夏天跑步穿什么袜子

夏天跑步穿什么 在选择跑步的鞋子的时候，你首先要看看自己的脚型，接着买一双和自己脚型相符的跑步鞋。

只有这样才可以顺利跑下去，取得非常好的效果，同时可能防止受伤。

你觉得跑步穿什么鞋舒服就选择什么样的，通常跑步最好可以选择专用跑鞋，下面就教大家挑选适合自己的运动跑鞋。

体重比较大的人跑步应该穿什么鞋呢？建议最好可以选择控制动作类的跑鞋，它可以把握好脚跟还有跑步动作的控制，并可以让足弓部位得到支持。

足弓部位加厚，鞋的重量中等偏重是其外部特点。

跑步技术相对来说较好，用脚前掌或者是中部落地，用脚掌和外侧进行支撑的人跑步应该穿什么鞋呢？减震加垫类的鞋子就是不错的选择，鞋底较厚，鞋的重量是中等偏重。

轻度到中度内翻脚型，用脚中部和外侧进行支撑的人跑步应该穿什么鞋呢？稳定类的鞋就是不错的选择，鞋子重量中等。

跑步技术相对来说较好，体重较轻或者是脚轻度内翻的人跑步应该穿什么鞋呢？比赛类的鞋比较合适，鞋的自重量比较轻。

在自然地面上，如土地、林间等跑步应该穿什么鞋呢？越野类的鞋就不错，沟槽较深，鞋底较厚，鞋的自重量比较重。

###如果你是用脚后跟着地的慢跑,本人推建adidas或NIKE的慢跑鞋,价格500~700之间.如果不在乎价格,可以考虑NIKE的全脚掌气垫和adidas的a3系列.如果你是用前脚掌着地快速跑,那别买慢跑鞋,因为慢跑鞋的后跟都比较厚,为了缓冲地面的反作用力,如果穿这种鞋用前脚掌着地快速跑会很不舒服,应该买"综合训练鞋''或是重量集于前端的鞋.夏天穿的鞋一定要考虑透气和凉爽,还有买的时候别忘了掂掂那鞋的分量,尽量买轻一些的!###运动鞋运动鞋是根据人们参加运动或旅游的特点设计制造的。

运动鞋的鞋底和普通皮鞋、胶鞋不同，一般都是柔软而富有弹性的．能起一定的缓冲作用。

运动时能增强弹性，有的还能防止脚踝受伤．所以，在进行体育运动时，大都要穿运动鞋，如：篮球，跑步等。

如果是跑步，建议买减震加垫类适合跑步技术较好，用脚前掌或中部落地，用脚掌与外侧支撑的跑步者。

鞋的重量中等偏重，鞋底较厚。

可以去商场买Nike或者阿迪都行。