春季养生的五谷杂粮

春季养生的五谷杂粮

导语：高粱和大豆都属于杂粮，但却是五谷里不可缺的配角，高粱具有养肝益胃、收敛止泻的功效，尤其是患有慢性腹泻的人，持续吃一段时间后，会有良好的功效。

五谷杂粮帮你春季养生

五谷杂粮负责产生人体需要的大多数能量，主食中所含的主要成分碳水化合物是人体不可缺少的营养素，供给人体热能的蛋白质、脂肪、碳水化合物中，碳水化合物是最好最快的热能源，大脑所需能量只有葡萄糖，而碳水化合物是多糖物质，很快就能转化成葡萄糖。

小麦重养心

小麦被称为“五谷之贵”。中医认为它能养心安神、除烦去躁。对消除女性更年期综合征、自汗盗汗以及烦躁情绪有食疗作用。

高粱重养肝

高粱和大豆都属于杂粮，但却是五谷里不可缺的配角，高粱具有养肝益胃、收敛止泻的功效，尤其是患有慢性腹泻的人，持续吃一段时间后，会有良好的功效。

大米重润肺

大米涵盖稻米、紫米等，在出现肺热等症状时，具有很好的`滋阴润肺的作用。

大豆重养肾

大豆中的黑豆被称为“肾之谷”，中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效，对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。

小米重养脾

小米是五谷之首，常食能补脾益胃。小米对脾虚体弱的人而言，可谓是进补的上品，可补中益气、延年益寿。

预防长斑

你会不会羡慕别人的脸上白白净净现在皮肤好能秒杀一切，才是王道!脸上有斑怎么办爱美是女性的天性，女性都希望能拥有洁净的脸蛋，可是由于防晒工作不充分，经常对着电脑等原因，导致脸上出现了可恶的雀斑，如何祛斑让很多女性很烦恼那么脸上长斑怎么去掉呢

一、斑是怎么形成的

1、 晒太阳是造成斑的头号杀手，一般人晒太阳所引起的黑色素沉积，会随人体新陈代谢而

排掉，但有些人可能新陈代谢较慢或是年纪较大，而留下黑色素，形成黑斑。

2、 使用过期或劣质化妆品导致的金属物质中毒，如铅、汞、砷中毒等。

3 、皮肤外伤时，有粉尘、墨水等异物嵌入伤口：使用碘酒、紫药水：或过食含色素的食物，如酱油、黑木耳等，都会造成色素沉积，形成黑斑。

二、雀斑的形成

1 、遗传因素：不过不一定是遗传自你的父母，有可能是隔几代遗传。一般来说雀斑大多出

现于皮肤较白的脸上。

2、 曝晒于阳光下：阳光中的紫外线一方面刺激皮下的色素细胞活动频繁，制造出大量的麦拉宁色素;另一方面损伤皮肤细胞正常的新陈代谢功能，令黑色素无法顺利排出而残留在皮肤上，甚至沉积在真皮中。所以过度的日晒会加重、加深雀斑，但到了冬天雀斑又会逐渐变淡。

三、黄褐斑的形成

是由于组织细胞间的微细循环受淤阻，细胞溶解死亡，黑色素增多形成色斑沉着所造成的，脸部的表皮层最薄，毛细血管最丰富，也最易形成色素沉着，色素沉着部位主要在表皮基底层，黑色素颗粒明显增多，较为严重者真皮层的噬黑素细胞内也有较多黑色素，与正常相比，色素细胞的数目，黑色素形成以及黑色素颗粒的活性都有不同的增长。

1 人体内阴阳失衡：一因肝气郁结，致使血瘀颜面;二因脾胃虚弱，气血不能润泽颜面，湿热上升至颜面形成斑点;三因肾阳不足，阳气弥散，血瘀颜面形成黄褐斑。

2 怀孕后胎盘分泌雄孕激素增多，所以孕期女性面颊部常见对称分布的黄褐斑，但生产后体内雄孕激素分泌恢复正常状态后，大部分人的斑会自然减轻或消失。

3 药物因素：长期口服避孕药的女性9%~20%易发黄褐斑，有人甚至在口服避孕药一个月后便出现面部斑点：此外服用高血压、糖尿病的药和多食感光性较强的食物，如芹菜、香菜、胡萝卜等也容易引起黄褐斑。

4 其他因素：一些慢性疾病如慢性肝炎、结核病等会导致酪氢酸酶活性增强，黑色素产生增加，而机体自身排除黑色素的能力却随之减弱，黑色素一旦不能及时排出体外，久而久之也会在面部产生黄褐斑;另外化妆品使用不当也会加重、加快黄褐斑的形成。

了解了黄褐斑的成因，不难得出这样的结论：女性长黄褐斑是常见的困扰，而男性病例就相当的少见。这也难怪女性朋友要大声抗议上帝的不公平了!

四、老年斑的形成

老年斑的形成及多寡，受多方面因素的影响。

1 人进入老年后，机体抗氧化能力衰退，加上血管逐渐老化和硬化，肌肤基底层有过多的自由基沉淀，形成的斑点。

2 年龄因素或是某种营养的缺乏导致血液流动以及皮肤新陈代谢的减缓，令到机体自身排除黑色素的能力下降，黑色素沉积后便会出现老年斑。

3 与其他因素有关：如先天遗传，某些物理因素，最典型的就是紫外线的照射能促使老年斑出现。

It's Skin 伊思 蜗牛霜

韩国明星化妆品十一：It's Skin 伊思

It's Skin是首个将药用蜗牛霜推向高端护肤行业的化妆品牌，品牌也因蜗牛获得了全世界范围的关注。It's skin韩国三大化妆品公司之一的韩佛公司旗下品牌，其品牌理念为“专业、天然、独特”。It's skin具有自己的'研发中心，每天针对不同类型的皮肤进行大量的研究，力求让肌肤变成自身就可拥有的能量与活力。 It's skin产品均为百分之百自然成份粹取物，并使用高科技手段，使肌肤能够深层吸收营养精华并营养成份100%传达到肌肤底层，对于肌肤保养有着不同寻常的良好效果。

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明星产品：蜗牛霜，蜗牛面膜

3 Concept eyes 3ce

韩国明星化妆品十二：3 Concept eyes 3ce

以价廉物美的功能性化妆品而深受年轻一代的喜爱，不晕染眼线笔、防水持久眼线，腮红霜都是该平民品牌的长热产品。

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明星产品：各种彩妆

Missha 谜尚 红BB霜 SPF42/PA+++

韩国明星化妆品十三：Missha 谜尚

韩国开架第一大品牌，光韩国至少就有200多家门市。认为保养化妆都是生活必需品，坚持提供价格平易近人的商品。虽然便宜，产品质感可不打折，全系列皆来自天然植物萃取，让人用起来很安心。

适合人群：20+

明星产品：红BB霜 SPF42/PA+++

DrJart+ 蒂尔·佳丽特 银、黑标BB霜

韩国明星化妆品十四：DrJart+ 蒂尔·佳丽特

韩国BB Cream中的星级品牌，深受韩国名星爱戴，同时以韩国皮肤科权威医生研发作为卖点，产品强调对肌肤的医治及修护，特别是使用后皮肤的美白及修护情况。 它挟带韩国权威皮肤医生研发的结晶，强调皮肤的是医治和修复，尤其是使用过後皮肤的美白及修复情况，在加上权威名医的专业效率，才得以让大家对Drjart+极具信心。

适合人群：25+

明星产品：银、黑标BB霜

Skin79 红桶BB霜

韩国明星化妆品十五：Skin79

来自韩国的顶级药妆品牌，是天然化妆品和医学化妆品的完美结合，同时也是第一支BB霜的生产者和发明厂家，产品开发的理念是“无论是敏感性肌肤，还是各种问题肌肤，都可以放心使用”SKIN79对产品的安全和质量经过多次临床试验，是绝对纯净科学的化妆品。

适合人群：20+

明星产品：BB霜

Etude House 伊蒂之屋 珍珠母幻彩气垫隔离霜

韩国明星化妆品十六：Etude House 伊蒂之屋

对于这个品牌中国人并不陌生，深受世界各国少女的喜爱，是韩国K-Beauty代表彩妆品牌。以其多样的产品、优秀的质量、独特的风格、合理的价格、缤纷彩妆系列、甜美公主房装潢以及独有的“公主体验”吸引了众多粉丝，并拥有强大的品牌影响力，进驻世界各地时都获得了顾客们的追捧。目前ETUDE在韩国约有450家专卖店，在海外约有200家专卖店，巩固着“K-Beauty第一彩妆品牌”的地位。

适合人群：15+

明星产品：各种彩妆

Innisfree 悦诗风吟 济州岛火山岩泥毛孔清洁紧实面膜

韩国明星化妆品十七：Innisfree 悦诗风吟

悦诗风吟是由韩国第一化妆品集团爱茉莉旗下的一线品牌，悦诗风吟产品从有机栽培的珍贵植物中萃取草本矿物水和精华，针对各种肌肤问题，以自我净化的自然生命力解决各种肌肤烦恼，还原身心的健康和愉悦的心情，让肌肤变得更加富有活力。

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明星产品：绿茶系列、济州岛火山岩泥毛孔清洁紧实面膜

The Face Shop 菲诗小铺 金盏花系列

韩国明星化妆品十八：The Face Shop 菲诗小铺

韩国销量最高的化妆品牌，以崇尚自然主义的核心理念，运用充满智慧的高科技、精心萃取提炼水果、草本植物精华等天然成分，始终呈现出最佳的产品品质，唤醒每一寸肌肤的生命力和活力。

适合人群：18+

明星产品：金盏花系列、白泥鼻膜贴，毛孔修护水乳护肤套装，五谷泡沫洗面奶

Skin Food 思亲肤 蜂蜜活颜系列

韩国明星化妆品十九：Skin Food 思亲肤

韩国一个平价里面口碑非常好的牌子，而且是号称能够吃得化妆品。因为其产品的成分皆以纯天然有机草本植物及水果制造，产品包装皆设计得像给肌肤的美味食物，让女性消费者充满好感。

适合人群：18+

明星产品：蜂蜜活颜系列、奇异果亮白系列

Leaders 丽得姿 美容针剂面膜

韩国明星化妆品二十：Leaders 丽得姿

丽得姿品牌面膜在韩国已经拥有超过5000间销售点，年销售1000万张以上，刚推出时更引起抢购热潮，是当地No1超人气医学美容品牌。一直以来leaders都为追求更高质量的产品及服务而不断努力，用最尖端的产品及医疗技术服务于顾客，最大程度的为顾客带来美丽和健康!

适合人群：20+

明星产品：美容针剂面膜

1、五谷是指稻、黍、稷、麦、菽这五种，一般这五种谷物，在春季播种，夏季成熟，秋季收获，所以五谷丰登是在秋季，五谷丰登的意思是指年成好，粮食丰收。如今五谷已泛指各种主食食粮，一般统称为粮食作物，或者称为五谷杂粮，包括谷类，豆类，薯类以及其他杂粮。

2、谷类主要是指植物的种子。它包括稻米、小麦、大豆等及其他杂粮，比如小米、黑米、荞麦、燕麦、薏仁米、高粱等。 谷物通过加工为主食。它主要给人类提供的是50%到80%的热能、40%到70%的蛋白质、60%以上的维生素B1。谷类可因种类、品种、产地、生长条件和加工方法的不同，其营养素的含量有很大的差别。

是的，都是广州维特丝化妆品有限公司的。

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