有没有特别有效的瘦身霜

减肥瘦身霜有用吗 瘦身霜有用吗现在减肥产品太多了，要多了解，避免上当啊。

看清楚成份再选择，有些副作用很大，所以要认准才能购买。

我用的是;程丹彤减肥茶效果还不错。

在网上的评论蛮高的，我8月份开始用到现在瘦了15、6斤，要是减腰腹腿上的肉肉呵，效果还不错，身体没有不舒服的反应，饮食一切正常，就是没以前贪吃零食了。

还有喝的时候少吃油腻高热的食品就不反弹哦，我正在努力，希望能帮到你。

###您好，瘦身霜效果不确切的。

减肥主要通过减少饮食摄入，增加运动量，达到能量负平衡的目的，从而减轻体重，应该避免极端的方式减肥，一方面对身体危害大，另外不易长期坚持，造成体重反弹。

###您好！任何的瘦身药或瘦身霜，都会对身体产生影响。

如对妇科和心脏均有不利的影响。

此时用瘦身霜可能会导致宝宝发育迟缓。

建议哺乳期最好不要采用任何减肥的方式，会影响孩子的成长。

如果想减肥，最好在孩子断奶后，也不要用减肥药，最好的方式就是从饮食和运动方面去调整。

###问题分析：您好，根据您描述的情况考虑是肥胖引起的，一般是由于过度的摄入了脂肪或者是高能量的食物，而活动运动又过少引起的脂肪堆积，一般的减肥药都是广告效应，当想要轻松减重的时候，不免对减肥药跃跃欲试，但是，千万别被夸大的广告效果所迷惑，里面都含有泻药或者是利尿药，膨胀剂，对身体是不好的，会影响正常的肠道菌群，还含有激素意见建议：建议您还是用科学的减肥方法，减肥以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式，是指某类体重超标的肥胖人群用各种方法如：跳舞、瑜伽等，变回曲线体型。

设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动，这样既可以加强身体素质，又可以减肥，毕竟身体健康才是最重要的。

###问题分析：你好,肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗。

所有减肥方法均是直接或间接围绕热量为中心,有效指标为减少热量,健康指标为保护基础代谢,持续指标为食欲控制中的饱腹感和满足感。

多喝温热的水和饮料等,绝不能喝极度冷的饮品。

否则减肥的成功机率会大大降低。

吃一点辛辣的食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。

对身体加温有很大的作用,会提升新陈代谢功能。

对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢。