主料:地瓜叶300克。
辅料:白皮大蒜10克,红尖椒30克。
调料:酱油膏20克,植物油20克。
做法1.地瓜叶摘下叶片,洗净,放入滚水中氽烫一下捞出。
2.大蒜去皮切末;红辣椒洗净去蒂,也切末。
3.锅中倒入适量油烧热,放入红辣椒和蒜末爆香,再加入酱油膏炒匀。
4.淋在烫好的地瓜叶上,搅拌均匀就可以了。
###病情分析:您好,地瓜与茄子不能一起吃的,是有可能会导致胃部不适的,建议以后饮食还是注意点为好。
###研究发现,红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜红薯叶盲症等保健功能。
红薯叶可使肌肤变光滑,经常食用有预防便秘、保护视力的作用,还能保持皮肤细腻、延缓衰老。
在欧美、日本、香港等地掀起一股"红薯叶热。
红薯是长寿保健食品,而红薯叶却被废弃或作为饲料。
经研究发现红薯叶的蛋白质、维生素、矿物质元素含量极高。
蛋白质含量2.74%,胡萝卜素5580国际单位/100克,维生素B2为3.5毫克/公斤,维生素C为41.07毫克/公斤,铁3.94毫克/公斤,钙74.4毫克/公斤。
薯叶与菠菜、芹菜、白菜、油菜、韭菜、黄瓜、南瓜、冬瓜、莴苣、甘蓝、茄子、番茄、胡萝卜比较,在14种营养成分中,蛋白质、脂肪、碳水化合物、热量、纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、Vc、VB1、VB2烟酸等13项薯叶均居于首位。
红薯叶具有增强免疫功能,提高机体抗病能力,促进新陈代谢,延缓衰老,降血糖、通便利尿、升血小板、止血、预防动脉硬化、阻止细胞癌变,催乳解毒,保护视力,预防夜盲的良好保健功能。
所以没有热性寒性的说法温馨提示不是所有人都适合吃红薯叶哦,肠胃消化能力不佳者,肾病患者,都不宜过多食用。
###红薯叶(多年生蔓性草本植物)又称地瓜叶,即红薯生长过程中的茎上的叶子。
红薯叶有很多用途,比如有提高免疫力,保护视力,延缓衰老,解毒等作用。
我们一般食用的是秋天红薯成熟后地上秧茎顶端的嫩叶。
研究发现,红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症、促进新陈代谢、通便利尿、升血小板、预防动脉硬化、阻止细胞癌变、催乳解毒等保健功能。
红薯叶可使肌肤变光滑,经常食用有预防便秘、保护视力的作用,还能保持皮肤细腻、延缓衰老。
经研究发现红薯叶的蛋白质、维生素、矿物质元素含量极高。
功效:排毒含丰富的叶绿素,能够"净化血液",帮助排毒;提高免疫力含有比一般蔬菜高5-10倍的抗氧化物,能提高免疫力,"预防感冒;预防贫血每天摄取30g的番薯叶,就可以补充人体一天所需的铁质及维生素A、C、E;预防高血压富含钾,有助血压控制,预防高血压;改善便秘丰富的膳食纤维,可促进肠胃蠕动,预防"便秘及痔疮;抗癌含有丰富的多酚,能预防细胞癌变;改善更年期症状富含植固醇,可以达到与荷尔蒙类似的调节身体机能的功效;促进乳汁分泌富含黄酮类化合物等物质,能促进乳汁分泌;强化视力注意:不是所有人都适合吃红薯叶,肠胃消化能力不佳者,肾病患者,都不宜过多食用。
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