过午不食减肥法的好处和坏处

过午不食减肥法危害 病情分析：你好！对于这种情况，容易导致胃病的，建议不能这样。

多这样。

###你好，如果你是长期的话。

你会出现胃病的。

那是饿出来的。

并且你瘦下来了，对你的胃也不好，到时候治你的胃病不是减肥那个数了！###指导意见：减肥在食物搭配时,还应注意以下几点：1,每天必须有荤菜,绿色蔬菜,最好还有菌类和豆制品,隔天吃一次海鱼,一周至少吃一次海藻（如：紫菜,海带）.2,两餐之间要加少量水果,每次大约200克.以草莓,黄瓜,西红柿,萝卜等可以生吃的蔬菜代替水果更好.3,每天吃蔬菜加水果量不能少于750克,食用油应控制在20克左右医生询问：