月经如何丰胸最快

经期丰胸的最快方法 　　【经期丰胸的最快方法】

只要掌握经期丰胸秘籍，丰胸效果会比平时好3倍以上。
下面，爱美的编辑就来教你在经期吃什么可以丰胸减肥，让你同时拥有瘦身和文胸升级的效果。

丰胸食谱和材料列表

木瓜:木瓜中的酒精能消化蛋白质，有利于人体对食物的消化吸收，所以有健脾消食的作用。
木瓜中的木瓜蛋白酶能将脂肪分解成脂肪酸，对乳房发育很有帮助。【/br/】青木瓜丰胸效果最好。

生姜:生姜具有解毒、杀菌的作用，生姜中的姜酚能抗衰老，生姜提取物能刺激胃粘膜，引起血管运动中枢和交感神经的反射兴奋，促进血液循环，健胃功能，达到健胃、止痛、发汗、解热的作用。
生姜的挥发油能增强胃液的分泌和肠壁的蠕动，从而帮助消化。

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多经期丰胸饮食，吃出傲人的胸部。

1.补钙

众所周知，补钙可以促进骨骼健康。其实补钙是女性丰胸的一大利器，因为钙可以分泌激素。

还有补钙的小技巧，少吃多吃原理不仅适用于减肥，也适用于补钙。
每次服用小剂量钙片，吸收效果比一次性服用大剂量钙片好。如果能配合适当的胸部运动，丰胸效果会更好。

2.多吃胶质食物。

猪脚、鸡爪、牛肉、海参等胶状食物，可以增加胸部的脂肪，有很好的丰胸效果。

3.多吃丰胸水果。

木瓜、桃子、香蕉、苹果、橄榄、龙眼等。能促进乳腺发育，也是乳母的最佳营养食品，具有促进乳汁分泌的作用。

4.多吃豆类和坚果。

大豆、花生、杏仁、芝麻、玉米等豆类和坚果都是天然的美胸产品。

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5.多吃富含维生素e的食物。

榛子、葵花子、核桃、芹菜、红豆等富含维生素E的食物有利于胸部的发育。

6.多吃富含维生素a的食物。

西兰花、葵花油、豆浆等富含维生素A的食物有利于激素分泌。

7.多吃富含维生素b的食物。

牛肉、牛奶、豆类、猪肝等含维生素B的食物有助于激素的合成。

8.多吃海鲜。

　　像虾、贝壳等，其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。