如何看懂护肤品里的成分表

看懂成分表是理解一个护肤品的基础。世界主要国家和地区,包括中国,都要求正式出售的产品依照一定的规则标明成分表。通过分析成分表,你可以大致了解产品的效果是否与宣传一致、产品是否适合自己，标示是否有不规范的地方、关键原料是否存在、还有各成分的实际浓度大致是多少。

当然,成分控们也不要一昧的迷信成分表，因为护肤品最终的质量与效果并不仅仅取决于成分表,还取决于原料、配方的合理性,制造工艺,生产质量控制,甚至包装材料等等。关于如何看懂成分表，需要我们具备一定的化学知识，或者是了解一些常见的成分，才能更好的识别，但是也有一些简便的方法。

一、全成分标识的成分表中，成分名称应按加入量由多到少排列，排位越靠前，表明这个成分在该护肤品中占的比重越大。

例如，水是化妆品中最常使用的媒介，在许多情况下是含量最多的成分，所以它一般在成分列表的第一位。

因此，成分排名的先后顺序不代表它们的重要性，比如水和其他的一些物质如甘油、丁二醇等，是常用的溶剂，他们的作用除了基本的保湿以外，更多的作用是帮助溶解化妆品中的有效成分，帮助有效成分接触到我们的皮肤或者毛发，发挥作用。很多有效成分的含量不如水高，成分表中排位在水之后，但是它们却是发挥化妆品功效的重要因素。

另外，全成分标识中，成分加入量小于或等于1％的成分，位于加入量大于1％的成分之后，排列不按先后顺序。所以，在全成分表中，最后的几个成分之间可能并没有加入量多少的关系。还有一点值得注意的是，香精香料统一以香精标注在全成分表中，色素则以着色剂的编号或者中文名称标注。

二、如果大家觉得以上方法比较复杂，也需要一定的知识储备，你可以借助工具，“美丽修行”应用。

（1）如果你用的是国内上市的产品，基本上你都能够在“美丽修行”这个应用上找到你的产品配方表。首先下载这个应用，然后在搜索栏中输入你知道的产品名称，你就可以看到这个产品的全成分表，顺序则按照浓度从高到低排列，并且功效标注很明确。

（2）如果这个产品是进口产品（美修有标识出来这个信息来源是“进口备案”而不是“国产备案”），那么列表的顺序往往是不对的，不是按浓度从高到低的顺序排列。

◎美白大补帖1：维他命C

维他命C含有美白的作用，但是维他命C最好吃维他命C胶囊，或是发泡维他命C锭，就是丢在水中会发泡溶解的那一种，而且要早晚都吃。因为维他命C就算摄取过多，也会随着尿液排出，不会囤积在体内，需要时晚上再补充一些也无妨。至于维他命C口含锭或是维他命C软糖，效果就很有限了。

◎美白大补帖2：杏仁

杏仁和维他命C一样，必须每天喝。在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉，天天喝美白效果也可以很快看出来。

◎美白大补帖3：珍珠粉

不知道是不是巧合，我觉得白的食物吃了容易变白，像杏仁、牛奶、豆浆、珍珠粉啦都是白色一族。在市面上有卖一包一包装的珍珠粉，每天早晚服用，也有不错美白效果。

珍珠粉还可以和面膜调在一起敷脸，调在护唇膏里头用来护唇，调在护手霜里用来护手。它在我的美白补帖排行里总是前列几名喔！

◎美白大补帖4：豆浆

吃素之后我发现，豆浆除了能美白外，还可以补充体力。如果你肉吃得比较少，或是早上起床后常常没精神，可以在起床后喝一杯打了一颗生鸡蛋的热豆浆，如果怕胖就不要加糖。最近我还听到传说，说豆浆加生鸡蛋有丰胸的神奇效果哩！

◎美白大补帖5：鲜奶

鲜奶也是我非常喜欢的饮品，我早上起床如果没喝豆浆，就一定会喝鲜奶。睡前喝热鲜奶能帮助睡眠，早上喝冰鲜奶可以解决宿便。而且你会很明显的感觉到，早上喝过鲜奶，一整天的体力会比较好。最重要的是，鲜奶是白的，我总觉得喝鲜奶也有辅助美白的效果呢！

我告诉你几种效果超好的自制美白面膜吧!

1把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．

2用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

3用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!

4最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？

■居家美白肌肤9法

1 枸己美白 材料: 新鲜的120克 干的60克水适量

做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用

2 冬瓜籽仁美白 材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉适量

做法: 将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑

3 番茄美白 材料: 番茄一个

方法:将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑

4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克

做法: 将材料混合后碾成细末,饭后用米汤服用,每日3次,每次一勺,服用一个月后面开始变白

5 马铃薯美白 材料: 马铃薯1\\3 , 面粉或者奶粉适量

方法: 马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作为面膜涂在脸上,25分钟后用清水洗去对皮下得黑色素有漂白得作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加

6 梨或苹果美白 材料:梨子或者是苹果一个 面粉适量

做法: 将梨子或者是苹果捣烂,调入面粉,搅拌均匀敷面,有助于面部皮肤的细嫩

7 白菜美白 材料: 新鲜的白菜适量

做法: 白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用

8 鸡蛋清美白 材料: 鸡蛋清一个, 面粉,黄瓜汁适量

方法: 蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻

9 牛奶美白 材料: 牛奶适量

做法: 牛奶能使皮肤白嫩,将纱布浸入牛奶,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次皮肤被晒过度出现红斑,可用牛奶涂搽被晒部位,再用柠檬敷面,一周后斑点会变小,随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜,涂搽几次,课消除斑点

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健康美白重要情报——通知必读

第一条：25岁以后的肌肤逐渐会失去“可逆性”

科学家让我们记住25岁这个年龄数字！

在25岁之前肌肤具有“可逆性”。因适应性色素沉淀而产生的变黑及斑点，都具有“可逆性”，表示你还可以自己慢慢白回来，这个时期你并不需要经常性地使用美白品，仅在初秋以及秋季时节来一次辅助性的美白保养就可以了。

25岁肌肤巅峰期之后，肌肤便开始走下坡，这些斑点失去了自动的可逆性，这里就需要借助美白产品的保养，来帮助恢复肌肤原有的白皙，而且必须经常地使用美白品。此时，耐心很重要，因为美白产品必须经过一段时间才会显现出效果。

第二条：坚持美白保养四项基本原则___即“ABCS”—美白保养的四项生活准则：

A――Away from sunshine 远离阳光；

B――BLOCK搽防晒品；

C――COVER戴帽撑伞遮阳光；

S――SPEAK OUT 请大家告诉大家！

第三条：当前国际上最流行和最爱青睐的美白成分：菊酸、熊果苷、维生素C衍生物，维生素C。

这些成分的大概分工为：

1．菊酸能够有效抑制酪胺酶

2．熊果苷和维生素C衍生物则暂可以有效减少黑色素的形成。

3．纯维生素C则专门对付紫外线伤害、还原黑色素、控制发炎、并加速色素沉淀与排出。

第四条：深入基底才能真正有效美白

正确的方法：让美白成分经由皮肤吸收，渗透深入肌肤基底，在渗透的过程中逐步释放有效成分，让美白成分全面性发挥。

错误：美白成分驻留在肌肤角质层，随着角质层代谢而排出体外。

第五条：美白产品不能长久使用

化妆品专家建议：不要把美白加在所有的保养程序中。

原因：如果长期抑制酪胺酸酶，会使之持续堆积成黑斑，或者破坏黑色素细胞而产生白斑。

第六条：美白与防晒缺一不可

专家认为白色人种引起皮肤癌的日晒警戒线是5000小时，棕色人种为15000小时，**人种略高一些。这个日晒时间当然不光是指度假期间，同时也包括日常生活受到的日晒。

设想一下倒计时，如果你随心所欲，日晒次数越多，那么扣分也就越多，当计分为零时再毫无顾忌地将自己的皮肤曝晒在大太阳下，就变成一种危险的游戏了。

第七条：美白成份要有严格剂量

美国有关专家强调：要特别注意美白成分的剂量。

熊果苷如果超过6%~7%的高浓度，就不建议使用在脸上。

菊酸只能占产品的2%。

而维生素衍生物MQP应限制在3%的用量。

第八条：世上没有速效美白产品，美白需要持续保养45~60天

伊莉莎伯雅顿全球研究发展部副总裁丹尼尔梅滋博士强调：不要怀疑美白产品的功效，尤其是在你使用还不到两个月的时候，真正能看出效果的美白保养，一般需要持续保养45~60天。无论如何，为求白嫩这是一段绝对值得投资的不算长的等待。

第九条：健康、洁净、明亮是美白的最高境界

美容专家对美白的建议：美白的标准应该是健康、洁净、明亮的肤色。我们追求的不是惨白的而是美白的境界，不能脱离实际地梦想将自己的黄皮肤变成欧洲人的白皙肤色。记住，这才是正确的美白观念。

参考资料：

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