怎样消除粉刺

粉刺，也叫痤疮，暗疮，青春痘，是青少年时期最常皮肤病，

1、清洁皮肤。针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂（如力士、夏士莲香皂）和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸

2、疏通毛孔。当面部出现粉刺时，打一盆热水，把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开，再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头（5-7号）的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺挤出来。

3、避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。

4、避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯

5、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。

6、坚持多做一些市内的大幅度运动

痤疮的发病原因较多，

内在因素：

1雄激素分泌过盛：特别是青春期男女雄激素分泌过盛是形成"青春痘"的主要原因。

2与女性生理周期有关：有些女性在月经来临之前，面疱加剧。主要与激素分泌改变有关。

3身体内在疾病或功能紊乱

4精神紧张、疲劳过度、睡眠不足等。

6过食油腻，酸辣等刺激性食物及甜食。

外在因素：

1清洁不当：致使毛孔堵塞，细菌感染引起。

2乱挤、乱抠、针挑不当：有些人长了粉刺后，乱挤压引起细菌感染。

3应用劣质化妆品，如两用粉饼、粉底等。

4紫外线及某些化学物质等。

所以治疗上首先的第一条就是尽最大的降低导致座疮的发生因素！然后在用药物控制！比如维A酸类药物与维生素类药物！如果有感染可以用用点消炎药物！

1，注意饮食

总的来讲饮食对痤疮影响不大，但也要适当注意：

（1）少吃脂肪，少吃肥肉，少吃油性大的食物，以减少油脂的摄入，以清淡的饮食为宜。

（2）少吃刺激性的食物如辣椒、酒、葱、蒜等。它们会使身体发热，刺激皮脂分泌。本来痤疮排出皮脂不畅通，再有大量皮脂分泌势必加重病情。总之多吃蔬菜，多吃水果，多吃清淡的饮食。

（3）如果无法做到对刺激性食物的摄入，那就要注意败火。莲子煮水喝，败火效果非常好，对身体有益，对痘痘也有所抑制和疗效。

2,生活习惯有规律

（1）每天晚上，保证在11点之前睡觉，最好是十点之前。

（2)不论睡得有多晚，都要保证在9点之前洗脸刷牙，做到晚睡不晚洗。这样，细菌和有害物质才没有足够的时间残留，也不能够在黑暗中进行肆意的生长。

（3）枕巾和床单每个星期都要换洗一次，否则，容易因为螨虫而导致痘痘无法控制。

3，正确清洁脸部

正确洗脸很重要。首先，洗涤产品推荐：1，安利雅蜜润肤蜜露香皂。19元每块，非常好用，我现在用的就是它。

2，DHC橄榄皂。60元每块，不过这种肥皂能用一年多，洗涤效果也很好，甚至比前面那种还要好，但是比较干涩，洗过之后需要强效补水。

3，含有蜂胶成分的大牌洗面奶。我以前抗痘用的是台湾美雅公司罗莎品牌的抗痘洗颜乳。

除了选择洗涤产品之外，洗脸的步骤也很重要：1，洗脸要用双手洗，一般来说，手的洁净程度是非常重要的。洗脸之前，要用香皂或者洗手液彻底洗手，浸泡后再用流动的水冲洗干净，防止香皂等残留在手上。

2，温水洗脸很重要：黑头是需要在毛孔张开的情况下清理出来的。温水洗脸容易溶解皮肤油脂，而且也利于毛孔舒张。一般选择30--40°的水最合适。

3，洗手并打湿脸部后，将洗涤产品在手上打出丰富泡沫再往脸上搓揉，要用打圈的方式洗脸，最容易排出毛孔中的脏东西。

4，洗脸后，要彻底冲洗脸部。除了去掉脏东西之外，还可以防止化妆品的残留。一般需要温水冲洗2--3次，再用流动的水冲洗一次。

4，青春痘其实需要清理

楼上说的不能去美容院其实也不对。青春痘成熟后是需要清理的，但是不能够用手挤，而是要用专门的粉刺针。

清理痘痘：1，不能用手挤，而是要用专门的粉刺针。超市或者小精品屋可以买到，大概两三元钱。

2，先扎破痘痘，然后用圆圈的那一头开始挤。

3，刚开始会出脓，之后可能会流血，这时候千万不要停止清理，一定要继续，因为那些血液属于坏死的淤血，需要清理出来。

4，当里面挤出来的是透明的水，说明已经清理干净了。

5，特殊情况下，痘痘比较深层，里面会有硬的脓头残留，如果痘痘还发硬，你就换换方位多挤一下，一般会有硬的白头再次出现。

6，刚开始学习清理，可能自己的手法不是很到位，我建议你去美容院或者大型的医院清理几次，一般情况下他们清理得很彻底。只有清理彻底才是有用的，否则会导致二次感染，反而更严重。

7，清理过后，抹点完美芦荟胶或者是红霉素软膏。第二天，痘痘上就会结痂，这时候一定不要揭掉，而是要等它自动退掉。这种情况下，不会留下痕迹，即使有也是很浅表的。几天会就会自己好起来。

推荐给你我的抗痘心得：

不要用药膏，因为药膏碱性非常强，对皮肤有伤害的。

告诉你最普遍的产品：安利的小肥皂+完美芦荟胶。它们是非常好的清洁排毒护肤品，自己在家护理痘痘肌肤，靠它们没问题的！

另外告诉你自己在家可以用的简单方法：土豆片敷脸，土豆洗净、去皮、切成薄片，敷在痘痘处，每当土豆片变得发热立即更换，连敷10到30分钟，每天都可以用的方法，我自己也试过，不但可以止疼、祛痘，而且会让皮肤变得很水嫩。另外就是红豆汤，红小豆是很常见的食品，熬汤喝清热去火而且对体表生疮长痘有意想不到的效果！但是红豆属于感光食品，所以建议白天喝汤，下午的时候直接吃红豆。也可以碾碎用来敷脸，不过是煮熟的，那是中国古代中医的秘传抗痘方法哦！

你的痘痘可能需要清理，找家美容院或者医院让他们给处理一下好了。但是如果品牌不值得信赖的话，不要用他们的面膜。我用的美容院品牌叫做“罗莎”，是台湾美雅公司旗下的一个品牌。你可以在百度上查询美雅公司，这个公司的所有产品都有美容院（“蔻拉蜜”、“罗莎”、“蕾施梦”、“康娜莉”、“飞雅”、“贝缇娜娃”、“俪芙白”、“梅莉龙”、“艾莲娜妲”、“艾得莉”），相信你的城市一定能找到一个。他们的面膜和产品是绝对值得信赖的 。如果找不到这种产品呢，可以去超市或者药店买点海藻膜或者是玫瑰籽，清理痘痘后，温水调成面膜，敷20--30分钟，卸掉，洗脸，涂润肤品

总体来说，痘痘不是问题，只要舍得花钱，皮肤会比以前更好！

干皮敏感肌护肤品，要选择具有温和、保湿、修复，维稳等功效的化妆品，因为这些功效的化妆品，能缓解干皮敏感肌的皮肤状况，使皮肤状态能够稳定在良好状态，并能进一步修复肌肤屏障受损的情况。

干皮敏感肌的皮肤特征是，皮肤表皮薄，皮脂分泌少，较干燥，肤质角质层比较薄，脸颊两侧能看见明显的红血丝，皮肤容易泛红，容易受冷热影响，在换季时容易肌肤容易出现过敏现象；外界环境对这类肌肤的影响比较大，极易发生刺痛，泛红，瘙痒等问题。

因此，干皮敏感肌的护理要格外注意。首先，洁面产品上一定要选择温和的洁面产品，建议使用氨基酸，平常化淡妆的姐妹，要用温和的卸妆水卸妆。

其次，护肤品的选择上，要使用具有保湿、肌肤修复功效的护肤品，建议可以选择药妆品牌，药妆品牌护肤品往往成分都比较精简，不会对肌肤造成刺激，而且它们护肤品的成分加入很多保湿、舒缓修复的成分，缓解瘙痒，干燥的症状，还能帮助肌肤快速修复。

最后，对于干皮敏感肌来说，防晒也很重要，建议选择低敏配方，经典的如纯物理防晒霜，这样不会让肌肤产生负担，要记得随时补涂。另外，尽量不要使用过度清洁的产品，如清洁面膜，这会给皮肤造成二次伤害。

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