精油按摩减肥手法

精油瘦腿按摩手法 　　精油大家都知道，可以瘦身可以帮助睡眠。

所以，大家都知道腿**术。看看下面。

希望能帮到大家。

广泛涂抹

在腿肉多的地方倒5-10滴左右精油，

然后这个区域保持**。

用右手握住大腿，然后在两个拇指之间移动。重复20次左右，就可以去下一个有肉的地方了。这个方法尽量双腿**，或者一条腿瘦一条腿胖。

小牛涂片

先往手上倒4到5滴。
2手心发热。
3均匀涂抹在腿部。

4大力涂抹，让每个地方都能吸收到精油。

最后用手捏腿，从下往上，慢慢捏腿肉。
左右腿交替做。

也可以通过拍打小腿上的脂肪。
只要实力你能接受。

大腿区域的应用

大腿也像小腿。将精油预热，然后涂在整个大腿上。

反复搓至大腿微热，即可正式瘦腿。

大腿部分主要是捏，大腿上的肉是一点一点捏出来的。从膝盖到大腿根，尤其是大腿后侧，很容易漏，所以大家的大腿都很粗。

反复捏起来再放下。慢慢向上移动。20分钟左右就可以换腿了。

4**手接法

1.用手握拳，用四指侧，从脚往上提。

到你能接受的程度。

　　2大腿外侧完毕，换里侧同样的四指刮，这样可以很好的**腿部的穴位。