然而,根据现代科学研究和营养学研究发现,榴莲的营养价值极高,果肉中含有大量淀粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白质,还含有维生素B1、B2、C等多种维生素以及钙、铁、镁、磷、锌等丰富的矿物质,是一种营养密度高且均衡的热带水果。
经常食用可以令身体强健,健脾补气,补肾壮阳,温暖身体,属滋补有益的水果,在泰国常用来当作病人和产后妇女用来补养身体的补品;榴莲性热,可以活血散寒,缓解经痛,特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉、促进体温上升,是寒性体质者的理想补品,用榴莲的果壳和骨头一起煮汤一直是民间传统的食疗验方。
榴莲的种子富含蛋白质,炒熟或煮熟后去壳吃,味道类似板栗,吃了能够增加体力。
榴莲虽然好吃,但不可一次吃得太多,不然容易导致身体燥热,其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起;上火;。
消除燥热的方法是在吃榴莲的同时喝些淡盐水或吃写水分比较多的水果来平衡,梨、西瓜都是很好的选择。
不过,榴莲的最好搭档是被称为;水果皇后;的山竹,只有它才能轻易降伏;水果之王;的火气,保护身体不受损害。
另外,从中医的角度来看,榴莲性质热而滞,热气体质的人或喉痛咳嗽、患感冒、气管敏感和糖尿病患者均不适合多吃榴莲,否则会令病情恶化,对身体无益。
而且榴莲也不宜与酒同食,以免引起食物性质相克,对身体造成损伤。
###成熟的榴莲,会散发出一种类似硫化物的气味,甜而奇臭,令人望而却步。
###你好,可以丰胸的食物有很多,一般都是热带水果,对胸部的发育有**作用,比如木瓜,火龙果,榴莲等水果,你可以尝试一下,反正不会有副作用。
论营养,这果中之王可说最全面,只不过它性质热而滞,未必人人宜吃。
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###你好,是不会的,拉肚子也考虑为受凉、炎症引起的,可以吃一点泻利亭,要多喝水,饮食要以清淡为主,不可以吃**性、油腻、生冷的食物。
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