怎么才能改变胆小，内向，改变死气沉沉

从我个人经验而言，给你一些实用的建议：

1、外表的改变立即行动起来：办张健身卡，该减肥减肥、不减肥就练练瑜伽、器械进行对身材塑形，当你养成一个良好的运动习惯，不光拥有一副好身材，身体的“精气神”能炼出来，这种“精气神”能为你带来好气色和朝气蓬勃的生命力。此外，身材好穿衣会很好看，会给你带来自信，“死气沉沉”的外表自然消失殆尽。

PS:一定要办健身卡，不要想着在家锻炼，很难坚持下去;天天去健身房会耗费你的体力脑力，让你回家倒头就睡，不会胡思乱想，摆脱掉发给烦恼。

2、如果你是女生，我建议你学一门舞蹈：拉丁舞/爵士舞/肚皮舞/街舞/韩舞/都行，有没有基础或身体不协调都不重要，舞蹈是提升女性魅力的最大、最快的神器，学不学的会也不重要，重要的你去“学”，如果说，去健身房只是锻炼身体、减肥塑身，那么舞蹈会给你带来“精神上+魅力上”的双层加码，舞蹈音乐和肢体的结合，会让你心灵合一，释放不良情绪，达到精神上的宣泄，让内心深处更加祥和的对待在这个世界经过3个月~一年的学习，带给你的不仅是身体线条的曲折动人，更让你在举手投足见充满优雅得体的女性魅力，就是“女人味”

PS：广场舞不在此列

3、如果你口头表达不利索或有社交恐惧症，可以去保险公司兼职一段时间，从心里上改善。去保险公司不会销售不为挣钱，就是为了去接触形形色色的人，锻炼语言表达能力。且不论保险是否骗人，保险公司在话术训练、与人交流、研究人心理有一套独特而实用的培训系统，而且可以和同事互相练习，去实战演练，我觉得对从心里上摆脱社恐，帮助意义非常大！重点是，去保险公司兼职（学习）不要钱（运气好还能挣钱），比单独去什么口才培训班、社交速成班有效多了！！！时间我建议3个月之内。

PS：我不是推销保险的，只是觉得他们的培训机制对内向型人，非常实用。每人对保险看法不同，如果你不苟同这个行业，觉得都是骗人的，可略过不看。

以上3点分别从外形、精神、心里上进行改善建议，希望对你有所帮助。

钟汉良（Wallace Chung）,1974年11月30日出生于中国香港，代表作品：三人行 惊天大逆转 何以笙箫默 天涯明月刀 一触即发 十月围城 来不及说我爱你 OREA 乐作人生！

都说一白遮百丑，可钟汉良那种黑黑的皮肤，其实也是挺帅的。

古天乐，1970年10月21日出生于香港，华语男演员、歌手！说起古天乐大家都知道，当年可是一个白的发亮的奶油小生，如今也是晒的黑黑的！

不过说句实话，古天乐黑黑的皮肤就是他 的一个特色，还有不得不说古天乐是个最大的慈善家！我服

刘青云，1964年2月16日出生于香港，中国香港影视男演员。相信大家都看过不少他演的电视剧吧，还别说演技没得说。

刘青云外形粗犷，浓眉黑肤，但演技真挚自然，在银幕上能屈能伸，既能演勇猛强悍的动作英雄，也能演憨傻朴实的小人物，具有独特的个人风格，是香港影坛突出的性格演员

国内护肤品一线品牌有：

一、御泥坊红宝盒无瑕气垫霜

推荐理由：[bai]御泥坊家的这款产品在中国一线化妆品排行榜推荐中是属于品质相当高的，而且其水润的质地使用时也能迅速的在肌肤上推开，并持久定妆，在配合其中优异的迷迭香等提取物更是能细腻毛孔，光滑整个肌肤。

二、千纤草水域亮肤气垫霜

推荐理由：千纤草家的这款单品中含有多种植物精华成分，所以在质地上会是相当的水润，即使是干燥肌肤的人士也不用单品脱妆的烦恼，在搭配上超轻的特点在持久完美整个妆效的同时，还能达到无感无负担的状态。

三、韩束蜗牛抚纹紧致水润修颜霜

推荐理由：韩束家的产品在质地上都是比较水润的，而且质感都非常的棒，这款单品更是选取优质的且浓缩形式的蜗牛粘液精华制作而成，在帮助防晒和作为底妆的同时，最终还能让整个肌肤看起来变得更加的年轻紧致。

四、欧诗漫 珍珠肌透亮修颜霜

推荐理由：[bai]欧诗漫品牌下的这款产品采用最新的技术研制而成，轻盈的质地和极佳的遮瑕效果能让肌肤整个的妆感更加的自然通透，而且还能帮助肌肤抵抗外界有害环境的污染，进而帮助打造出理想完美的妆感。

五、诗婷露雅STEROREA 水润修颜气垫CC霜

推荐理由：想要打造出裸妆那这款单品一定会是不错的选择，其中特别添加乳木果油精粹成分，能有效的帮助提升肌肤水润度，轻薄的质地也更加的容易上妆，而且不含任何添加物的特点更是在健康的状态下帮助营造出持久的完美妆。

国外产品上的英文保质期怎么看

产品保质期至2013年1月4日。

13 后面的字母是厂家的识别码，最后面的是产品批号。

免税店买的东西都是英文,怎么看生产日期，18KN00是几月份

6码生产日期:第3码英文字母，表示年份。字母和年份对应如下： A、B、C、D、E、F、G、H、J、K分别代表2004、2005、2006、2007、2008、2009、2010、2011、2012、2013年。第4码表示月份。1-9月用数字表示，10月、11月、12月用英文单词首字母来表示（10月October用O表示，11月November用N表示，12月December用D表示）。最后2位可能是批次或几号。例如 18HO5A 表示 2011年10月生产。

请问在win98里怎么用win2000以上系统的驱动来用U盘

好像没见过。但是可以告诉你，98用的万能驱动一般都是从2000里分离出来的

用英语如何表示日期

在日期方面，美英的表达方式是有差别的。以日为先，月份为后，此为英国式，美国式则与此相反。如一九九六年三月二日的写法： 2nd March, 1996（英） March 2, 1996（美） 在美式的写法中，1st, 2nd, 3rd的st, nd, rd是不使用的。由于日期书面表达不同，读法也不一样。如1987年4月20日，英式的写法是20th April, 1987，读成the twentieth of April, nineteen eighty-seven；美式的表达是April 20, 1987，则读成April the twentieth, nineteen eighty-seven。同样，全部用数字表达日期时，英美也有差别。1998年5月6日按照英国式应写成6/5/98，而按照美国式应写成5/6/98；01081998是英国式的1998年8月1日，按照美国的表达方式却是1998年1月8日，美国的1998年8月1日应写成08，01，1998。因此，全部使用数字来表示日期时，往往发生误解，在商务活动中必须谨慎使用

怎么看国外化妆品的生产日期及有效期

进口化妆品生产日期的识别方法

每个化妆品公司都不一样的,举个例子,欧莱雅旗下的东西,批号有5个字符,第一个可以不管,第二个字母表示生产年,Y表示2003年,A表示2004年,B表示2005年,第3,4,5位的数字就表示是当年的第几天生产的

进口化妆品生产日期的识别方法

Lane的批号等于生产日期，一般会在商品外包装的纸盒上打上压印（象凹进去的钢印），再在瓶底也打上黑色点状的批号，两者要完全吻合。下面具体讲一下：

举例：CX159

C是产地

X是2002年，这里类推，V是00年，W是01年

159是天数

CX159即02年第159天生产下线，兰寇的东西保质期是三年，即这个批号是到05年第159天到期。

BIOTHERM是由两个英文字三个数字组成，第一个字是产地，第二个字是制造那年

S是1997，T是1998，U是1999，V是2000，后三位数表示那一年的第几天

所以CV150就是2000年的第150天制造，保存期限通常是三年。

赫莲娜 与BIOTHERM的批号表示法相同

VICHY与BIOTHERM的批号表示法相同

ESTEE LAUDER大部份都是三码批号:XYZ，X产地，Y表示月，Z表示年

例如K61是2001年6月制造的

至于月份表示为:1 2 3 4 5 6 7 8 9 A B C共12个月

至于5码' 依序代表 厂 货 月 年 批

CLINIQUE与 ESTEE LAUDER的批号表示法相同

KOSE批号有四码，如：L902 则第一个数字9代表1999年生产

而英文字母L是字母序列中的第十二个字，代表十二月制造。

同理，若批号为C821，则是1998年3月制造，保存期限到2001年2月。

H2O 如9254H53 第一个9是指1999年，254是指1999年第254天生产的

CLARINS 以批号603129为例，第一个数字为年号 6---代表1996，次两位数为月次 03---就是3月，后面的数字则是输入的货柜号。

贝佳斯的出厂日期，如LEN03C，L代表2000年， “03”是3月，依此类推

如: “J”为1998年 “K”为1999年 “L”为2000年 “M”为2001年。

贝佳斯是另外还有一套表示方法，贝佳斯的出厂日期还有分为新旧版两种的

新版含四个部份, 依序代表的是年批月日。J是1998, K是1999, 4月1日则为401

旧版含四个部份, 依序代表的是年批月日。8是1998, 9是1999, 4月1日则为401

娇兰的制造日期标示通常为5码 如 DL2BO

第一个英文字 D 是年份 D=1999

第二个英文字 L 是月份 L=7 后面的三码无意义

年份代号如下 P=1996, S=1997, V=1998, D=1999, M=2000,

U=2001, Z=2001, J=2003, Y=2004, W=2005。

月份代号如下H=1, E=2, B=3, X=4, T=5, K=6, L=7, N=8, F=9, R=10, A=11, C=12

雅顿 如：4PB，第1个数字表示94年制造，后面的英文字表示厂名

玫琳凯 如：4M03为94年8月3日。

第1个数字代表年，第2个字母代表月，第3、4数字代表日期。

外国人和我们的思维模式是有差别的，进口化妆品的生产日期其实就包含在它的生产批号中。本站化妆品品牌众多，生产日期的标注方法自然各有不同，下面就各品牌的生产批号予以说明，以助您能买到满意的货品。

1、 L’OREA>>

进口食品怎么看生产日期？ 10分

生产日期的标识和生产地的使用习惯有关。

有年/月/日的，有日/月/年的，还有月/日/年的。四位年份肯定搞不错，就怕月和日弄反了。不过没关系的，仔细看，它都会表明自己的标注格式的。会在包装显眼的地方说明，比如 生产日期（Day/Month/Year）：12/01/2015,。就说明生产日期是2015年1月12日。

另外，Expiry date(ExPDATE)；Expirationdate Expire；Use before这些词汇都是表示失效日期的，可以简单理解成“保质期至”。

Storage life(贮存期限)；Stebilty(稳定期)；Validity、(duration)都表明有效的期限。

另外月份的标识可能会碰到用英文缩写的，1至12月英文缩写分别为：Jan、Feb、Mar、Apr、May、Jun、July、Aug、Sep、Oct、Nov、Dec。

当然了，我国的《食品安全法》强制性要求进口食品必须具有中文标签。所以，看生产日期应该不会存在障碍的。

这个生产日期怎么看的

上面只有有效期，有效期是到2017年12月29日。国外的产品一般是不打生产日期的

外国食品的保质期怎么看

美国的东西都是标最后一天可食用日期

外国食品的说明书大多是用英文，认识下面外文，一般都可以正确安全有效地使用。

表示失效期：AExpixydate或Expdate；BExpirationdate；CExpir-

ing：Usebefore。这三组外文标志都是表示失效期，即食品只能使用到标明日期之前的最后一天。

表示有效期：AStoragelife表示贮存期限；BStability表示稳定期；CValidity或Duration表示有效期限。

要注意的是年月日的写法，外国人也用 数字，但是倒过来写，年放在最后。食品包装上，1～12月依次为：Jan、Feb、Mar、Apr、May、Jun、Jul、Aug、Sep、Oct、Nov、Dec。例如，

ExpDate：Mar2006，则表示失效期是2006年3月，食品可使用到2006年2月28日止。

这个英文保质期怎么看？

保质期2016918

英文保质期怎么看 40分

产品保质期至2013年1月4日。 13 后面的字母是厂家的识别码，最后面的是产品批号。

问题一：美国产品生产日期怎么看 美国进口产品的生产日期一般是月/日/年。（我是主要销售美国进口产品的）。

大写的L是批号。

问题二：美国商品生产日期 怎么看 14年10月25

问题三：进口食品怎么看生产日期？ 10分 生产日期的标识和生产地的使用习惯有关。

有年/月/日的，有日/月/年的，还有月/日/年的。四位年份肯定搞不错，就怕月和日弄反了。不过没关系的，仔细看，它都会表明自己的标注格式的。会在包装显眼的地方说明，比如 生产日期（Day/Month/Year）：12/01/2015,。就说明生产日期是2015年1月12日。

另外，Expiry date(ExPDATE)；Expirationdate Expire；Use before这些词汇都是表示失效日期的，可以简单理解成“保质期至”。

Storage life(贮存期限)；Stebilty(稳定期)；Validity、(duration)都表明有效的期限。

另外月份的标识可能会碰到用英文缩写的，1至12月英文缩写分别为：Jan、Feb、Mar、Apr、May、Jun、July、Aug、Sep、Oct、Nov、Dec。

当然了，我国的《食品安全法》强制性要求进口食品必须具有中文标签。所以，看生产日期应该不会存在障碍的。

问题四：美国药品的保质期是怎么看的 月，日，年，一般是这样排列的

美国的商品给出的都是过期的日期

鲜少给生产日期的

问题五：关于美国产品的生产日期 这个怎么看？。。。。。 美国用的方法是月日年，如果你这个是美国的产品，那么已经过期六年了。。。是03年十一月八日到期

问题六：国外化妆品怎么看有效期？ 进口化妆品生产日期的识别方法

每个化妆品公司都不一样的,举个例子,欧莱雅旗下的东西,批号有5个字符,第一个可以不管,第二个字母表示生产年,Y表示2003年,A表示2004年,B表示2005年,第3,4,5位的数字就表示是当年的第几天生产的

进口化妆品生产日期的识别方法

Lane的批号等于生产日期，一般会在商品外包装的纸盒上打上压印（象凹进去的钢印），再在瓶底也打上黑色点状的批号，两者要完全吻合。下面具体讲一下：

举例：CX159

C是产地

X是2002年，这里类推，V是00年，W是01年

159是天数

CX159即02年第159天生产下线，兰寇的东西保质期是三年，即这个批号是到05年第159天到期。

BIOTHERM是由两个英文字三个数字组成，第一个字是产地，第二个字是制造那年

S是1997，T是1998，U是1999，V是2000，后三位数表示那一年的第几天

所以CV150就是2000年的第150天制造，保存期限通常是三年。

赫莲娜 与BIOTHERM的批号表示法相同

VICHY与BIOTHERM的批号表示法相同

ESTEE LAUDER大部份都是三码批号:XYZ，X产地，Y表示月，Z表示年

例如K61是2001年6月制造的

至于月份表示为:1 2 3 4 5 6 7 8 9 A B C共12个月

至于5码' 依序代表 厂 货 月 年 批

CLINIQUE与 ESTEE LAUDER的批号表示法相同

KOSE批号有四码，如：L902 则第一个数字9代表1999年生产

而英文字母L是字母序列中的第十二个字，代表十二月制造。

同理，若批号为C821，则是1998年3月制造，保存期限到2001年2月。

H2O 如9254H53 第一个9是指1999年，254是指1999年第254天生产的

CLARINS 以批号603129为例，第一个数字为年号 6---代表1996，次两位数为月次 03---就是3月，后面的数字则是输入的货柜号。

贝佳斯的出厂日期，如LEN03C，L代表2000年， “03”是3月，依此类推

如: “J”为1998年 “K”为1999年 “L”为2000年 “M”为2001年。

贝佳斯是另外还有一套表示方法，贝佳斯的出厂日期还有分为新旧版两种的

新版含四个部份, 依序代表的是年批月日。J是1998, K是1999, 4月1日则为401

旧版含四个部份, 依序代表的是年批月日。8是1998, 9是1999, 4月1日则为401

娇兰的制造日期标示通常为5码 如 DL2BO

第一个英文字 D 是年份 D=1999

第二个英文字 L 是月份 L=7 后面的三码无意义

年份代号如下 P=1996, S=1997, V=1998, D=1999, M=2000,

U=2001, Z=2001, J=2003, Y=2004, W=2005。

月份代号如下H=1, E=2, B=3, X=4, T=5, K=6, L=7, N=8, F=9, R=10, A=11, C=12

雅顿 如：4PB，第1个数字表示94年制造，后面的英文字表示厂名

玫琳凯 如：4M03为94年8月3日。

第1个数字代表年，第2个字母代表月，第3、4数字代表日期。

外国人和我们的思维模式是有差别的，进口化妆品的生产日期其实就包含在它的生产批号中。本站化妆品品牌众多，生产日期的标注方法自然各有不同，下面就各品牌的生产批号予以说明，以助您能买到满意的货品。

1、 L’OREA>>

问题七：美国进口食品保质期怎么看？如下图求翻译 保质期2014年2月3日，后面的应该是批号

问题八：这个美国产品如何看日期 是保质期到15年10月吧

问题九：美国护肤品的到期日怎么看咧？写的是18L607，是生产日期还是到期日？ 批号表示生产日期，

6码生产日期:第3码英文字母，表示年份。H、J、K、L分别代表2011、2012、2013年、2014年；第4码表示月份。1-9月用数字表示，10月、11月、12月用英文单词首字母来表示（10月October用O表示，11月November用N表示，12月December用D表示）最后两位没有含义。

你这个是2014年6月生产的，保质期3年

问题十：这个美国产品的生产日期怎么看？ 这两个都是地址，一个美国加州，一个德国汉堡。生产批号不是作标签时印上去的，是生产线最后打上去的，所以一般会议另一种方式专门打印/刻在瓶身或瓶底等地方，你再好好找找。

化妆水的功能仅限于为肌肤补充水分，但它不含油脂，也就是没有锁水功能，如果不涂保湿霜，肌肤水分蒸发，会比原来还干燥。粉水的玫瑰精华成分能舒缓肌肤、保持肌肤润泽。富含植物性乳蛋白（杏仁萃取物），谷类和酵母萃取物能滋养并柔软肌肤。作为同为干皮的我，个人觉得补水和软化角质的功效一流，抗敏性特别好。尤其适合冬天或者干燥地区使用。dior水动力化妆水的话呢，用过小样，个人觉得比较稀(广告上称之为清爽)，而且含有酒精成分，是我所不喜欢的。补水功能还不错，但是好像功效就仅仅是补水而已了，就这个价钱来讲，性价比很不高哦。比较适合油皮的女生。妮维雅NIVEA，欧莱雅L'OREA，雅芳AVOU，兰蔻Lancome，露得清/可怜可俐这些都是很不错的，更多好的牌子你也可以去十大品牌网买购上查询哦，上面有最新的品牌排行信息。

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