珍珠粉能吃嘛可以的话如何食用

内服： 权威的医学典籍，包括《中国华人民共和国药典》中从未有过关于珍珠粉副作用或者毒性的说明，它是安全的。 珍珠粉是全天然绿色食品，和多数的药物和保健品都能一起服用，没有任何的不良反应。除了和 洋地黄类药物 （洋地黄成分主要存在于强心药物中，和中成药“六味地黄丸”中的地黄完全是不同的两种物质）以及 食用醋 （容易和珍珠粉主要成分碳酸钙反应）不能一起使用。 珍珠性寒，主要是因为其主要成分为 碳酸钙 结构（注：该成分可以中和胃酸），珍珠其实属于温和类，也就是指其药性比较平和，并不是那种大寒大热之类的药材，所以女性服用没有什么副作用的。生理周期的改变是由多方面原因引起的，珍珠粉改变此周期未见记载。 研究表明：食谱中含有大量钙者，肾结石发病危险性反而低。 蔬菜中含有的草酸是产生尿路结石的诱因。草酸在结石形成中所起的作用是钙的6～15倍，草酸与钙离子结合，产生不溶性的草酸钙结晶，长此以往，会形成大小不等的结石，但若摄入含钙量高的食物，钙便在肠腔中与草酸结合，形成不溶性的草酸钙，排出体外，从而避免了尿路结石的形成。 科学家还建议，防治肾结石的关键是减少摄入含草酸多的食物,如：菠菜、草头、竹笋、茭白等，这些食物应少吃，吃时应煮沸，去除草酸含量。流行病学调查亦表明钙摄入量多的人群比钙摄入量少的人群，肾结石的发生率低。然而，对于已经罹患结石的病人来说，不应当再摄取大量的钙质。 外用: 珍珠粉可与很多美容的东东混合在一起自己做面膜。根据不同的肤质善加运用，定可让肌肤洁白美丽，光彩照人。纳米珍珠粉面膜 DIY非常方便：一般洁面后以辅助物与适量纳米珍珠粉（ 015~03g ）混合，形成泥状，再均匀地涂布在面部，轻轻按摩，需要时加水稀释， 15~20 分钟后洗去。干性皮肤在秋冬季做完面膜后，最好再用润肤水滋养皮肤，避免紧绷感。 如何选用辅助物呢？ 油性皮肤 : 几乎可以选用任何非油性辅助物，如鲜牛奶或酸奶、蜂蜜、芦荟汁、黄瓜汁、香蕉和清水。 干性或者混合偏干性皮肤 ： 可以选用滋润性较强的辅助物，如牛奶、芦荟汁、蜂蜜、香蕉和黄瓜汁。做完面膜后，最好能够用润肤乳补水保湿，避免紧绷。 珍珠粉眼部护肤品的制作 你可以根据自己肌肤的性质选择合适的眼霜，也可以自己动手，制作一些各具特色和功用的眼霜或眼膜。 酸奶皮珍珠粉眼膜：取脱脂奶粉２大匙，开水适量冲兑，在微火上煮５－１０分钟，放置２－３天后，牛奶发酵微酸，将表面凝固的奶皮小心取下，取03克珍珠粉１支在眼周散敷，再敷奶皮即可。此眼膜可滋润眼周肌肤，使皮肤增加弹性。 植物油珍珠眼膜： 取纯粹天然植物油（橄榄油、杏仁油等均可）一匙，与015克珍珠粉调和，薄敷于眼睛四周。此眼膜使你的眼圈肌肤饱满滋润，眼皮光滑而又富有弹性。 珍珠冰袋去眼袋法 ： 取珍珠粉１支均匀敷在眼周，用冰袋两个在眼部作冷敷，约３０分钟后，眼袋即可消除。 珍珠美容养颜茶DIY 香茶，如珍珠一般，散发着幽远、古典的魅人迷情。 珍珠养神益颜茶 配方：珍珠粉2克，绿茶3克 制法：将茶叶装入绢制小药袋中，将药袋、珍珠粉置于茶杯中，用沸水冲泡，一天可反复冲3~4次。 服法：当茶水频饮，饮用时将珍珠粉一起吞下，每日一剂，每15刻一疗程，间隔5日后继续下一疗程。 对象：皮肤多皱，中老年知识分子、脾气暴躁中青年妇女，居住于海滨、高山、南方皮肤较黑者，有心悸失眠、头晕目眩、皮肤感染、肝大目赤诸症。 作用：养血安神、镇心定惊、润肤悦颜 注意：孕妇忌服 珍珠白蜜润肤茶 配方：珍珠粉2克，蜂蜜30克 制法：珍珠粉与蜂蜜混合，沸水冲泡，凉后饮。 服法：饮服，每日一剂，一疗程15剂，间隔6日继续。 对象：大便干结、颜面多斑、脸有色斑、皮肤干燥、颜面无华、失眠多梦、心悸怔忡、情绪不稳、头晕健忘及海滨、高山、南方地区较强日照区者。 作用：养颜益智、滑肠通便、润肤悦颜 注意：孕妇、大便泻泄者忌 珍珠养颜，永恒魅力 珍珠粉自古就是养颜美容的佳品，一直深受女性的青睐，不仅未婚，已婚女性可长期服用，孕产妇服用还可补充钙质，令宝宝的肌肤也白白嫩嫩。 内服：调节内分泌、营造体内平衡环境，养颜嫩肤，清火去痘，助睡安眠，去皱除斑，常服能令肌肤白皙柔嫩。 外敷：自然增白，调整肤色，营养肌肤，清爽柔润。 珍珠粉功效： 珍珠的基本成分，得知它之所以能够对人体有益，是因为它是一种浑然天成的有机体，包含着人体中所需要的几乎所有生命元素。 首先，珍珠就是来自生命的完全钙，活性钙，珍珠中钙的含量高达 925%，是最理想的补钙品；其次，珍珠中含有丰富的氨基酸，氨基酸是构成蛋白质的基础原料，人体约需20种氨基酸以维持各种蛋白质的平衡，珍珠就含有18种，其中7种是必需氨基酸（即必需从外界摄入，人体不能自行合成的氨基酸），分别是赖氨酸、蛋氨酸、苏氨酸、缬氨酸、亮氨酸、异亮氨酸和苯丙氨酸；珍珠还含有铁、锌、锰、硒等30多种微量元素；还含有多种维生素和肽类。珍珠经加工制作后，便成为珍珠粉。 服用珍珠粉 可有效补钙、补充微量元素，清热解毒，镇惊安神，以内养外 ，让机体处于平衡健康的状态，焕发生命的光彩。所以，珍珠末（ 200目左右的珍珠粉）被列入中国药典，是法定的药物。另外，多种珍珠粉都申请了保健食品文号，中国国家药品食品监督管理局（SFDA）批准的功能包括： 去黄褐斑、增加骨密度、增强免疫力 等。 可有效让皮肤光彩靓丽 ，具体地说，可以去 黑头、控油、祛痘、美白、除死皮 ，通过增强 SOD的活性起到 抗衰老 的作用，让皮肤清爽柔滑，白晰可人。所以珍珠粉是多种化妆品的添加剂，可以制造成珍珠膏、霜、乳、洗面奶等等。 其它经使用者亲身验证的效果包括：内服珍珠粉解决 失眠多梦、便秘 ；含服珍珠粉治 疗咽炎、轻口臭；对胃溃疡、胃酸过多等起到良好的缓和作用 等。 珍珠粉从中医上讲主要是入肝肾两经，而肾主骨，肝主目，也就是说只要肝肾两脏调节好了， 骨和眼睛 的一些疾病自然也能痊愈，尤其是内火上炎引起的目赤肿痛症状有很好的疗效。目前市场上的珍珠明目液就是根据珍珠粉的这个药效开发而成的。 民间用珍珠粉治疗消化系统疾病已有很长历史。现代医学证实，珍珠粉可以透过下列几种机制，使胃及十二指肠溃疡得到修复： 1、消除精神紧张 ： 中医自古就把珍珠粉作为一种镇静安神药，珍珠粉便是透过镇静安神的作用来解除胃和十二指肠溃疡的心理精神病根。许多人可能不知道，精神状态会影响胃的健康状况。 2、促进粘膜细胞增长和受损组织修复 ：胃及十二指肠的黏膜是由粘膜细胞所构成。珍珠粉含有丰富的 CaCO3，口服可中和部分胃酸，降低胃酸对创伤面的消化和刺激作用，是时，因珍珠粉具有促进受损组织再生的功能（中医讲“解毒生肌”），故可促使粘膜细胞增殖，修复溃疡发生的部位，其原理和珍珠粉促进新皮再生的作用是一样的。 3、消除自由基 ：自由基的存在，会导致胃和十二指肠溃疡不易愈合。珍珠粉则能有效消除体内多余自由基，让器官恢复自愈能力。 4、微量元素锌抑制发炎 ：珍珠粉内含的微量元素锌可促进伤口愈合，抑制炎症，因此对于受损伤的胃黏膜具有修补作用。 在使用珍珠粉治疗调理的同时，需谨记：胃肠溃疡的病发根源是环境、生活压力造成精神相关疾患，因此时时维持乐观的心情，以自在的态度面对生活、工作和人际互动，彻底解除压力的来源，珍珠粉优异疗效才能加倍发挥！ 与之消化系统相关的生活习惯也要改进， 包括 ： 1要按时吃早饭； 2不能大量进食含糖、淀粉量过多的食物； 3不能吃冷的食物；少吃生的食物和不易消化的食物、过于油腻的食物； 4不能暴饮暴食； 5禁止酗酒； 晚上用温水泡脚，保持腹部不要受冻

你好，应该避免紫外线的照射，每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次，对皮肤美白十分有利。另外多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助皮肤美白，增进免疫力。

一、吃油菜花粉最有效的方法：

1、油菜花粉用温水送服效果最好，而且要记得在购买油菜花粉以后，存入冰箱，因为花粉很容易发霉，如果出现发霉就不能食用了，不然产生致癌的恶果。另外送服油菜花粉的水温不能太高，不然会破坏油菜花粉的活性。

2、油菜花粉在饭前吃效果最好，在人们就餐前的十五分钟到三十分钟之间食用油菜花粉，可以让人体更好的吸收它里面的多种有效成分，利于油菜花粉功效的发挥，但是一些肠胃功能较弱的人群，在饭前吃花粉会出同肚子痛，如果遇到这种情况，就要把食用油菜花粉的时间改在饭后。

3、蜂蜜和花粉拌在一起吃更好。油菜花粉如果单喝的话，的确很难喝。试试将花粉与蜂蜜一起冲，味道会好很多。

二、油菜花粉食用功效：

调节神经系统，促进睡眠，增强体质;改善肠胃功能，促进消化，增强食欲，防治习惯性便秘;保肝护肝，防治贫血、糖尿病、前列腺肥大、心脑血管疾病;调节内分泌，改善机体功能;治疗慢性支气管炎和粘膜症等。尤其值得一提的是，它是既可口服又可外用的美容佳品。

扩展资料

花粉天然味重，口感略差，刚开始许多消费者食用不惯，可添加一些蜂蜜或牛奶温开水调服，花粉与蜂蜜以1:4的比例调和服用，也可直接口服。保健剂量5-10克，治疗剂量20-50克。早晚空腹服用的效果较好，但服后肠胃痛者应改为饭后服，或与食物同服，如加入稀饭中服用。花粉不是一种特效药，因而不能期望马上见效，应连续长期服用，逐渐发挥其效果。一般应连续服用三个月以上。

（1）冲服花粉时，切不可用60℃以上的水。

（2）服用花粉有极少数的人发生过敏反应，主要表现为阵发性喷嚏、流涕、眼痒、流泪、哮喘和皮炎等，过敏体质和有花粉过敏症者慎服，如有上述情况停服即可。

（3）蜂花粉由于营养极为丰富，因此要注意密封防潮、防止污染，可置于干燥处或冰箱中保存。

（4）购买花粉时要注意 如果开瓶后闻有酸味而油菜花粉本身的清香味小 请小心花粉已变质。

用温水冲油菜花粉搅拌后仔细闻 酸味还是大 并伴有点点臭味 此花粉绝对变质 千万不要食用。

参考资料来源：百度百科：油菜花粉服用方法

美白中药饮食

牛奶：

牛奶营养丰富，含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较多维生素B族，它们能滋润肌肤，保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩，使头发乌黑减少脱落，从而起到护肤美容作用。

海带：

可以调节血液酸碱度，防止油脂产生。《本经逢源》说，猪肉具有“精者补肝益血”的功效。《随息居饮食谱》说海带有“外面瘦瘤、瘰疡、痈疽、瘘痔，并能治之作用”。

美白肌肤的食物

豌豆

多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的功效。现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，而且是从一般食物中摄取，不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能，能拉紧眼睛周围的皱纹。

土豆

有关美白的蔬菜，还有“双豆”一说，双豆即土豆和豌豆。土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外，土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。

白萝卜

中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。那么白萝卜可以美白吗由于白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

胡萝卜

胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。

冬瓜

冬瓜是美容佳品，对美白肌肤效果显著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑。这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素有关。

柠檬

最富含维生素C的水果一定要数柠檬了，经常食用可以让肌肤变得年轻，有延缓衰老的效果，并且美白淡斑、收细毛孔、软化角质层等，它还能对抗癌有特殊的意义，据说一周只食用一勺柠檬便可将皮肤癌发病率降低30%。

蔬菜白肤篇

提到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其实，只要经常食用蔬菜，照样能让你的肌肤光彩照人，其效果不亚于上美容院呢！据营养学家研究，以下的食物当属美容能手！

豌豆：《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。

白萝卜：中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。

胡萝卜：胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。

芦笋：芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。

甘薯：甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。

蘑菇：蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。

豆芽：豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。

丝瓜：丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。

黄瓜：黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。

冬瓜：冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。

科学的祛斑方式并不是单一的祛斑方式，因为色斑的形成原因是多方面的。所以单方面的祛斑方式是不科学的。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；

内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

祛斑可以用一些安全健康的方法吧：1、保证睡眠质量。经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。2、少用化妆品。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆。3、做好防晒工作。阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。4、适量饮用红酒。红酒能够帮助清除自由基，抵抗细胞被氧化，还能活血养颜，对减少色斑、肌肤年轻化有很大的作用。5、不要忽视晒后修复。尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。6、用天然的护肤品。一般生产的祛斑产品中多添加了很多工业元素，长期使用多有副作用。建议使用天然纯植物萃取的祛斑霜，安全无副作用，坚持使用一段时间后，淡斑效果明显，而且不反弹。7、多吃美容的食物。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。

我也愁呢哈哈。我在海边。太阳太毒啦。

一定要抹防晒霜。阴天时更要记得抹。阴天最容易晒黑。我都是尽量去买50+的。30+的不够用呢。戴墨镜。带阳伞。少在太阳底下呆着。

多吃含VC丰富的水果。西红柿或者柠檬。VC防晒美白。

平时我都带一瓶自制喷雾。矿泉水+VC片。经常喷。保湿美白又给皮肤降温。皮肤温度降下来了就不会快速产生黑色素了。

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