冬季怎样减肥最快最有效

冬季最快的减肥方法 减肥最快的方法并不是节食，其实只要你养成良好的生活习惯，即使你不节食、不吃药，一样能瘦下来。

首先，饭前一杯水。

第二，选择性进食。

第三，科学摄入负热量食物。

第四，少吃多餐。

第五，科学规划三餐。

六、治疗茶减肥。

七、实行喝汤减肥法。