明星减肥方法大揭秘视频

明星减肥方法 赵丽颖减肥方法1、清淡饮食为了健康地瘦下来，赵丽颖坚持每餐都清淡饮食，在饮食上严格控制油量，就连外出吃饭应酬的时候，也会坚持这个饮食习惯，另外就是在桌边放一杯水，在进食的时候，将菜放在水中洗一下再吃，这样健康正确的减肥方法是她最喜爱的。

2、适当的运动除了让自己养成健康良好的饮食习惯，赵丽颖还会让自己每天进行一些运动，这样才能让自己瘦的更加快，同时更是保持身材最持久的一种方法，比如说慢跑、游泳等运动都是她非常喜欢的，在运动的时候还能够锻炼身体，简直就是一举两得。

3、适当减少适量赵丽颖说自己的习惯不管是在任何地方都会坚持的，她会先喝汤，先吃低热量食物，然后再吃饭，并且还会适当的减少自己食量，让自己摄取的少一点，如果感到肚子饿的时候，会让自己专业注意力，比如说运动或者嚼口香糖等方法。