樱诗漫化妆品套装旧包装好还是新包装好

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1、不知道他自己的尊严的人，便不能尊重别人的尊严。

——席勒

2、虽然尊严不是一种美德，却是许多美德之母。

——柯林斯托姆

3、人受到震动有种种不同：有的是在脊椎骨上；有的是在神经上；有的是在道德感受上；而最强烈的、最持久的则是在个人尊严上。

——约翰•高而斯华馁

4、每一个正直的人都应该维护自己的尊严。

——――卢梭

5、自尊，迄今为止一直是少数人所必备的一种德性。凡是在权力不平等的地方，它都不可能在服从于其他人统治的那些人的身上找到。

——――罗素

6、没有自我尊重，就没有道德的纯洁性和丰富的个性精神。对自身的尊重、荣誉感、自豪感、自尊心，这是以块磨练细腻的感情的砺石。

——―苏霍姆林斯基

7、自尊自爱，作为一种力求完善的动力，却是一切伟大事业的渊源。

——――屠格涅夫

8、高度的自尊心不是骄傲、自大或缺乏自我批评精神的同义词。自尊心强的人不是认为自己比别人优越，而只是对自己有信心，相信自己能够克服自己的缺点。

——――伊•谢•科恩

9、我们可以把我们的财物、生命转借给我们的朋友，以满足他们的需求，但是，转让尊严之名，把自己的荣誉安在他人头上，这却是罕见的。

―― ―——蒙田

10、只有当你想得到别人的尊重而又没有其他办法时，漂亮的衣服才能派上用场。

——塞缪尔•约翰逊

11、人与人之间需要一种平衡，就像大自然需要平衡一样。不尊重别人感情的人，最终只会引起别人的讨厌和憎恨。

———— 戴尔•卡耐基

12、尊重生命、尊重他人也尊重自己的生命，是生命 进程中的伴随物，也是心理健康的一个条件。

————弗洛姆

13、对别人的意见要表示尊重。 千万别说：“你错了。”

——卡耐基

1、托·伍·威尔逊： 国家的尊严比安全更为重要，比命运更有价值。

2、桑塔亚那：诗人的想象力支配现实的程度，说到底，是衡量他的价值和尊严的精确尺度。

3、车尔尼雪夫斯基：为人粗鲁意味着忘却了自己的尊严。

4、席勒：一个国家如果不能勇于不惜一切地去维护自己的尊严，那么，这个国家就一钱不值。

5、亚里士多德： 一个人的尊严并非在获得荣誉时，而在于本身真正值得这荣誉。

6、人必自悔然后人悔之，家必自毁然后毁之，国必自伐然后人伐之。 《孟子》

7、约翰·高而斯华馁：人受到震动有种种不同：有的是在脊椎骨上；有的是在神经上；有的是在道德感受上；而最强烈的、最持久的则是在个人尊严上。

8、卢梭：每一个正直的人都应该维护自己的尊严。

9、罗素：自尊，迄今为止一直是少数人所必备的一种德性。凡是在权力不平等的地方，它都不可能在服从于其他人统治的那些人的身上找到。

10、苏霍姆林斯基：没有自我尊重，就没有道德的纯洁性和丰富的个性精神。对自身的尊重、荣誉感、自豪感、自尊心―――这是一块磨练细腻的感情的砺石。

　

11、屠格涅夫：自尊自爱，作为一种力求完善的动力，却是一切伟大事业的渊源。

12、伊·谢·科恩：高度的自尊心不是骄傲、自大或缺乏自我批评精神的同义词。自尊心强的人不是认为自己比别人优越，而只是对自己有信心，相信自己能够克服自己的缺点。

　

13、汤因比：人要想对自己的尊严有所觉悟，就必需谦虚。的确，人性是尊严的，但这样说还是不甚明确的，也是不完整的。说人是尊严的，这只限于没有私心的、利他的、富于怜悯的、有感情的、肯为其他生物和宇宙献身的这种情况。

14、陈家琪：尊严是文明，但又像一层贴在脸上的东西一样容易脱落。

　

15、蒙田：我们可以把我们的财物、生命转借给我们的朋友，以满足他们的需求，但是，转让尊严之名，把自己的荣誉安在他人头上，这却是罕见的。

16、李小龙：有时，尊严是不容易得到的，为了某些利益，可能会抛弃一切尊严；或为了虚名，尊严也不顾了。总括地说，世人一般所热心的是沽名钓誉。

17、王小波：尊严就是你走在任何地方，都被当作一个人物而不是一个东西来看待。

关于尊严的名言警句（古今中外）

1、对人来说，最最重要的东西是尊严。——普列姆昌德

2、珍视思想的人，必然珍视自己的尊严。——苏霍姆林斯基

3、虽然尊严不是一种美德，却是许多美德之母。——柯林斯托姆

4、根本不该为取悦别人而使自己失敬于人。——卢梭

5、要人敬者，必先自敬。——陶行知

6、生命的尊严正是超等价物的一切事物的基点。——池田大作

7、哪里有理性、智慧，哪里就有尊严。——马丹·杜·加尔

8、人的一切尊严，就在于思想。——巴斯葛

9、我们的尊严不在于我们做什么，而在于我们懂得什么。——桑塔亚那

10、人的尊严可以用一句话来概括：即他的信念……它比金钱、地位、权势，甚至比生命都更有价值。——海卡尔

11、不要让一个人去守卫他的尊严，而应让他的尊严来守卫他。——爱默生

12、生命的尊严使普遍的绝对的准则。生命的尊严是没有等价物的，是任何东西都不能代替的。——池田大作

13、擦地板何洗痰盂的工作何总统的职务一样，都有其尊严存在。——尼克松

14、这个令人肃然起敬的“人格”观念，一面使我们从头注意到自己的行为同它有欠符合，并因些挫抑了我们的自负心，同时却使我们明白地看出了我们的天性的崇高；这个观念就是在极平常的人类理性方面也是自然发生、显而易见的。凡稍知廉耻的人不是有时会发现，他原来可以撒一次无伤大雅的谎，以便摆脱某种可厌之举。甚或为其可爱可敬的友人求得某种利益，可是他却仅仅因为害怕暗自鄙弃，而毕竟不曾撒谎吗？一个正直的人只要废弃职责，原可摆脱某种惨境，而其所以能够不辞辛苦，坚持下去，不是由于他自觉到这样才可以身作则，维护人的尊严，加以尊崇，才可以内省不疚，不怕良心谴责吗？——康德

15、不知道他自己的人的尊严，他就完全不能尊重别人的尊严。——席勒

16、幽默乃是尊严的肯定，又是对人类超然物外的胸襟之明证——罗曼尼·葛瑞

17、人类的全部尊严，就在于思想！——帕思卡尔

18、一个真正伟大、骄傲而又勇敢的民族宁可面对战争的任何灾难，也不愿在牺牲其民族尊严的情况下换得卑贱——西·罗斯福

19、一个国家如果不能勇于不惜一切地去维护自己的尊严，那么，这个国家就一钱不值——席勒

20、傲慢是一种得不到支持的尊严。——巴尔扎克

21、人们将永远赖以自立的是他的智慧、良心、人的尊严。——苏霍姆林斯基

22、没有诚实何来尊严？——西塞罗

23、诚实是力量的一种象征，它显示着一个人的高度自重和内心的安全感与尊严感。——艾琳·卡瑟

24、为人粗鲁意味着忘却了自己的尊严。——车尔尼雪夫斯基

25、用法律更新人们的思想，在各地建立新的政权机构。消除封建残余，保证人的尊严，促进经济繁荣，以稳定联邦形式统一欧洲……——拿破仑

26、我想一个人的尊严，并不在于他能赚多少钱，或获得了什么社会地位，而在于能不能发挥他的专长，过有意义的生活。一百个人不能都做同样的事，各有不同的生活方式。生活虽不同，可是发挥自己的天分与专长，并使自己陶醉在这种喜悦之中，与社会大众共享，在奉献中，领悟出自己的人生价值，这是现代人普遍期望的。——松下幸之助

27、在文学上，年轻人常常从担任法官开始他们的生涯，只有当智慧与经验到来时，他们才终于获得了受审的尊严。——托马斯·哈代

28、七十寿辰！这是人们获得一种新的令人敬畏的尊严的幸福时刻。这时，你可以把压抑已达三十余年的故作深沉弃之一旁，无所畏惧，泰然自若地站在人生的七级顶锋向下观望，教诲他人而不会受到指责。——马克吐温

29、我们可以死，但是永远不会变节！我们可以死，但是要自由和尊严地去死！我们可以死，并不是因为我们不重视生命，不是因为我们不重视我国人民进行的创造性事业，看不到我们通过自己的劳动有权得到的光荣的未来，而是因为我们每个人的生命是同这种思想，这种前途不可分割地联系在一起的。——卡斯特罗

30、国家的尊严比安全更为重要，比命运更有价值——托·伍·威尔逊

1虽然尊严不是一种美德，却是许多美德之母。 ——柯林斯英

2 不知道他自己的尊严的人，便不能尊重别人的尊严。 ——席勒

3 尊重人的尊严，是一件很干净、很美好的事！ ——萨特宁

4 自尊，迄今为止一直是少数人所必备的一种德性。凡是在权力不平等的地方，它都不可能在服从于其他人统治的那些人的身上找到。

―――罗素

5 没有自我尊重，就没有道德的纯洁性和丰富的个性精神。对自身的尊重、荣誉感、自豪感、自尊心―――这是以块磨练细腻的感情的砺石。

――苏霍姆林斯基

名人名言---尊严篇

1:人必自悔然后人悔之，家必自毁然后毁之，国必自伐然后人伐之。

―――《孟子》

2：人受到震动有种种不同：有的是在脊椎骨上；有的是在神经上；有的是在道德感受上；而最强烈的、最持久的则是在个人尊严上。

―――约翰•高而斯华馁

3：每一个正直的人都应该维护自己的尊严。

―――卢梭

4：自尊，迄今为止一直是少数人所必备的一种德性。凡是在权力不平等的地方，它都不可能在服从于其他人统治的那些人的身上找到。

―――罗素

5：没有自我尊重，就没有道德的纯洁性和丰富的个性精神。对自身的尊重、荣誉感、自豪感、自尊心―――这是以块磨练细腻的感情的砺石。

―――苏霍姆林斯基

6：自尊自爱，作为一种力求完善的动力，却是一切伟大事业的渊源。

―――屠格涅夫

7：高度的自尊心不是骄傲、自大或缺乏自我批评精神的同义词。自尊心强的人不是认为自己比别人优越，而只是对自己有信心，相信自己能够克服自己的缺点。

―――伊•谢•科恩

8：人要想对自己的尊严有所觉悟，就必需谦虚。的确，人性是尊严的，但这样说还是不甚明确的，也是不完整的。说人是尊严的，这只限于没有私心的、利他的、富于怜悯的、有感情的、肯为其他生物和宇宙献身的这种情况。

―――汤因比

9：尊严是文明，但又像一层贴在脸上的东西一样容易脱落。

―――陈家琪

10：我们可以把我们的财物、生命转借给我们的朋友，以满足他们的需求，但是，转让尊严之名，把自己的荣誉安在他人头上，这却是罕见的。

―――蒙田

人类两种性别之一，与男性相对，泛指性别为女者，如女性胎儿，女性生理特点。可以与女人、妇女通用。

女性这个名词通常是用来表示生物学上的性别划分。

基本介绍 类型 ：女性 拼音 ：nǚ xìng 通称 ：妇女，女子 释义 ：人类两种性别之一，与男性相对 词语概念,基本含义,概念区分,生理性别,性别角色,文化特征,女性饮食,膳食原则,浆果,鲑鱼,绿色蔬菜,全谷类,坚果,金色蔬菜,适用中草药,致衰毒素,自由基,胆固醇,宿便,脂质沉积,尿酸,乳酸,水毒与瘀血,其它相关,肾虚易衰,长寿秘诀, 词语概念 词目 ：女性 基本解释 （1）[the female sex]∶人类两种性别之一，以骨骼纤小、音调细润、皮下脂肪丰富、身体曲线优美和具 、子宫及能产生卵子的卵巢为特征。 （2）[woman]∶女子 详细解释 指现代女性 1人类两种性别之一，与男性相对。常用为妇女的通称。鲁迅《彷徨·幸福的家庭》：“男的是诗人崇拜者，女性尊重者。” 2女子的性格、性情。丁玲《莎菲女士的日记·一月十日》：“我了解我自己，不过是一个女性十足的女人。” 基本含义 女性是指雌性的人类，与男性，也就是雄性人类成对比。女性这个名词是用来表示生物学上的性别划分，同时亦可指文化上的性别角色。 [The Female Sex]人类两种性别之一，以骨骼纤小、音调细润、皮下水分丰富、身体曲线优美和具有 、子宫及能产生卵子的卵巢为特征。 女人要是想永葆青春的话，就得想办法保住渐渐减少乃至消失的雌激素，月经停止得越晚越好。 雌激素赋予女人第二性征，比如 的丰满，月经按时来潮等等。也就是说，雌激素可以使皮肤中的水分保持一定含量，使皮肤看上去柔嫩、细腻。所谓更年期，就是雌激素的分泌量渐渐减少，到月经终止时降到最低，这个时候大约是女性50岁左右，此时的女性完全失去了生育功能。 概念区分 “女人”通常是专指成年的女性，与男人相对； 但当“女人”作为一个集合名词时，则泛指任何年龄的女性； “女孩”是年轻未成年的女性，或者刚成年的年轻女性。 生理性别 与其他哺乳类动物不同，生物学上的因素并不是人类性别的决定性因素。因为有些女人先天性拥有非正常的荷尔蒙或染色体状况（比如先天性肾上腺增生症或者双性人），也有些女人后天进行性别重塑手术而缺乏典型的女性生理特征（跨性别女人或变性女人）。 现今社会上主要是以一些社会因素去决定性别。根据香港法律，女性的定义以入境事务审裁处的身份证登记的性别记录为准。而任何市民如进行性别重塑手术有责任向入境处申请更改性别纪录。 在病理学上，除了感染性疾病女性免疫力较高外，大部份病男女感染几率较小。但因性激素的影响，有一些疾病是女性较容易患上的，如红斑性狼疮、乳癌、类风湿性关节炎等。 性别角色 女性，是多数男性原始欲望追求的对象。异性相吸本为物种繁衍的必经过程，中国最早的诗歌文学代表《诗经》首篇即歌咏“窈窕淑女，君子好逑。”（《诗经·雎》）意思是说：体态美好、气质出众的女子，是品德高尚男子的好伴侣。 犹太教中的传说：上帝创造了第一个男人亚当及第一个女人莉莉斯，莉莉斯成了魔后，为了避免亚当寂寞，便取了亚当的一根肋骨，制造了他的伴侣——夏娃。 女性拥有卵巢、子宫等孕育人类后代的器官，具有母性的天职，受精卵在子宫着床，经过细胞有丝分裂的过程，发育成人类胎儿，经历漫长的十月怀胎，胎儿在子宫中慢慢长大，最后，爬出狭窄的产道，脱离母体，切断脐带，成为完整的自然人。 文化特征 在人类社会若干的文化中，女性一直是受歧视的一群。大部分的权力都集中在男性身上。在某些文化中，女性更没有身份、地位和权利。三从四德是中国古代宋明开始的女子行为规范，四德也成为男性选择妻子的标准。 在女性主义者的努力下，女性权利已获得基本上的保护和平等。男女平等在《联合国宪章》序言中与基本人权、人格尊严与价值、大小各国平等被并列重申。而伊斯兰教教义则强调男女两性应当按实体的表现功能给予不同的权利和权力，以保护男女两性生理上赋予的生存尊严与精神尊严，例如：女性穆斯林或在伊斯兰教国家的所有女性，出行服饰均遮盖住头发、双手和双腿，甚至连脸孔和眼晴也盖住，务求减少男性人员生欲念而使自身被侵犯的机会；另外在涉及女性人员被 的罪案审判中，每两位女性证人的供证效力仅等于一位法人的供证效力，以减少女性人员因情绪较易动荡而使供词较易失准的机会。 女性饮食 膳食原则 女性总体膳食指南几乎适用于每个人。首先应吃营养素丰富的新鲜水果和蔬菜、全麦和豆类、一些坚果和一些不过敏的膳食食品（优酪乳和低脂乳酪是最棒的）以及动物瘦肉蛋白。（当然，如果你是一个素食主义者，你可以不吃它）摄入一定量的植物雌性激素或通过吃豆腐、喝豆奶以及食用其它多种豆制品来获取源自植物的雌激素，这对女性来说特别重要。植物雌性激素能够维持女性的雌激素水平，从而保护组织免受环境中类激素毒素的过度 。这些毒素对人体组织的伤害远多于帮助。如果细胞以异常的速度增殖，那么患有子宫癌和乳腺癌的机率也会增加。当然，为了最好地保持健康，总体来说，不要吃得太多；具体来说，不要食用处理过的、油腻的食物，也不要食用含酒精、咖啡因、尼古丁和糖精的食物。 浆果 原因：一盎司的浆果比起其它任何食物都含有更多的保护作用的植物抗氧化剂。专家说：“这些化合物不仅能降低你患疾病的风险，还能帮你抵抗记忆丧失。” 份量：以一杯任何种类的新鲜的或者是冰冻的浆果为目标，至少一星期三次，浆果研究人员建议每天一杯。因为浆果含有很高的令人有饱腹感的纤维，所以它还可以帮你减轻体重。如何食用：把它们掷到沙拉，像吃健康薯片那样把它们当点心一个一个食用。把它们加到优酪乳，谷物和果汁上。搅动它们到任何你正在烤的东西上。 鲑鱼 原因：知道鲑鱼是omega3脂肪酸的主要来源，omega3脂肪酸是不饱和脂肪酸，能抵御心脏病等，但是你有没有意识到仅仅3盎司的鲑鱼就能提供你每日所需的高达170%的维他命B12和高于80%的维他命D。 绿色蔬菜 原因：几乎不可能满足你的营养需求脱离吃绿叶蔬菜，从菠菜和莴苣到羽衣甘蓝和菜。它们有很丰富的纤维素，维他命C和K，叶酸 一种维他命B可以保护心脏和记忆同时可以防御出生缺陷），叶黄素保护视力），和四种很重要的矿物质：包括钙、镁、铁、钾。 份量：一天两次，并且越越深色越好 如何食用：加芝麻菜到你的三文治，加叶甜菜到烤宽面条，夹菠菜到蛋卷中，加任何绿色蔬菜到薯条、意大利面条和汤中。 全谷类 原因：它们有高于96%的纤维，镁，锌，铬，维他命E和B6比精制谷物。这种有营养的食物可以帮助防止同样的由精制谷物引起的心脏病、癌症、糖尿病、高血压甚至肥胖等健康问题。 份量：最理想的是，所有的6种你需要的日常谷物应该齐全，并且是粗谷物，但是目标至少有3种。 如何食用：开始你的一天从燕麦或全麦谷物开始，食用100%全麦面包和三明治，选择全麦肉菜饭和面食，选择糙米速食的较好，全麦椒盐卷饼，甚至全麦玉米饼。 坚果 原因：坚果是极好的蛋白质、镁、维生素B和E的来源--在与心脏病和癌症的斗争中是忠实的战士。是的，坚果在脂肪热量方面比较高，但是它们的脂肪对心脏有利。用垃圾零食取代坚果你将不能取得一点益处。 份量：多达5把的量（一个星期约1/4杯或约15-20个杏仁，腰果，核桃或胡桃）。 如何食用：用沙拉代替蒜把坚果撒平或者焙烤，把它们混在肉菜饭和糙米中，搅拌到谷物和优酪乳中，上桌前用它们装饰炒好的菜。 金色蔬菜 原因：仅仅一根富含纤维素，深黄橙色的蔬菜就可以供应5倍胡萝卜素，它是你每日所需用来降低患癌症的风险，抵御风寒和其它的感染，以及保护你的皮肤免受太阳的伤害。这些蔬菜中的钾还可以让你的心跳同步同时降低血压。 适用中草药 中草药通常能满足女性的特殊需要和健康要求。数千年以来很多明智的女性就已经研究和使用中药来维持健康，治愈疾病。注意以下几种适用于女性的中药： 杜荆：这种中药在女性一生中的很多时期都是有用的。青年时期可以用它来治疗痤疮。它能很好地调节激素水平，使女孩和女人免受情绪波动、经前胸部敏感和月经周期不正常之苦。杜荆还能帮助妈妈们分泌更多的乳汁。一些女性用它来调节服用避孕药后以及老年时期的激素水平，它对于缓解绝经后的身体不适也有效。 当归：全世界的女性都用当归来保持血液和女性器官的健康。我们推荐用它来治疗轻微贫血、经前综合症、子宫纤维瘤、停经。在更年期，当归能有助于缓解疲劳、潮热、 干燥等症状。在中药配方里，当归通常和其他滋阴药物一起使用。 益母草：用于治疗痛经、月经不调，使神经系统得到放松。它能增加血液流动速度，从而有效治疗痛经、经期推迟、月经过少和经前不适症状。 银耳：对女人的功效非同一般，又被称为“女人的燕窝”。无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，但价格更为实惠。女性朋友常服银耳汤，可起到嫩肤、祛斑、美白的效果。银耳还是富含膳食纤维的减肥食品，可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，保持女性身材的苗条。 致衰毒素 自由基 导致女性衰老的毒素 自由基是造成人体衰老的最大因素。适量的自由基有好处，可保护身体免受化学物质等外来物的侵害作用。但是身体内的自由基一旦过量，就会产生很强的氧化作用而侵害体内细胞，造成衰老、皮肤黑斑、过敏及心血管疾病。 胆固醇 胆固醇是人体不可缺少的一种营养物质，人体内的胆固醇绝大部分由肝脏制造，它不仅作为身体的结构部分，还是合成许多重要物质的原料，但胆固醇的长期大量摄入会使血清胆固醇升高，增大心血管疾病的危险性。 宿便 宿便即肠道内长期淤积的陈旧大便，一般3-5日不解大便而停留于肠管内的粪块叫宿便。宿便是人体肠道内一切毒素的根源，它所产生的大量毒素被人体吸收后，将降低人体免疫力，诱导各种疾病产生，严重危害人体健康。 脂质沉积 现代人经常摄入含有过高营养的食物，再加上运动量大，水分补充不足，就很容易导致血液粘稠。随着血液浓度的增高，就会造成大量脂质沉积在血管内壁，是各器官供氧不足，引起脑栓塞等疾病。 尿酸 尿酸也是人体新陈代谢的一种产物，主要由肾脏排出。当尿酸在血液里的浓度超过正常值时易沉积在软组织或关节引发急性发炎反应。 乳酸 人处于疲劳状况中会出现腰酸背痛、浑身乏力、运动迟钝、笨拙等症状，这是由于乳酸堆积造成的。乳酸是人体在长时间运动中产生的，它和焦化葡萄糖酸在体内不断积累，会导致血液呈酸性。 水毒与瘀血 水毒的形成是因为人体食用了过多的冰冷食物或是体内的水代谢出现异常而导致的体液分布不均匀。瘀血是人体内的老、旧、残、污血液，是气、血、水不流畅的病态与末梢循环不畅的产物。水毒会引起发汗、排尿的异常与水肿，瘀血会引起细胞、肌肉的养分不足，造成肥胖等症状。 其它相关 肾虚易衰 正常人的生理，中医讲“年过四十，阴气自半”，四十九岁之后天癸绝，“地道不通”，到这个年龄肾气就虚衰了，月经也会停止。中医在衰老里面最强调的就是“肾虚”，随年龄增大，女性雌激素分泌减少，会因此出现一些身体的改变，这些改变就会成为所谓的“肾虚”。比如月经量减少、 干涩、经常发生 炎、泌尿系感染，这些都和“肾虚”有关，也和激素分泌水平降低有密切联系，这也说明了肾虚确实和早衰有关系。 21世纪初提出了早衰概念，和现代人的生活节奏过快有关系。中医讲“肾藏精，精生髓，脑为髓之海”，就是说肾精和脑子关系密切。为什么有的人参加完考试或者做完一项很重的工作以后，也会出现肾虚时才有的腰酸腿软，其实他并没干体力活。这说明，劳神过度以后和肾虚有非常密切的关系。 有的人睡眠不好，过分依赖镇静药，镇静药吃得太多以后也会出现肾虚的症状，不仅仅是头晕、记忆力减退，也可以表现为性功能减退，这些是中医说的“肾虚”的典型表现。 长寿秘诀 在意体重 为了保持窈窕身材，定期称体重是很多女性的必备功课。美国膳食服务中心医学主任卡洛琳·塞德奎斯特博士表示，男性往往是腹部肥胖，这导致脂肪堆积于腹腔内各器官，增加罹患心脏病、糖尿病、中风、癌症的风险，而监控体重正是男性检查腹腔健康的最简方案。 随身携带湿巾 爱干净的女性常常在包里装些湿巾、洗手液等小东西，以备不时之需。纽约西奈山医院化妆品和临床皮肤病学研究主任约书亚·蔡克纳博士表示，细菌无处不在，正确洗手可防止感染，随身携带消毒湿巾、酒精棉可以应急。美国疾病控制与预防中心指出，需要让酒精在手部保留至少15秒后再风乾，这样杀菌消毒效果才够好。 多吃纤维少吃肉 食物纤维有助减肥和降低胆固醇。美国注册营养师萨曼莎·卡瑟缇建议，每天应该从坚果、豆类、全谷物、果蔬等食品中摄取至少25克食物纤维，此外，这些食物还有益心脏健康。 周末多与朋友聚会 通常每个女性都有闺蜜，经常一起聚会交流。美国佛罗里达普瑞提金长寿中心行为健康主任科拉尔·阿尔冯博士称，定期与朋友交流，可以释放心理压力，有益健康。澳洲科学家研究显示，那些广泛交友的老年人平均多活7年。 经常泡澡 女性通常更喜欢泡澡，而男性则一冲了之。纽约大学医学中心皮肤科助理教授阿里尔·奥斯特表示，温水泡澡能帮助打开毛孔，排出毒素，让皮肤更干净水灵，再加一些沐浴盐进去，还有助减少皮肤细纹和延缓皮肤老化。男性如果不习惯一个人泡澡，不妨邀请爱妻一起泡个鸳鸯浴。 睡前洗脸 女性睡前一般都会卸妆清洁面部，男性则未必能做到这点。阿里尔·奥斯特表示，脸部暴露在空气中，一整天下来已沾染了很多细菌、尘埃等脏物，睡前洗脸有助防止过敏、毛孔堵塞等问题。 找个锻炼伙伴 女性喜欢结伴活动，而男性大多单独行动。加拿大布鲁克大学研究显示，和同伴一起锻炼有利于长期坚持下去。一项对牛津大学赛艇队的研究显示，一起锻炼的队员比单独锻炼的队员，大脑内啡肽(令人心情愉悦的化学物质)的释放量要倍增。

1、内心的欢乐是一个人过着健全的、正常的、和-谐的生活所感到的喜悦。——罗曼·罗兰

2、快乐之道不只在于做自己喜爱的事，更在于喜爱自己不得不做的事。——巴里

3、个人的痛苦与欢乐，必须融合在时代的痛苦与欢乐里。——艾青

4、快乐没有本来就是坏的，但是有些快乐的产生者却带来了比快乐大许多倍的烦扰。——伊壁鸠鲁

5、孩子们接受欢乐和幸福最为迅速，也最亲切，因为他们生来便是幸福和欢乐的。——雨果

6、激动时的欢乐稍纵即逝，沉思时的甜蜜永留心上。——佚名

7、快乐的秘诀是：让兴趣尽可能地扩张，对人对物的反应尽可能出自善意而不是恶意的兴趣。——罗兰

8、当我们爱别人的时候，生活是美好、快乐的。——列夫·托尔斯泰

9、悲伤可以自行料理；而欢乐的滋味如果要充分体会，你就必须有人分享才行。——马克·吐温

10、欢乐的名字是创造。——希恩

11、对人来说，最大的欢乐，最大的幸福是把自己的精神力量奉献给他人。——苏霍姆林斯基

12、一个人成为他自己了，那就是达到了快乐的顶点。——德西得乌·伊拉斯谟

13、不能明智地、正直地、如愿地生活，就无法快乐地生活；同样，不能快乐地生活，也就不会明智地、正直地、富裕地去生活。——伊壁鸠鲁

14、蒙田说：智慧最明显的标志就是恒定的欢乐，它的境况有如目外的景物，永远的宁静。——佚名

15、最明亮的欢乐火焰大概是由意外的火花点燃的。人生道路上不时散发出芳香的花朵，也是由偶然落下的种子自然生长出来的。——塞·约翰逊

16、不论是多情的诗名、漂亮的文章，还是闲暇的欢乐，什么都不能代替无比亲密的友情。——普希金

17、友谊使欢乐倍增，悲痛锐减。——培根

18、苦难是人生的老师。通过苦难，走向欢乐。——贝多芬

19、人并非为获取而给予；给予本身即是无与伦比的欢乐。——弗罗姆

20、我知道什么叫劳动：它是世界上一切欢乐和美好事情的源泉。——高尔基

21、一个人的特色就是他存在的价值，不要勉强自己去学别人，而要发挥自己的特长。这样不但自己觉得快乐，对社会人群也更容易有真正的贡献。——罗兰

22、不论是多情的诗名、漂亮的文章，还是闲暇的欢乐，什么都不能代替比亲密的友情。——普希金

23、一个人也许会相信许多废话，却依然能以一种合理而快乐的方式安排他的日常工作。——诺曼·道格拉斯

24、显示出对别人的欢乐不屑一顾的样子，那是侮辱了别人。——玛格丽特·尤瑟娜尔

25、如果我曾经或多或少地激励了一些人的努力，我们的工作，曾经或多或少或少地扩展了人类的理解范围，因而给这个世界增添了一分欢乐，那我也就感到满足了。——爱迪生

26、谁要在世界上遇到过一次友爱的人，体会过肝胆相照的境界，就是到了天上人间的欢乐。——罗曼·罗兰

27、工作就是人生的价值，人生的欢乐，也是幸福之所在。——罗丹

28、笑是一种没有副作用的镇静剂。——格拉索

29、劳动会给明天带来欢乐，团结会给明天带来胜利。——谚语

30、内心的欢乐是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的喜悦。——罗曼·罗兰

31、人生真正的快乐，在于能对一个事业有所贡献，而自己认识到这是个伟大的事业。——萧伯纳

32、所谓内心的快乐，是一个人过着健全的正常的和谐的生活所感到的快乐。——罗曼·罗兰

33、所有快乐中最伟大的快乐存在于对真理的沉思之中。——阿奎那

34、人生好像一部书，有人写下的是欢乐，有人写下的是忧愁，我将用血和火写下对祖国的忠诚。——佚名

35、我知道什么是劳动：劳动是世界上一切欢乐和一切美好事情的源泉。——高尔基

36、人生是各种不同的变故循环不已的痛苦和欢乐组成的。那种永远不变的蓝天只存在于心灵中间，向现实的人生去要求未免是奢望。——巴尔扎克

37、美的东西总是与人生的幸福和欢乐相连的。——车尔尼雪夫斯基

38、不论是多情诗句，漂亮的文章，还是闲暇的欢乐，什么都不能代替无比亲密的友谊。——普希金

39、快乐，是人生中最伟大的事！——高尔基

40、我们为孩子的美丽和幸福感到极大的欢乐，这欢乐使我们的心灵博大到躯壳难以容纳的程度——爱默生

41、没有消遣就绝不会有欢乐，有了消遣就绝不会有悲哀。——帕斯卡尔

42、人生最大的快乐是致力于一个自己认为伟大的目标。——萧伯纳

43、乐观都于一个灾难中看到一个希望，悲观中于一个希望中看到一个灾难。——谚语

44、这双手屐达的情感是感激、欢乐、忧伤和希望；它们表明，从他还是个小伙子，一直长到现在这么高大，对他的家始终没有减力，而且也不要他报答。——狄更斯

45、只要你能把假看作真，那么真心诚意的笑将跟随而来，几乎可以起到和真笑相同的效果。——安尼特·古单哈特

46、当智慧骄傲到不肯哭泣，庄严到不肯欢乐，自满到不肯看人的时候，就不成为智慧了。——纪伯伦

47、啊，有修养的人多快乐！甚至别人觉得是牺牲的事，他也会感到满意、快乐；他的心随时都在欢跃，他有说不尽的欢乐！——车尔尼雪夫斯基

48、唯有形单影只的人才知道友谊的充实的欢乐，其他人有他们的家庭；而对于孤身索居、离乡背井的人，朋友就是一切。——威拉·卡瑟

49、只求取乐，欢乐之后，欲念消退，所谓爱情也就完了。这是天然的分界线，不能逾越，只有真正的爱情才是无限无量的。——塞万提斯

50、真正的笑，就是对生活乐观，对工作快乐，对事业兴奋。——爱因斯坦

51、快乐的秘诀是：让兴趣尽可能地扩张，对人对物的反应尽可能出自善意而不是恶意的兴趣。——罗素

52、每个人都有一定的理想，这种理想决定着他的努力和判断的方向。就在这个意义上，我从来不把安逸和快乐看作生活目的的本身——这种伦理基础，我叫它猪栏的理想。——爱因斯坦

53、所有的人都以快乐幸福作为他们的目的；没有例外，不论他们所使用的方法是如何不同，大家都在朝着这同一目标前进。——帕斯卡

54、书籍应有助于达到以下四个目的中的一个：获取智慧，变得虔诚，得到欢乐，或便于运用。——德纳姆

55、所谓的快乐，是指身体的无痛苦和灵魂的无纷扰。——伊壁鸠鲁

56、开朗的性格不仅可以使自己经常保持心情的愉快，而且可以感染你周围的人们，使他们也觉得人生充满了和谐与光明。——罗兰

57、只有信念使快乐真实。——蒙田

58、家庭和睦是人生最快乐的事。——歌德

59、有坎坷，尔后有攀登者的欢乐，有挫折，尔后有奋斗者的幸福。——佚名

60、强烈的希望是人生中比任何欢乐更大的兴奋剂。——尼采

61、笑实在是仁爱的象征，快乐的源泉，亲近别人的媒介。有了笑，人类的感情就沟通了。——雪莱

62、人生最大的快乐不在于占有什么，而在于追求什么的过程。——本生

63、快乐并不需要下流或肉欲。往昔的智者们都认为只有智性的快乐最令人满足而且最能持久。——毛姆

64、生命多少用时间计算，生命的价值用贡献计算。从物质的消耗中谋求欢乐，才是人生真正的悲哀。——裴多菲

65、什么是爱情？爱情是大自然的珍宝，是欢乐的宝库，是最大的愉快，是从不使人生厌的祝福。——查特顿

66、不管有了成就也好，还是有了虚荣心也好，不管是讽刺别人也好，还是我自己爱情的痛苦也好，总之，在欢乐与悲伤中，温暖的青春光辉仍然在照耀着我。——海塞

67、所以我们要学会微笑，它是体内所有脏器的柔漫的舞蹈。——毕淑敏

68、我们曾经为欢乐而斗争，我们将要为欢乐而死。因此，悲哀永远不要同我们的名字联在一起。——伏契克

69、快乐既然是人类和兽类所共同追求的东西，所以从某种意义上说，它就是最高的善。——亚里士多德

70、快乐和痛苦从来不会同时降临到一个人身上，但是如果你追求它们中的某一个并且有所体验，你几乎总是不得不体验到另一个，它们就像受同一个大脑指挥的两个躯体一样。——柏拉图

71、悲伤可以自行料理；然而欢乐的滋味如果要充分体会，就需要有人分享才行。——马克·吐温

72、一个人如能让自己经常维持像孩子一般纯洁的心灵，用乐观的心情做事，用善良的心肠待人，光明坦白，他的人生一定比别人快乐得多。——罗兰

73、爱是人生的本性，就像太阳要放射光芒；它是人类灵魂最惬意，最自然的受用；没有它，人就蒙昧而可悲。没有享受过欢乐的人，无异于白活一辈子，空受煎熬。——特拉赫恩

74、努力爱春华，莫忘欢乐时，生当复来归，死当长相思。——苏武

75、快乐不在于事情，而在于我们自己。——理查德·瓦格纳

76、各人有各人理想的乐园，有自己所乐于安享的世界，朝自己所乐于追求的方向去追求，就是你一生的道路，不必抱怨环境，也无须艳羡别人。——罗兰

77、快乐，是精神和的朝气，是希望和信念，是对自己的现在和来来的信心，是一切都该如此进行的信心。——果戈理

78、快乐应该是美德的伴侣。——巴尔德斯

79、家居的快乐，是所有志向的最终目标；是所有事业的劳苦的终点。——塞·约翰生

80、幸福和欢乐，埋藏在劳动的地层中，请开动你的凿岩机吧！——佚名

81、啊，有修养的人多快乐！甚至别人觉得是牺牲和痛苦的事他也会感到满意、快乐；他的心随时都在欢跃，他有说不尽的欢乐！——车尔尼雪夫斯基

82、尽可多创造快乐去填满时间，哪可活活缚着时间来陪着快乐。——闻一多

83、世界上没有比快乐更能使人美丽的化妆品。——布雷顿

84、人们需要快乐，就像需要衣服一样。——玛格瑞特·科利尔·格雷厄姆

85、一个有真正大才能的人会在工作过程中感到最高度的快乐。——歌德

86、智慧之子使父亲欢乐，愚昧之子使母亲蒙羞。——所罗门

87、没有人能比笑得过多的人更感到深切的悲衰。——里克特

88、最幸福的似乎是那些并无特别原因而快乐的人，他们仅仅因快乐而快乐。——威廉姆·拉尔夫·英奇

89、不应该迫求一切种类的快乐，应该只追求高尚的快乐。——德谟克利特

90、幸福的欢乐存在于辛勤的劳动中。——佚名

91、友谊使欢乐倍对我们帮助最大的，并不是朋友们的实际帮助，而是我们坚信得到他们的帮助的信念。——伊壁鸠鲁

92、真正的快乐是对生活的乐观，对工作的愉快，对事业的兴奋。——爱因斯坦

93、觉得自己不快活的人是不会快活的。——塞内加

94、对于那些内心充溢快乐的人们而言，所有的过程都是美妙的。——罗莎琳·德卡斯奥

95、允许孩子们以他们自己的方式获得快乐，难道还有比这更好的方法？——塞·约翰逊

96、我从来不把安逸和快乐看作是生活目的本身——-这种伦理基础，我叫它猪栏的理想。——爱因斯坦

97、做好事是人生中唯一确实快乐的行动。——西德尼

98、人生是各种不同的变故、循环不已的痛苦和欢乐组成的。那种永远不变的蓝天只存在于心灵中间，向现实的人生去要求未免是奢望。——巴尔扎克

99、保持快乐，你就会干得好，就更成功、更健康，对别人也就更仁慈。——马克斯威尔·马尔兹

100、要想别人快乐，自己先得快乐。要把阳光散布到别人的心田里，先得自己心里有阳光。——罗曼·罗兰

101、友谊使欢乐倍增，使痛苦减半。——培根

102、家，对每一个人，都是欢乐的泉源啊！再苦也是温暖的，连奴隶有了家，都不觉得他过分可怜了。——三毛

103、人类的幸福和欢乐在于奋斗，而最有价值的是为理想而奋斗。——苏格拉底

104、人生所有的欢乐是创造的欢乐：爱情、天才、行动——全靠创造这一团烈火迸射出来的。——罗曼·罗兰

105、在快乐时，朋友会认识我们；在患难时，我们会认识朋友。——柯林斯

106、如果我曾经或多或少地激励了一些人的，努力，我们的工作，曾经或多或少或少地扩展了人类的理解范围，因而给这个世界增添了一分欢乐，那我也就感到满足了。——爱迪生

107、世界上没有任何欢乐不伴随忧虑，没有任何和平不连着纠纷，没有任何爱情不埋下猜疑，没有任何安宁不隐伏恐惧，没有任何满足不带有缺陷，没有任何荣誉不留下耻辱。——格里美尔斯豪森

108、人生的真正欢乐是致力于一个自己认为是伟大的目标。——萧伯纳

109、爱情的欢乐虽然是甜美无比，但只有在光荣与美德存在的地方才能生存。——古尔内尔

110、牙齿痛的人，想世界上有一种人最快乐，那就是牙齿不痛的人。——萧伯纳

111、如果我曾经或多或少地激励了一些人的努力，我们的工作曾经或多或少地扩展了人类的理想范围，因而给这个世界增添了欢乐，那我也就感到满足了。——爱迪生

112、真正的快乐是内在的，它只有在人类的心灵里才能发现。——布雷默

113、最明亮的欢乐火焰大概都是由意外的火花点燃的。人生道路上不时散发出芳香的花朵，也是从偶然落下的种子自然生长起来的。——塞缪尔·约翰逊

114、幸福的欢乐，不存在于虔诚的祈祷里，却存在于辛勤的劳动中。——佚名

115、小溪虽然不能掀直滔天巨浪，但却有自己美丽的涟漪和欢乐的歌唱。——佚名

116、悲伤可以自行料理，快乐的滋味如果要充分体会，就需要有人分享才行。——马克吐温

117、所谓快乐，是指身体的无痛苦和灵魂的无纷扰。——伊壁鸠鲁

118、快乐，使生命得以延续。快乐，是精神和的朝气，是希望和信念，是对自己的现在和来来的信心，是一切都该如此进行的信心。——果戈理

119、开拓者朝着理想的目标前进，踩在荆棘、泥泞上，生活也充满着欢乐。——佚名

120、痛苦跟欢乐一样，会创造一种气氛的。走进人家的屋子，你第一眼就可以知道它的基调是什么，是爱情还是绝望。——巴尔扎克

121、人，不管是什么，应当从事劳动，汗流满面地工作，他生活的意义和目的、他的幸福、他的欢乐就在于此。——契诃夫

122、不害相思，幸福就没你的份。把爱情赶出了生活，你就赶出欢乐。一帆风顺的爱情，其实寡味。——莫里哀

123、快乐不是件奇怪的东西，绝不因为你分给了别人而减少。有时你分给别人的越多，自己得到的也越多。——古龙

124、所谓内心的快乐，是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的快乐。——罗曼·罗兰

125、理想，能给天下不幸者以欢乐！——高尔基

126、快乐是一种奢侈。若要品尝它，绝不可缺的条件是心无不安。心若不安——即使稍受威胁，快乐就立刻烟消支散。——司汤达

127、没有痛苦，就不会有诞生；没有诞生，也就不会有欢乐。——佚名

128、凡人生之生也，必以其欢，忧则失纪，怒则失端，忧悲喜怒道乃无处。爱欲静之，遇乱正之，勿引勿摧，福将自归。——管仲

129、如果我曾经或多或少地激励了一些人的努力，我们的工作，曾经或多或少地扩展了人类的理解范围，因而给这个世界增添了欢乐，那我也就感到满足了。——爱迪生

130、书籍应有助于达到以下四个目的中的一个：获取智慧，变得虔诚，得到欢乐，或便于运用——德纳姆

131、乐人之乐，人亦乐其乐；忧人之忧，人亦忧其忧。——白居易

132、人生最大的快乐不在于占有什么，而在于追求什么的过程中。——班庭

133、在欢乐时，朋友会认识我们；在患难时，我们会认识朋友。——科林斯

134、不论是多情的诗句，漂亮的文章，还是闲暇的欢乐，什么都不能代替亲密的友情。——普希金

135、我们曾经为欢乐而斗争，我们将要为欢乐而死。因此，悲哀永远不要同我们的名字连在一起。——伏契克

136、人生所有的欢乐是创造的欢乐：爱情天才行动全靠创造这一团烈火进射出来的。——罗曼·罗兰

137、快乐就像香水，不是泼在别人身上，而是洒在自己身上。——拉尔夫·沃尔多·爱默生

138、只有对于朋友，你才可以尽情倾诉你的忧愁与欢乐，恐惧与希望，猜疑与欢慰。——培根

139、不要羡慕别人收获时的欢乐，应当看到别人耕耘时的艰辛。——佚名

140、不论是多情的诗顺，漂亮的文章，还是闲暇的欢乐，什么都不能代替无比亲密的友情。——普希金

141、没有一回的快乐是无烦扰的。——福莱

为人类的幸福而劳动，这是多麽壮丽的事业，这个目的有多麽伟大！ —— 圣西门

每一个人可能的最大幸福是在全体人所实现的最大幸福之中。 —— 左拉

真正的幸福只有当你真实地认识到人生的价值时，才能体会到。 —— 穆尼尔•纳素夫

有研究的兴味的人是幸福的！能够通过研究使自己的精神摆脱妄念并使自己摆脱虚荣新的人更加幸福。 —— 拉美特利

把别人的幸福当做自己的幸福，把鲜花奉献给他人，把棘刺留给自己！ —— 巴尔德斯

只要你有一件合理的事去做，你的生活就会显得特别美好。 —— 爱因斯坦

科学决不是一种自私自利的享乐。有幸能够致力于科学研究的人，首先应该拿自己的学识为人类服务。 —— 马克思

即使自己变成了一撮泥土，只要它是铺在通往真理的大道上，让自己的伙伴们大踏步地冲过去，也是最大的幸福。 —— 吴运铎

人类的一切努力的目的在于获得幸福。 —— 欧文

唯独革命家，无论他生或死，都能给大家以幸福。 —— 鲁迅

牛吃草，马吃料，牛的享受最少，出力最大，所以还是当一头黄牛最好。我甘愿为党、为人民当一辈子老黄牛。 —— 王进喜

人在履行职责中得到幸福。就象一个人驮着东西，可心头很舒畅。人要是没有它，不尽什麽职责，就等于驾驶空车一样，也就是说，白白浪费。 —— 罗佐夫

我的艺术应当只为贫苦的人造福。啊，多麽幸福的时刻啊！当我能接近这地步时，我该多麽幸福啊！ —— 贝多芬

创造，或者酝酿未来的创造。这是一种必要性：幸福只能存在于这种必要性得到满足的时候。 —— 罗曼•罗兰

幸福越与人共享，它的价值越增加。 —— 森村诚一

科学家的天职叫我们应当继续奋斗，彻底揭露自然界的奥秘，掌握这些奥秘便能在将来造福人类。 —— 约里奥居里

只有整个人类的幸福才是你的幸福。 —— 狄慈根

如果幸福在于肉体的快感，那麽就应当说，牛找到草料吃的时候是幸福的。 —— 赫拉克利特

如果有一天，我能够对我们的公共利益有所贡献，我就会认为自己是世界上最幸福的人了。 —— 果戈理

个人的痛苦与欢乐，必须融合在时代的痛苦与欢乐里。 —— 艾青

安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜。 —— 杜甫

一个人有了远大的理想，就是在最艰苦难的时候，也会感到幸福。 —— 徐特立

作家当然必须挣钱才能生活，写作，但是他决不应该为了挣钱而生活，写作。 —— 马克思

一无所有的人是有福的，因为他们将获得一切！ —— 罗曼罗兰

当你幸福的时候，切勿丧失使你成为幸福的德行。 —— 莫罗阿

幸福，假如它只是属于我，成千上万人当中的一个人的财产，那就快 从我这儿滚开吧！ —— 别林斯基

幸福的斗争不论它是如何的艰难，它并不是一种痛苦，而是快乐，不是悲剧的，而只是戏剧的。 —— 车尔尼雪夫斯基

建筑在别人痛苦上的幸福不是真正的幸福。 —— 阿•巴巴耶娃

想不付出任何代价而得到幸福，那是神话。 —— 徐特立

幸福人生格言

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淑红 @ 2006-12-07 15:36:30

每一个人可能的最大幸福是在全体人所实现的最大幸福之中。 —— 左拉

真正的幸福只有当你真实地认识到人生的价值时，才能体会到。 —— 穆尼尔•纳素夫

有研究的兴味的人是幸福的！能够通过研究使自己的精神摆脱妄念并使自己摆脱虚荣新的人更加幸福。 —— 拉美特利

把别人的幸福当做自己的幸福，把鲜花奉献给他人，把棘刺留给自己！ —— 巴尔德斯

只要你有一件合理的事去做，你的生活就会显得特别美好。 —— 爱因斯坦

科学决不是一种自私自利的享乐。有幸能够致力于科学研究的人，首先应该拿自己的学识为人类服务。 —— 马克思

即使自己变成了一撮泥土，只要它是铺在通往真理的大道上，让自己的伙伴们大踏步地冲过去，也是最大的幸福。 —— 吴运铎

人类的一切努力的目的在于获得幸福。 —— 欧文

唯独革命家，无论他生或死，都能给大家以幸福。 —— 鲁迅

牛吃草，马吃料，牛的享受最少，出力最大，所以还是当一头黄牛最好。我甘愿为党、为人民当一辈子老黄牛。 —— 王进喜

人在履行职责中得到幸福。就象一个人驮着东西，可心头很舒畅。人要是没有它，不尽什麽职责，就等于驾驶空车一样，也就是说，白白浪费。 —— 罗佐夫

创造，或者酝酿未来的创造。这是一种必要性：幸福只能存在于这种必要性得到满足的时候。 —— 罗曼•罗兰

幸福越与人共享，它的价值越增加。 —森村诚一

科学家的天职叫我们应当继续奋斗，彻底揭露自然界的奥秘，掌握这些奥秘便能在将来造福人类。 —— 约里奥居里

只有整个人类的幸福才是你的幸福。 —— 狄慈根

个人的痛苦与欢乐，必须融合在时代的痛苦与欢乐里。 —— 艾青

一无所有的人是有福的，因为他们将获得一切！ —— 罗曼罗兰

当你幸福的时候，切勿丧失使你成为幸福的德行。 —— 莫罗阿

猝然死去本无甚苦痛，长期累死倒真难以忍受。 —— 佚名

幸福，假如它只是属于我，成千上万人当中的一个人的财产，那就快从我这儿滚开吧！ —— 别林斯基

幸福的斗争不论它是如何的艰难，它并不是一种痛苦，而是快乐，不是悲剧的，而只是戏剧的。 —— 车尔尼雪夫斯基

人们所努力追求的庸俗的目标——财产、虚荣、奢侈的生活——我总觉得都是可鄙的。 —— 爱因斯坦

想不付出任何代价而得到幸福，那是神话。 —— 徐特立

穿掘着灵魂的深处，使人受了精神底苦刑而得到创伤，又即从这得伤和养伤和愈合中，得到苦的涤除，而上了苏生的路。 —— 鲁迅

人真正的完美不在于他拥有什么，而在于他是什么。 —— 王尔德

谦卑并不意味着多顾他人少顾自己，也不意味着承认自己是个无能之辈，而是意味着从根本上把自己置之度外。 —— 威廉•特姆坡

人类是唯一会脸红的动物，或是唯一该脸红的动物。 —— 马克•吐温

习惯就是习惯，谁也不能将其扔出窗外，只能一步一步地引下楼。 —— 马克•吐温

人生并非游戏，因此，我们并没有权利只凭自己的意愿放弃它。 —— 列夫托尔斯泰

你明白，人的一生，既不是人们想象的那么好，也不是那么坏。 —— 莫泊桑

首先是最崇高的思想，其次才是金钱；光有金钱而没有最崇高的思想的社会是会崩溃的。 —— 陀思妥耶夫斯基

言不信者，行不果 ————墨子

民无信不立 ————孔子

没有诚实哪来尊严 ————西塞罗

真话说一半常是弥天大谎 ————富兰克林

诚者，天之道也；思诚者，人之道也 ————孟子

失信就是失败 ————左拉

真诚是一种心灵的开放 ————拉罗什富科

欺人只能一时，而诚信才是长久之策 ————约翰•雷

诚信是一枚凝重的砝码，放上它生命不再摇摆不定，天平立即稳稳地倾向一端。

诚信是一轮朗耀的明月，惟有与高处的皎洁对视，才能沉淀出对待生命的真正态度。

诚信是一道山巅的流水，能够洗尽浮华，洗尽躁动，洗尽虚假，留下启悟心灵的妙谛。

当信用消失的时候，肉体就没有生命 ————大仲马

如果要别人诚信，首先要自己诚信 ————莎士比亚

隐瞒真实，就是骗自己。

君子一言，驷马难追。

坦诚是最明智的策略。

一言九鼎。

一诺千金。

言而有信。

金口玉言。

君子说话，一言为定。

我要求别人诚实，我自己就得诚实。

两心不可以得一人，一心可得百人。 ————《淮南子•缪称训》

真诚才是人生最高的美德 ————乔叟

实话可能令人伤心，但胜过谎言 ————瓦•阿扎耶夫

在一切道德品质中，善良的本性是世界上最需要的 ————罗素

金钱比起一分纯洁的良心来，有算得了什么呢？ ————哈代

老老实实最能打动人心 ————莎士比亚

真诚与朴实是天才的宝贵品质 ————斯坦尼斯拉夫斯基

法治长城始于一砖一石，诚信文明凝聚一点一滴。

今天付出诚意，明天收获信誉。

出局才懂诚信重，进‘宫'方恨知法晚。

播种诚信，你收获的就不仅仅是朋友的信任，还有可以信任的朋友。

诚信是在衡量自我得失时失去的。

诚信缺失乃人性之莫大悲哀，共铸诚信不妨从小事做起；法治健全是国家的坚实基础，推进法治务必要领导带头。

诚信是社会的支撑点，法治是社会的生命灯。

诚信是你的存款，信用是你的抵押，名誉是你的帐号，承诺是你的支票，假如失去了诚信 ，你将是一无所有。

立身须以诚为本， 治国必以法为基。

诚信以心为上， 法治以公为魂。

诚取天地正气问人间暖凉,法引规矩方圆律世间万象。

诚信在心，法治在行。

不讲诚信者必被社会所弃， 以身试法者必受国法严惩。

诚信凝聚力量，法治诞生希望。

诚信法治两手抓，共铸辉煌齐万家。

诚信是立身之本，法治乃安国之源。

诚信，人生最珍贵的无形资产； 法治，人类社会进步的阶梯。

扬诚信风帆同度文明人生，树法制大旗共展和谐社会。

赏罚分明， 市场经济讲诚信假一罚十； 宽严适度，法制社会护稳定惩教结合 。

诚信是社会的通行证，法治是国家的座右铭。

诚信是现代文明的晴雨表。

诚信与高尚同行；法治与正义相伴。

诚信有法治保障才有号召力，法治有诚信支持才有生命力。

树诚信风尚，铸法治长城。

谎言浇不开诚信之花，虚伪结不出幸福之果。

行必诚，言必信；法必依，治必严。

无信则人危，无法则国乱。

你诚信我诚信人人有威信 ，讲法治护法治个个能自治。

附送格言：

智慧的仓库里满储箴言

——波斯谚语

人生格言

人生就是学校。在那里，与其说好的教师是幸福，不如说好的教师是不幸。

——海贝尔

没有比人生更艰难的艺术了，因为其他的艺术或学问，到处都有教师。

——塞涅卡

人生不是一种享乐，而是一桩十分沉重的工作。

——托尔斯泰

谁若游戏人生，他就一事无成；谁不能主宰自己，便永远是一个奴隶。

——歌德

我们要把人生变成一个科学的梦，然后再把梦变成现实。

——居里夫人

要体验人生，就要把握现实，相信现实。

——拉蒂特

人的一生是短的，但如果卑劣地过这一生，就太长了。

——莎士比亚

人生如音乐，要用听觉、感情和本能谱成，不能只凭规律。

——Samuel butlev

生命格言

生命，那是自然付给人类去雕琢的宝石。

——诺贝尔

生命不等于是呼吸，生命是活动。

——卢梭

生命是一条艰险的峡谷，只有勇敢的人才能通过。

——米歇潘

生命如同寓言，其价值不在与长短，而在与内容。

——塞涅卡

生命在闪光中现出绚烂，在平凡中现出真实。

——伯克

谁能以深刻的内容充实每个瞬间，谁就是在无限地延长自己的生命。

——库尔茨

生命不可能有两次，但许多人连一次也不善于度过。

——吕凯特

命运格言

命运就是对一个人的才能考验的偶然。

——蓬皮杜

聪明的人造就机会多与碰到机会。

——培根

平凡的人听从命运，只有强者才是自己的主宰。

——维尼

如果错过了太阳时你流泪了，那么你也要错过群星了。

——泰戈尔

一个人的性格决定他的机遇。如果你喜欢保持你的性格，那么，你就无权拒绝你的机遇。

——罗曼罗兰

友谊格言

朋友需要你今天帮助,千万不要等到明天____佚名

桃花潭水深千尺,不及汪伦送我情_____李白

和你一同笑过的人,你可能把他忘掉,但是和你一同哭过的人,你却永远不忘____纪伯伦

谁要求没有缺点的朋友,谁就没有朋友!______谚语

朋友间保持一定的距离,而使友谊永存——查理士

友情的纽带,或会因情绪激动而绷紧,但决不可折断———林肯

周围都有好朋友的人,比四面楚歌的人不知幸福多少__卡内基夫人

近朱者赤,近墨者黑——傅玄

情深恭维少,知己笑谈多——谚语

独学而无友,则孤陋而寡闻——孔子

树直用处多,人直朋友多——谚语

怯懦的人,会把朋友送给刽子手——罗曼•罗兰

朋友看朋友是透明的,他们彼此交换着生——罗曼•罗兰

良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒——谚语

酒逢知己千杯少,话不投机半句多——谚语

真正的朋友应该说真话,不管那话多么尖锐…… ——奥斯特洛夫斯基

朋友间必须是患难相济,那才能说得上是真正的友谊——莎士比亚

世界上没有比友谊更美好,更令人愉快的东西了;没有友谊,世界仿佛失去了太阳 ——西塞图

与朋友交,言而有信——《论语》

信任一位虚伪的朋友,增加一个敌对的证人——西班牙谚语

什么是朋友朋友就是你可以精诚相待的人——西塞图

在这个世上,诚实的人最尊重,最珍视的莫过于真正的朋友,这种朋友可以说是另一个自我

哪里有天才，我是把别人喝咖啡的工夫都用在学习上的。-----鲁迅

2、 世上无难事，只要肯攀登。----毛泽东

3、 天才出于勤奋。-------高尔基

4、 灵感，是由于顽强的劳动而获得的奖赏。------列宾

5、 人类要在竞争中生存，便要奋斗。---孙中山

6、 天才在于积累，聪明在于勤奋。---华罗庚

7、 业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。-----韩愈

二、 时间

1、 百川到东海，何时复西归？少壮不努力，老大徒伤悲。-----《乐府诗集》

2、 最珍贵的是今天，最容易失去的也是今天。-----李大钊

3、 合理的安排时间，就等于节约时间。-----培根

4、 你热爱生命吗？那么别浪费时间，因为时间是组成生命的材料。----富兰克林

5、 浪费别人的时间是谋财害命，浪费自己的时间则是慢性自杀。----列宁

6、 莫等闲，白了少年头，空悲切。-----岳飞

7、 一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。-----中国谚语

三、 持恒

1、 古人学问无遗力，少壮工夫老始成。-------陆游

2、 只要功夫深，铁杵磨成针。-----中国谚语

3、 苟有恒，何必三更起五更眠；最无益，只怕一日曝十日寒。---毛泽东

4、 一日一钱，十日十钱。绳锯木断，水滴石穿。------班固

5、 欲速则不达。------《论语》

6、 最困难之时，就是离成功不远之日。-----拿破仑

7、 逆水行舟用力撑，一篙松劲退千寻。------董必武

四、 团结（合作）

1、 万夫一力，天下无敌。------刘基

2、 三个臭皮匠，顶个诸葛亮。-------中国谚语

3、 一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮。----中国谚语

4、 天时不如地利，地利不如人和。----《孟子》

5、 经营企业，是许多环节的共同运作，差一个念头，就决定整个失败。----松下幸之助

6、 人心齐，泰山移。-------谚语

7、 团结就是力量。-------谚语

五、 文明

1、 文明就是要造成有修养的人。-------罗斯金

2、 富裕并不带来文明，而文明产生财富。------比彻

3、 亲善产生幸福，文明带来和谐。------雨果

4、 文明的建立的不是机器而是思想。------托尔斯泰

六、 环境

1、 人只有按照自然所启录的经验来生活。-----叔本华

2、 人生欲求安全，当有五要。一是清洁空气，二是澄清饮水，三是流通沟渠，四是扫洒屋宇，五是日光充足。----南丁格尔

3、 没有一个清洁的环境，再优裕的生活条件也无意义。---曲格平

4、 大自然是善良的母亲，也是冷酷的屠夫。-----雨果

七、 理想

1、 一种理想，就是一种力！----罗曼•罗兰

2、 世上最快乐的事，莫过于为理想而奋斗。-----苏格拉底

3、 为中华之崛起而读书。----周恩来

4、 理想是指路明灯。没有理想就没有坚定的方向；没有方向就没有生活。----托尔斯泰

5、 攀登高峰要不畏艰险，实现理想要勇于奋斗。---谚语

6、 活着又没有目标的人是可怕的。----契诃夫

7、 没有血气的人苍白，没有理想的人懈怠。----谚语

八、 幸福

1、 对于平凡人来说，平凡就是幸福。------尼采

2、 人之幸福，全在于心之幸福。-----歌德

3、 不论在哪里，自己的幸福是要自己去创造去寻觅。-----哥尔斯密

4、 老是认为自己是不幸福的人，永远不会幸福。-----塞拉斯

5、 如愿便是幸福，满足便是幸福。----鲁迅

6、 幸福，就在于创造新的生活。----奥斯特洛夫斯基

7、 人人都可以成为幸福的构建师-----培根

九、 友谊

1、 海内存知己，天涯若比邻。-----王勃

2、 人生得一知己足矣，斯世当以同怀视之。-----鲁迅

3、 朋友是生活中的阳光。-----易卜生

4、 世界上没有比友谊更美丽，更会令人愉快的东西了，没有友谊，世界仿佛失去了太阳。-----西塞罗

5、 朋友间必须是患难相济，那才能说得上是真正的友谊。--莎士比亚

6、 真正的朋友应该说真话，不管那话多么尖锐。----奥斯特洛夫斯基

十、 爱国

1、 人生自古谁无死，留取丹心照汗青。-----文天祥

2、 王师北定中原日，家祭无忘告乃翁。-----陆游

3、 风声、雨声、读书声，声声入耳；家事、国事、天下事，事事关心。----顾宪成

4、 天下兴亡，匹夫有责。----顾炎武

5、 我是中国人民的儿子，我深深的爱着我的祖国和人民。----邓小平

6、 爱祖国高于一切。----肖邦

7、 为祖国而死，那是最美的命运啊！------大仲马

十一、奉献

1、 鞠躬尽瘁，死而后已。----诸葛亮

2、 先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。-----范仲淹

3、 人生价值，应该看他贡献什么，而不是取得什么。---爱因斯坦

4、 只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间。-------歌词

5、 太阳之所以伟大，在于它永远消耗自己。-------谚语

十二、立志

1、 老骥伏枥，志在千里；烈士暮年，壮心不已。------曹操

2、 有志不在年高，无志空活百岁。-----石玉昆

3、 不想当元帅的士兵不是好士兵。----拿破仑

4、 无目标而生活，犹如没有罗盘而航行。----拉斯金

5、 有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。-----蒲松龄

6、 将相本无种，男儿当自强。------高明

十三、虚心（骄傲）

1、 虚心使人进步，骄傲使人落后。----毛泽东

2、 骄傲是无知的别名。----英国谚语

3、 谦受益，满招损。--------《尚书》

4、 虚心的人学十当一，骄傲的人学一当十。-----谚语

5、 尺有所短，寸有所长。-----谚语

6、 骄傲自满是我们的一座可怕的陷阱，而且这个陷阱是我们自己亲手挖的。-----老舍

7、 智慧是宝石，如果用谦虚镶边，就会更加灿烂夺目。----高尔基

十四、尊严（骨气）

1、 君子可招而不可诱，可弃而不可诱。-------王通

2、 不可自暴自弃自屈。------陆九渊

3、 仰不愧于天，俯不怍（惭愧）于地。-----孟子

4、 丧失了自尊心的人，是一个没有出息的个人；丧失了自尊心的民族，是一个无望的民族。-----陈祖芬

5、 人不可有傲气，但不可无傲骨。--------徐悲鸿

十五、知识

1、 知识是引导人们看到光明和真实境界的灯烛。----李大钊

2、 知识是人生旅途中的资粮。-----雨果

3、 明日之帝国将是智力之帝国。-----求吉尔

4、 没有知识就不可能对生活做出正确的解释。----高尔基

5、 无知是迷信之母。----巴尔扎克

6、 人有多少知识，就有多少力量，他的知识和他的能力是相当的。------培根

7、 人的知识越广，人的本身也愈臻完善。----高尔基

十六、书籍

1、 爱护书籍吧，它是知识的源泉。-----高尔基

2、 书是世界宝贵财富，是国家和历史的优秀遗产。----梭罗

3、 读了一本书，就像对生活打开了一扇窗户。----高尔基

4、 读活书，活读书，读书活。-----郭沫若

5、 读书给人以乐趣，给人以光彩，给人以才干。------培根

6、 光阴给我们经验，读书给我们知识。------奥斯特洛夫斯基

7、 我一生的嗜好。除了革命外，只有好读书，我一天不读书，便不能生活。------孙中山

十七、诚信

1、 民不信不立。-------孔子

2、 人无忠信，不可立于世。------程颐

3、 人背信则名不达。-----刘向

4、 言不信者，行不果。-----墨子

5、 丈夫一言许人，千金不易。------《资治通鉴》

十八、教育

1、 多办一所学校，就可少建一座监狱。-----雨果

2、 对人民来说，第一是面包，第二是教育。----格林西安

十九、爱心

1、 爱是美德的种子。----但丁

2、 爱是理解的别名。---泰戈尔

3、 人生是花，而爱是花蜜。----雨果

二十、乐观

1、 希望是半个生命，淡漠是半个死亡。----纪伯伦

2、 当一扇门关上时，另一扇会打开。----塞万提斯

3、 世界上没有比快乐更能使人美丽的化妆品。----布雷顿

二十一、积累

1、 积薄而为厚，聚少而为多。——《战国策》

2、 不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。——荀子

3、 千里始足下，高山起微尘，吾道亦如此，行之贵日新。——白居易

二十二、求实

1、 修学好古，实事求是。——《汉书》

2、 临渊羡鱼，不如退而结网。——班固

3、 天下作伪是最苦恼的事情，老老实实是最快乐的事情。——周恩来

二十三、方法

1、 重复是学习之母。——狄更斯

2、 读重要之书，不可不背诵。——司马光

3、 非宁静无以成学。——诸葛亮

二十四、思考

1、 思考是行为的种子。——爱默生

2、 一个人年轻的时候，不会思索，他将一事无成。——爱迪生

3、 学习知识要善于思考，思考，再思考。——爱因斯坦

二十五、逆境成才

1、 逆境是通往真理的第一条道路。——拜伦

2、 患难与困苦是磨练人格的最高学府。——苏格拉底

3、 逆水行舟，不进则退。——谚语

二十六、改革

1、 我创造，所以我生存。——罗曼罗兰

2、 一切事物日趋完善，都是来自适当的改革。——巴尔扎克

3、 愈艰难，就愈要做。改革是向来没有一帆风顺的。——鲁迅

二十七、劳动

1、 不劳则无获。——富兰克林

2、 勤为无价宝，慎为护身术。——莎士比亚

3、 成人不自在，自在不成人。——罗大经

二十八、健康

1、 健康是人生第一财富。——爱默生2、科学的基础是健康的身体。——居里夫人

非学无以广才,非志无以成学。(诸葛亮)

人生不是一种享乐，而是一桩十分沉重的工作。 —— 列夫•托尔斯泰

人生的价值，并不是用时间，而是用深度去衡量的。 —— 列夫•托尔斯泰

一滴水只有放进大海里才永远不会干涸，一个人只有当他把自己和集体事业融合在一起的时候才能最有力量。 —— 雷锋

非学无以广才,非志无以成学。(诸葛亮)

人生不是一种享乐，而是一桩十分沉重的工作。 —— 列夫•托尔斯泰

人生的价值，并不是用时间，而是用深度去衡量的。 —— 列夫•托尔斯泰

一滴水只有放进大海里才永远不会干涸，一个人只有当他把自己和集体事业融合在一起的时候才能最有力量。 —— 雷锋

16、爱是治疗心灵创伤的灵药。

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