蜂蜜核桃仁的家常做法窍门

怎么用蜂蜜炒核桃仁 现代生活节奏的加快，人们对饮食的不规律，胃病发生率越来越高。

俗话说;胃贵在养;，患有胃病的人，除了药物使用外，饮食自疗也很重要。

那么，?核桃位居世界四大坚果之首,其丰富的营养价值及保健功能受到了世人的推崇。

祖国医学认为核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。

唐代孟诜著《食疗本草》中记述，吃核桃仁可以开胃，通润血脉，使骨肉细腻。

核桃中含有大量优质的化学结构非常特殊的脂肪和蛋白质，这种脂肪和蛋白极易被人体吸收，养胃效果很好。

蜂蜜最常用于治疗胃肠道疾病，中医认为蜂蜜能润滑胃肠，被认为是便秘特别是热病后津伤便秘、老年和孕妇习惯性便秘的良药。

蜂蜜可使患者的胃液酸度正常化，神经系统兴奋降低，胃疼和烧灼感消失，红血球和白血球升高，体重增加。

蜂蜜里含有一种物质叫乙酰胆碱，作用于副交感神经，对肠胃蠕动有特别好的作用。

蜂蜜还有很多低聚糖，低聚糖能促进人体肠胃当中有益微生物的生长，这些有益微生物的代谢能抑制有害微生物的生长，帮助肠胃更好维持良好的平衡状态。

因此，把核桃仁和蜂蜜一起食用，能很好的养胃护胃。

做法是：用小火把核桃仁炒熟，然后拌上蜂蜜。

每天吃3、4颗核桃仁，坚持服用，效果甚好。

胃病的治疗还需要注意饮食清淡，放松情绪，适度运动，保暖护养，这样才能更好地治疗胃病，恢复健康。

###主料核桃700g辅料蜂蜜适量步骤蜂蜜核桃仁的做法步骤11.把核桃一个个砸开蜂蜜核桃仁的做法步骤22.挑出核桃仁蜂蜜核桃仁的做法步骤33.在铁锅中用小火慢炒核桃仁，直到炒熟蜂蜜核桃仁的做法步骤44.盛出炒熟的核桃仁蜂蜜核桃仁的做法步骤55.在盆里边簸边吹，把里面的的小渣子都簸出来蜂蜜核桃仁的做法步骤66.去掉渣子的核桃仁里倒入蜂蜜蜂蜜核桃仁的做法步骤77.乘热把蜂蜜和匀就可以吃了小贴士炒核桃仁的时候要用小火，避免炒糊了###简介食疗功效：适宜于虚喘症飘雨-6用料核桃蜂蜜红糖蜂蜜核桃仁的做法1、生核桃仁洗净，放入开水中煮2两分钟2、将核桃仁码在垫了锡纸的烤盘上，放入烤箱150度烤制25分钟3、锅中放清水烧开，加红糖小火熬到粘稠状4、加入蜂蜜后立即倒入核桃仁快速翻炒5、核桃仁挂满糖汁后立即关火，洒入熟芝麻拌匀6、将核桃仁取出摊开、晾凉即可。

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###蜂蜜核桃占：取蜂蜜、冰糖、核桃仁各1份，鲜姜半份。

先将蜂蜜、冰糖少量水化开，然后将洗净的鲜姜剁碎加入，再加核桃仁用微火煨干即可。

每次吃数粒，1天3次。

尤其对体虚的咳嗽气喘最有效。

###方法一：1、生核桃仁洗净，放入开水中煮2两分钟2、将核桃仁码在垫了锡纸的烤盘上，放入烤箱150度烤制25分钟3、锅中放清水烧开，加红糖小火熬到粘稠状4、加入蜂蜜后立即倒入核桃仁快速翻炒5、核桃仁挂满糖汁后立即关火，洒入熟芝麻拌匀6、将核桃仁取出摊开、晾凉即可。

方法二，1、内放油烧热，倒入核桃仁中火慢慢炒熟;至白色的桃仁肉微微泛黄沥油捞出;2、去锅内的油，放入两勺水烧开，加白糖至融化;倒入核桃仁，慢慢翻炒;(关键:水要少，糖要多)3、着水的蒸发，汁会变得越来越稠;直到最后变成糖浆全部裹在桃仁上即可出锅;4、上炒熟的芝麻冷却食用。