陈允斌减肥方法是真的吗知乎

陈允斌减肥方法 痰湿肥胖

痰湿肥胖症状:痰多，喝水后肥胖，身体重，心脏负担重，爱睡觉。

痰湿肥胖的治疗:陈皮荷叶茶。【/br/】陈皮荷叶煮十分钟，然后出锅，每天当茶喝。如果没时间煮，也可以直接用开水冲陈皮和荷叶。
除了痰湿肥胖，还有气虚肥胖。

气虚型肥胖的症状:肉软，不重，体积大，爱出汗，容易感冒。

气虚型肥胖的食疗方法:①黄芪粥②蚕豆，能促进容量转换和新陈代谢。

另一种肥胖是血瘀型肥胖。

血瘀型肥胖的症状:面色晦暗，口唇黝黑，减肥困难，肉紧。

血瘀型肥胖的食疗方法：山楂甘草茶。

做法：30克的山楂和6克的甘草冷水下锅，煮10分钟后即可饮用。