曹颖减肥方法

曹可凡减肥方法 　　历经地狱式减肥，成功暴瘦15公斤，这可不是什么神话，而是曹可凡的亲身经历。

要说曹可凡对自己的体重并不是无动于衷，只是减肥的战斗打了无数次，却打不过美食的诱惑，以失败告终。
直到这次他要拍《金陵十三钗》的时候，才难得有机会和老谋子的电影里的好莱坞巨星合作，让他下定决心，不得不减。

第一个月，他开始压抑美食，食欲大减，甚至只喝白开水。他饿得头晕目眩，有许多影子。
一个月后，我完成了5kg的任务，平了我减肥的人生记录。我觉得这很棒。
我兴冲冲的飞到北京向导演汇报进展，没想到老谋子看着他的眼睛，淡淡的说了一句“不明显”，接着说。
"

减肥10斤只能捂紧嘴巴。

自古华山有路。
总结过去无数不成功的经验，归根结底，减肥只能靠少吃。
熟悉曹先生的人都知道他胃口很大。他在饭桌上妙语连珠，喜欢吃油炸食品和甜点。遇到深夜录制节目，他难免会吃点宵夜。“隔一段时间吃个炸猪排，几碗酒糯米饭。”
他下定决心减肥后，制定了严格的饮食，水果蔬菜是规矩。阿清叔叔对此有一个最恰当的比喻:“兔子想吃什么就吃什么”！饿的时候，饿成了习惯。
每天晚上睡觉前，他都要听到肚子咕咕叫，才会安心。如果他听不到，他就睡不好。
他还坚持每天晚上快走。

第二个月底，他瘦了10公斤。除非镜子被人动了手脚，否则他好像瘦了一圈。
再见导演。曹可凡很兴奋能提前到达约定的地点。我觉得导演这次应该表扬他一下。“主任，他看到我就高兴，说减了10斤真的很明显。
其实离我正式开拍还有一个月，这个月还有一个春节。
我听出不对劲，然后他说:“你看，还有时间。能减少吗？"

15公斤，一个英雄，三个帮派

不合作是瘦不下来的。
例如，为了避免在春节期间邀请朋友和亲戚吃饭，曹可凡没有花很多时间。一家人为了避开年夜饭，春节出去旅游，然后一起努力完成了最后的5公斤目标。

　　三个月甩掉15公斤，原来的西装统统不合身，全部重新定制。

本以为功德圆满，结果开拍更不能松懈，“导演又唬我们，说等会拍出来一会瘦一会胖，剪片子都对不上人。

所以他不让我晚上去食堂吃大锅饭，让厨师给我专门做一份素食晚饭来。

”曹可凡乐呵呵地讲，厨师人特别好，很不好意思地跑过来，说他是曹老师的粉丝，本来想做点好的，可导演不准，只能做素菜。

身材“hold住”，戏也大获成功，减肥算是顺利完成。