大骨头玉米冬瓜汤的做法

红枣冬瓜玉米骨头汤的做法 可以主料：冬瓜1斤，骨头1斤，玉米1个，红萝卜1个，蜜枣1个，红枣5粒，姜3片做法：1.把冬瓜、红萝卜、玉米切成一小块。

2.把排骨切成一小段。

3.加入姜片、葱，把排骨煮一下，过血水！然后捞起。

4.把全部材料放一起，加入红枣、蜜枣，姜片，加8碗水，大火水开后转小火1个小时。

5.最后加入盐巴，完成。

###可以的。

材料：冬瓜一斤、猪骨一斤、薏仁一两、生地一块、生姜两片、红枣五粒做法：1、骨头洗干净放锅内出一下血水备用2、冬瓜去皮切大块3、薏仁洗净，红枣去核4、将所有材料放入高压锅内，加水至锅的一半满，然后大火煮开再转小火煮二十五分钟即可。

注：如果没有高压锅，用普通的锅就自己视情况而定，一般普通锅煮至骨头烂开就行啦！###猪骨红萝卜玉米冬瓜能一起煲汤。

中医认为，冬瓜性凉味甘淡，入肺、大肠、膀胱经，有清热解暑、降暑解火，是非常好的消暑圣品。

而且，冬瓜的寒凉之性不像苦瓜、白萝卜那么强，就算是孕妇也不必特别忌口。

有痛风、高血压、心脏病、肝病，以及脚气水肿的患者，可能有腹水、小便不顺畅的困扰，可将冬瓜煮水后食用，有助利尿、消水肿。

煮冬瓜汤时，可别急着去皮、去子，最好把冬瓜皮洗净，连皮带子入锅煮汤，待熟后，再除去冬瓜皮跟冬瓜子，可以有利尿效果。

排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。

因此排骨有很高的营养价值，且具有滋阴壮阳、益精补血的功效。

所以用猪骨红萝卜玉米冬瓜一起熬成汤是不错的选择，具有清热去火、滋阴壮阳、益精补血等功效。

用料冬瓜1斤排骨1斤玉米1个红萝卜1个蜜枣1个红枣5粒姜3片冬瓜玉米红萝卜排骨汤的做法：把冬瓜、红萝卜、玉米切成一小块把排骨切成一小段加入姜片、葱，把排骨煮一下，过血水！###首先我告诉你玉米骨头汤的营养：原材料有玉米和排骨。

玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁。

在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的，可预防心脏病和癌症。

玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。

排骨有滋阴润燥、益精补血的功效，适宜于气血不足，阴虚纳差者。

排骨还提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康，可为幼儿和老人提供钙质。

在秋冬季节，用骨头汤或排骨煨汤食用，有良好的滋补功效。

玉米排骨汤材料简单，做法不难，是一道常见的家常菜，它既能开胃益脾又可润肺养心，经常食用则延年益寿。

接下来我再告诉你怎么做玉米骨头汤好喝原料：玉米、猪肉排调味料：葱、姜制作方法：1.选择猪肉排是因为即可以喝汤，又可以吃肉，而且不需要花太多的时间炖汤。

将排骨剁成块状，长短随意。

2.玉米去皮、去丝，切成小段。

姜块切出一两片。

葱打结。

3.肉排入锅，加水煮开，滚一滚，煮出血污浮沫，倒掉水。

砂锅内重新放清水，将排骨放入锅内、姜、葱一起放入锅中，滴入少许白酒，点火，待砂锅内水煮开后，转小火煲约30分钟，再放入玉米，一同煲制约10-15分钟。

煲好后去掉姜片、葱结，加入适量的盐调味即可。

###原料：猪棒骨600g，冬瓜500g，西红柿1个，木耳适量调料：胡椒面，大料，葱花，姜，料酒，盐做法:1、木耳用清水泡上，发2个小时后洗净。

2、棒骨洗干净。

西红柿和冬瓜洗净。

西红柿切块，冬瓜去皮去子切片，待用。

3、锅内烧开水，水开后，加入棒骨，煮出血末。

4、捞出，用凉开水洗干净。

5、洗干净锅，重新加水，加入棒骨，再加入胡椒面，大料，葱花，姜，料酒，盐，小火煮90分钟.6、把木耳，切好的冬瓜片和西红柿块放入锅中，根据自己口味放盐，开锅后再煮15分钟左右即可使用。

特点：汤味清淡，营养丰富，骨香肉烂，冬瓜入口即化。