选的健康食品是蓝莓(挪威的野生蓝莓)。
然而，研究表明，20~40mg花青素被推荐用于改善眼部健康，而40~80mg花青素被推荐用于治疗眼部疾病。要吃多少小红莓才能获得这么大量的花青素？另外，现在市面上的蓝莓大部分都不是真的蓝莓。

这时候建议考虑原果压榨的精髓&mdash&mdash挪威野生蓝莓汁:裸饮·里特尼.

裸饮·挪威AFB公司生产的Ritni挪威野生蓝莓汁(bilberry)，是0添加、无糖、无水的。每一瓶都富含1000种挪威顶级野生蓝莓(越橘)，每一口都是新鲜水果的盛宴。

据悉，Ritni挪威野生蓝莓汁(bilberry)的原料来自世界公认的橙色黄金地带&mdash&mdash极光圈内的斯堪的纳维亚半岛一口(50毫升)含200个北欧蓝莓，约76毫克花青素。

Ritni不仅符合现代人对清洁无污染生活环境的诉求，而且营养丰富，功效独特。在众多品牌中独树一帜，其挪威野生蓝莓(cowberry)含量也是同品牌第一。无论是想要预防近视的学生，还是想要缓解视觉疲劳的成年人，Ritni都是居家必备的眼部护理产品的首选。

既然在我们日常生活中难以做到完全不用手机、电脑，那么要想缓解视疲劳就要做好护眼措施，适当补充越橘花青素保护视力健康。