夏天应该多吃什么水果对皮肤好，用碧修堂的化妆品好吗

没有哪一种化妆品是十全十美的

夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨、苹果和各种瓜类。一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。所以，热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。

但是，寒性水果不能多吃，否则反而对身体有害。比如，苹果味道甘甜，具有止泻、通便、助消化的作用，经常吃可以使肌肤白嫩。但由于其中含有丰富的糖类和钾盐，食用过多会有损心、肾健康，像冠心病、心肌梗塞、肾炎及糖尿病患者都不能多食，而中气不足、精神疲劳的人倒可以当做滋补水果多吃一点。

而像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用，但多吃却容易造成肠胃紊乱，还能导致牙痛、痔疮，甚至引起皮肤黄斑。因此，有胃病、胃寒的人最好少吃。

气虚、脾虚的人在选择西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉这几种冷性的水果时要特别谨慎，最好不要吃。气虚，一般是指中气不足，力气弱的人或孩童，这些人一般脸色比较苍白、体格瘦小、吃不下饭；而脾虚，是说消化系统比较差，肠蠕动慢。所以，越吃寒冷的水果，越会降低肠胃蠕动，使肌肉无力，吃多了会因为消化不良而导致腹胀。因此，肠胃功能不好的老人和孩子，不太适合吃寒凉水果，如果真的很想吃，可以在午饭后、晚饭前，少吃一点，不可过量。

夏日寒凉水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。

适宜人群：实热体质

因为大部分护肤品不容易通过皮肤屏障被吸收，皮肤屏障的作用是双向的，一方面防止外在物质太容易进去；另一方面，防止内在的物质和水分容易出去。

食疗美容主要是通过调整身体内部环境，改变外部皮肤展现出来的状态。

当然是吃水果了，化妆品再贵她是属于化学产品，指定有不利于身体的元素在里面的。我有一个好方法就是用半个柠檬挤出的汁，平均放在2个500ml的瓶子里，然后加水到瓶脖子，在加一个盖子的蜂蜜。摇匀。半个柠檬可以出两瓶柠檬水，一天喝两瓶。补充身体VC，可以起到养颜排毒，脸上非常光滑靓丽的功效。

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