长青春痘了怎么办

爱美之心，人皆有之，尤其是对女人而言。虽然大部分女性对自己的脸都特别爱护，每天都会小心的洗脸和擦护肤品，夏天出门的时候还会防晒，但是仍然没有办法抵抗痘痘的生长。长了痘痘我们要想办法控制，不要任其发展。

首先，脸上在长痘痘的时候，一定要注意对皮肤的日常护理，尤其要注意皮肤的清洁。市面上有不少洁面产品还是很不错的。比如千妇恋氨基酸洗面奶、芙丽芳丝氨基酸洗面奶和露得清深层净化洗面乳。

千妇恋氨基酸洗面奶里面应该没有添加多余的香精成分，闻起来几乎没有味道的。对于一个脸上长痘的人而言，选择一些添加物比较少的洗面奶让人更加放心。这款产品的清洁力度还是不错的，非常适合油性皮肤的人。不过它有一个小小的的缺点，那就是洗完之后脸上略微有点干，这可以通过涂润肤乳来解决。

除了使用合适的护肤品之外，脸上长痘还要注意养成良好的生活习惯。

首先在饮食上要尽量避免接触辛辣、油炸、高糖和高脂肪的食物，多吃些维生素含量高的水果和蔬菜，给皮肤提供足够的营养，促进身体毒素的排出。

其次要注意调节自己的内分泌，脸上长痘很大原因是因为内分泌失调导致的。平时要养成一个良好的作息习惯，尽量不要熬夜。因为夜间人体会分泌更多的激素，以确保机体正常运行，如果熬夜的话则会引起内分泌失调。

最后，在日常生活中一定要做好防晒工作。如果皮肤长期暴露在阳光下就会导致黑色素的生成，从而使脸上痘痘留下更深的痕迹。

另外，市面上有许多治疗痘痘的药物，可以帮助患者有效的减少脸上的痘痘。比如克林霉素磷酸磷脂外用溶液、克林霉素磷酸磷脂凝胶、维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等。其中克林霉素磷酸磷脂外用溶液由于是喷雾状的，杀菌补水效果非常好，所以用的人群比较多。

克林霉素磷酸磷脂外用溶液具有良好的吸收性，使用完之后很容易清洗干净。它的抗菌作用强，尤其是对痤疮丙酸杆菌具有较好的抗菌活性，因此对痘痘的治疗作用很好。

PS：如果把克林霉素磷酸磷脂外用溶液和维A酸乳膏一起使用的话，能够起到翻倍的治疗效果。通常像维A酸乳膏这样的药膏治疗痘痘效果很明显，见效非常快，但长期使用会出现皮肤干燥或者轻微发红的现象，这时候就可以用到克林霉素磷酸磷脂外用溶液了，它的补水效果超好，质感清爽、保湿，夏天天气热出门使用最方便了。

总之，如果发现自己长了痘痘一定要及时治疗，以免痘痘越来越多，难以控制。另外，患者在治疗期间还要保持积极、乐观的心态，辅以对日常生活的调节。相信用不了多久痘痘就能快速治愈。

干性皮肤怎么选保养品？

不要选爽肤水 要选精华水 因为干性皮肤的问题是屏障功能缺失 肌肤保湿能力下降 所以不要用二次清洁功能的爽肤水 也不要用任何有剥脱成份（酸）而要用精华水，我自己一直用的雅诗兰黛基底微精华 非常滋润 无论什么环境什么温度 从不刺疼 用完后肌肤非常软！

精华基本上要用两支：1支是打底精华（修复，保湿）另一支是功效型的（抗老，美白等）因为干性皮肤如果只用一支功能型的 很容易活性太高导致不耐受 两支之间要停一停 第一支吸收后再涂第二支 这样既可以让干性皮肤维稳 又能在稳定中提升肤质 第一支推荐雅诗兰黛小棕瓶或薇姿的保湿精华 第二支抗老推荐雅诗兰黛线雕精华 美白推荐科颜氏的透明瓶的美白精华

面霜要根据肌肤情况和季节选择合适的质地

如果皮肤不是太干 推荐滋润质地的像雅诗兰黛的多效智妍面霜 如果比较干燥的 可以用海蓝之谜的贵妇面霜

周期性护理推荐雅诗兰黛钢铁侠面膜 这个面膜好到用过后不用涂保养品 真的是牛啊

干性皮肤最大问题是保养品的持久度 到下午就干的不行 很多人会带喷雾 下午喷一喷。个人不建议 因为这样做心理作用大于实际意义

推荐一定要选好的产品 做好日常早晚护理 才能让肌肤真正打好底子 好的保养品 在让你保持一天的水润的同时 让肌肤的新陈代谢加快 回到年轻态 这才是保养品的价值和意义。

就是这个季节，秋风大，晚上擦擦，不裂皮肤。

皮肤干燥的人最好选择以保湿补水为主的护肤品，慎选含有美白成分的护肤品，美白成分的护肤品一般会加速皮肤新陈代谢，皮肤容易出现干燥现象。

干皮的我又来了，干皮最重要的就是滋润保湿，用封闭性强的面霜来减少脸部皮肤水分的蒸发，来改善皮肤干燥情况，精华倒是可以选择功能性的，如果不是超级大干皮，用较封闭性较强的面霜一般来说保湿就够了的。

我自己是混干皮，冬天会变大干皮，所以我本身是更爱面霜的，即使相比乳液来说面霜更厚重，使用感没这么清爽，但冬天真的必须要有面霜才有安全感呀，精华我倒是不会挑只有保湿功效的，毕竟年纪上来了，总要有点功能性的产品撑下场面嘛，无论有效没效，心理安慰下总是好滴~~~

干皮肯定还是需要一瓶HABA的油啦，怎么用都行，调到面霜，精华，化妆水，直接当精华用，冬天我用来调到粉底里面增加服帖度，效果也是杠杠的，只有滋润保湿的功效，万用油。

科颜氏高保湿霜，这款口碑有点两极化，我也是刚入没多久的，我自己用着的感觉就是滋润度比较不错，但是不适合夏天用，因为里面含有多种植物油还加了角鲨烷，滋润保湿效果是挺强大的，用完皮肤会觉得有点软软的，但是膏体比较厚重，不过不会黏，打算放到冬天用，倒是没感觉搓泥，适合干皮秋冬用，够滋润。

夏天用无油，冬天用有油，倩碧的黄油在保湿方面做得还是很不错的，无油版添加了硅，有点假滑，但是肤感特别清爽，夏天用舒服，有油版滋润度高，保湿效果好，痘痘肌就不要用了，里面有致痘成分，不适合，总体来说还是很不错的。

First Aid Beauty燕麦特润修复霜，便宜大碗，成分温和，滋润度高，封闭性好，修复能力还算比较不错，很适合冬天涂厚厚一层然后睡觉，起来会发现皮肤干燥情况好了很多，敏感肌也能用。膏体有点厚重，不过不会油腻，里面有燕麦有控油的效果，不过也是口碑两边倒的一款产品，入之前要多做做功课才行。

干皮因为皮肤油脂分泌较少，年纪小的时候虽然毛孔小皮肤更细腻，但如果没有好好保湿，年纪慢慢增长的时候其实皮肤就会因为缺少油分而比油皮更容易出现干纹细纹，所以干性皮肤补水我觉得没有特别重要，反而是“补油”很重要呀，用油润一点的面霜，或者用油类的精华，你都会发现对干皮来说很好吸收，虽然刚用的时候会比较油不舒服，但过了一夜你就会发现皮肤看着很好的~~~

给大家推荐一样东西吧。这样东西有些人可能瞧不上，但这样东西是经过了我差不多2年的实际经验感受到的，信就可以试试，不信的人就路过好了。

不过，说之前，我先描述一下我的干皮是怎样的一种感觉，如果你和我一样，不怕擦油一点，润一点的东西，那你不妨试试。

用了这么多年的护肤品，从最早的OLAY，再到兰蔻，雅诗兰黛，什么娇韵诗，雪花秀，后等等等等……终于前两年买到了DPB最高级。可我无论涂什么，我都会觉得不够润。

有一天正好去医生朋友那里，他们正在讨论三高病人最好是吃什么油，我在旁边多问了一句，我朋友说，其实你们女人抹脸也不错。我将信将疑的试了之后就开始不大量买昂贵的护肤品了，特别是精华（那个最贵，又最没感觉的东西）但清洁要做好，水和乳还是要的。中间加她，每天无论你是当她是按摩油，还是精华，都可以。

这样东西叫山茶籽油……是分子颗粒最小的一种食用油。有人会说，橄榄油是最好的，最易吸收的吧？我问过，也试过，名气大的，听起来洋气的东西，不一定最好。不过，我化学也学的一般，不信的人就飘过吧……

我为什么判断它好呢？因为它毕竟是一种油，我洗完脸，拍过水之后，抹上这种油竟然很快吸收，一点没负担。并且，即便我敷完面膜后抹它，竟然也不会有泥。皮肤吸收快（但刚上脸的时候肯定还是会有点油哈，吸收再快也会有个过程。）现在整天下来终于感觉不到干燥啦……

我全脸都抹，特别是眼周，把它当成按摩油来用，用了两年也没长油脂粒，细纹真是少了好多。

山茶籽油当食用油吃，在食用油里算是贵的哈。但如果用来抹脸，嘿嘿……你们懂的。我自己买了无印良品的小瓶子装好，每次按一下。什么牌子的山茶籽油，我就不说了，感觉像托……买好的，正规的应该都可以吧。

我自己就是干性皮肤，我是女的。夏天不涂护肤品的时候脸会特别痒，感觉很多蚂蚁在脸上爬。冬天不涂的时候会脱皮，可以说是十分干了。不过现在有所好转

下面我推荐一些自用的护肤品，也不是很贵。

首先是清洁，干性皮肤洗面奶用的不对会让脸变得很紧绷，让脸更干。但是什么洗面奶都一样，干皮晚上用一次就好了，早上不需要用。

1、珊柯洗面奶 ￥35 120g

虽然这款洗面奶推荐都烂了，我还是推荐一下。这个起泡一般，多挤一点。比较温和，用完以后一点也不干，完全没有紧绷感，清洁能力也可以。价格也美丽

2、千妇恋氨基酸洁面泡沫 ¥68 180ml

这个挤出来就是泡沫，敏感肌也可以用，她家的产品主打敏感肌。保湿效果很好，清理能力强，可以卸淡妆。

3、 934氨基酸洁面乳 ¥59 100ml

934是近年新兴的国货品牌，在各种大热的日韩护肤品中，国货近年来表现可喜。他家的产品包装简约，价格适中。这款洁面乳也是很温和，清理能力也不错。

别人推荐的都是合适自己的，很多还是要靠自己摸索。说一下之前我用过的很坑的洗面奶。那个菲诗小铺的洗面奶29元超大支，很多人推荐，我也买了。妈呀，用过一次再也不敢用，我买了是芦荟保湿那一款，洗完脸以后脸特别紧绷，笑都笑不起来的那种。还有很火的泰国BeautyBuffetQ10牛奶洗面奶，也很鸡肋，但是便宜。

清洁之后就是基础护理了，化妆水肯定是要用的。我推荐一些比较平价的吧，有钱可以买兰蔻粉水还有悦木之源这一类的高端品牌。

4、 安安玫瑰水 ¥15 480ml

这是很老的国货了，真的超级超级便宜。用来做水膜和敷面膜前涂，也可以用来做基础护理。补水效果还行，其他效果没有。千万不要只涂这个化妆水然后什么都不涂，化妆水流失会带走脸上的水分，变得更干。

5、悦芙媞化妆水 ¥89 300ml

这个含有烟酰胺，有美白效果，用着也很滋润。外观少女，300ml也能用很久。

6、牛尔京城之霜化妆水 ¥159 100ml

这是台湾美容大师牛尔的自创品牌，在台湾人气不错。质地粘稠，效果很好，后续要化妆的话不会浮粉。涂的时候拍打几下容易吸收。

用了化妆水也好，爽肤水也好，总之各种水后都得用面霜锁水，不然一段时间还是干。用面霜之前建议先用精华，没有可以不用，也可以用乳液。

推荐一款美白精华吧，也不贵。

7、the ordinary 美白精华液￥79 30ml

这个价格低，而且成分含有10％烟酰胺真的很不错了。每次一两滴，坚持用，效果明显。前提是要注意防晒，不防晒多贵的精华都白不了。

乳液应该是用的比较多的，每天涂好几次。有时候太忙了就只涂乳液就出门了。

8、自然堂雪域乳液 ￥168 120ml

自然堂在国产中也算不错的了，这款雪域乳液质地细腻。如果年纪不是很大的话，也不要涂太多了，加重皮肤负担，吸收不了。

9、倩碧黄油 ￥259 125g

个人觉得这个有点小贵，省着点用，也可以用两个月左右，冬天用的多一些。干性皮肤一定要选有油款。涂了后面的面霜可以少费一些功夫。

10、透蜜玻尿酸保湿乳液 ¥68 100g

这个价格的产品包装却不错，用了这款乳液有点油，干皮正合适。价格也不贵。

面霜的话我不是经常用，睡觉前涂一些，第二天皮肤不至于太差。可以用的面霜真的太多了，很多都可以锁水。我简单推荐一款。

10、佳雪芦荟胶面霜 ¥124

保湿补水效果不错，涂了其他，最后再用面霜。不要只涂面霜，效果不大

打字太累，还有不要熬夜，不要熬夜，不要熬夜。我自己就是之前皮肤虽然干吧，但是特别白，熬了几个月的夜，又不好好护理，现在是又干又黑。

很多敏感肌的姑娘都有一个共同特点就是干燥肌。

所以对他们来说最重要的就是补水、保湿。

敏感肌的姑娘肌肤的角质层一般都比较薄，比较容易受到外界的刺激，所以使用肤护品时也要格外注意，不是什么护肤品都能往脸上抹的。

很多敏感肌是后天造成的，也就是后天使用护肤品不当造成的，经常使用激素含量特别高的护肤品，使用会造成肌肤脆弱，加重敏感程度。

所以对于敏感肌的人群来说要使用专为他们研制的肤护品。

玉泽，被誉为“皮肤屏障修复专家”，专为敏感肌研制， 可以从根源上解决皮肤屏障受损引起的脱屑、干痒、泛红等，也可以改善红血丝，补水效果非常好。

薇诺娜，国产药妆，专为敏感肌肤研发，采用医学温和配方，无香料、无色素、无酒精、无致敏防腐剂。可以修复皮肤屏障，口碑在皮肤科非常好，许多皮肤科医生都会推荐敏感肌人群使用。

理肤泉，法国药妆品牌，配方精简，以最大程度的避免过敏原，理肤泉的产品平均含有的成分种类只有18种（护肤品都含有40种以上），针对敏感肌肤的特安系列，仅含有10－12种成分，没有任何香料和防腐剂。

芙丽芳丝，采用近零刺激、汉植物配方，不含防腐剂、香料、紫外线吸收剂、色素、酒精、矿物油。适合敏感肌使用。

先科普一下干性皮肤的特质吧，理想肌肤的含水量为15%~25%，而干性皮肤的的含水量不到10%，皮肤没有润泽感。这种肤质对细菌和外来因素的伤害抵抗力差，最容易出现的皮肤问题一个是缺水敏感，一个是因为缺水带来的老化。

通俗点讲，干性皮肤比油性更容易衰老，选护肤品最基础的重点就是要做好补水保湿。

我自己是混干，分享一下日常护理中比较适合干性皮肤的化妆品：

干性皮肤应该使用非碱性的洗面奶，也就是氨基酸洗面奶。个人推荐 MINON的氨基酸洁面泡沫，清洁力度适中，不会过度清洁、破坏干性皮肤本来就脆弱的角质层，洗完清爽不紧绷。

面霜推荐科颜氏高保湿面霜和珂润面霜，这两款面霜比较营养、质地偏厚重，保湿缩水性很好。而且成分比较单一，没有对于干敏皮来说没有添加容易导致刺激的成分，有助于促进干性皮肤恢复角质层。

干性肌肤有哪些特别明显的现象？

1洁面后数分钟后皮肤紧绷感

2使用一般护肤品不能停止皮肤的紧绷感，甚至出现脱屑，甚至红痒，严重者可以伴有皮疹

这已经够诊断为皮肤干燥了。

是轻度皮肤干燥，仅仅偶尔有皮肤干燥的感觉，但是又不能确定是否是干性肤质者

你可以做一个小小的测验：在洁面2-3小时后用薄软的纸巾按压T区，如果无油性物沾染纸巾，你很可能就是干性肤质。

干性肌肤形成的原因----

1可以是先天（遗传性）的皮肤防护层功能不良，

2可以是后天皮肤受损

护肤品使用不当-尤其是洁面剂，皮肤炎性反应，天然保湿因子的丢失，紫外线对皮肤的伤害等皮肤防护层功能缺陷，表皮的水分丢失（TEWL）增加，表皮细胞处于缺水状态，这时皮肤会出现洁面后的紧绷感。

严重者明显影响到角质细胞内水解酶的活性，使得皮肤的角质脱落更能不能正常进行，皮肤就出现角质细胞脱落不均匀，皮肤表现为皮肤粗糙，出现脱皮问题

大部分干性肤质还常常伴有皮肤敏感，容易对护肤品出现刺激和过敏反应的问题。

干性肤质的护理重点

在你的认识中，是不是觉得干性肌肤的护肤重点应该是保湿，对吧？

NO!

仅仅保湿解决不了皮肤干燥的局面。

修复防护层和增加使用缩水成分更加重要。

尤其是干燥和寒冷季节表皮细胞内天然保湿因子合成功能的减低，皮肤干燥的症状会更加明显。因此，你应该去使用专为干性肤质使用的含有神经酰胺/游离脂肪酸/胆固醇以一定配比为修复成分的修复/缩水的产品。

羊毛脂也是非常好的锁水成分，好的羊毛脂面霜也能很快而有效地帮助你加强防护层功能提高表皮水分含量，正常化角质层的脱落。

若你的肤质不允许你使用大部分活性护肤成分的护肤品，你可以选择浓度较低的或对皮肤刺激性小的护肤成分来帮助促进防护层修复，增加皮肤厚度，增强皮肤的抵抗力，改善皮肤角质脱落问题，增加自身表皮细胞内天然保湿因子的合成等和激发表皮细胞的自身修复。

护肤从来不是简简单单用些护肤品就能解决的事情

外在护理的同时还要配合从生活饮食、作息、心态上配合进行，才能达到一个理性的效果哟

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