高温天怎样增强抵抗力？用汤臣倍健螺旋藻并且避开以下雷区！

高温天怎样增强抵抗力？用汤臣倍健螺旋藻并且避开以下雷区！ 虽然三伏天已经过了，可是高温依旧，人们人在受到炎热的折磨。

想要安全度过最后的高温阶段，就不要踩以下雷区:

1.每天待在空转房间。

空转运室的空空气比较干燥封闭，容易造成缺水，病菌增多。所以每天要多开窗，保持空空气流通。

目前气温还是30多摄氏度，所以很多人喜欢降低温度。室内外温差过大，容易降低人体免疫力，引发感冒。建议室内外温差不要超过7摄氏度。一般来说，空把温度调到25摄氏度左右就可以了。

高温如何增强抵抗力？使用汤臣螺旋藻，避开以下雷区！

2.喝水太少。

高温下，水分蒸发快，容易缺水。
为了维持正常的生理功能。
每个人每天至少需要喝1.5升水。热天出汗多，可以酌情多喝一点。

如果缺水，体内的消化、运输、代谢和排毒功能就会受损，影响免疫系统的运行，导致免疫力下降。
热天缺水也容易导致中暑。
不要等到渴了才喝水。这个时候，你的身体已经严重缺水了。你最好养成按时喝水的习惯。

3.我每天都懒得动。

在炎热的日子里，人会变得懒惰，只想躺着吃水果和冷饮葛优。
美国糖尿病协会2016年指南明确指出，所有人都应该减少久坐时间，尤其是避免久坐超过90分钟。
久坐容易导致腿脚浮肿，加速脊椎老化。
缺乏运动也会降低免疫力。
最好每隔30~60分钟就起来做点运动。

高温如何增强抵抗力？使用汤臣螺旋藻，避开以下雷区！

4、三餐敷衍

高温还容易引起食欲不振，人们经常会随便吃点水果、冷饮、烧烤等。
如果你没有获得足够的营养，你的免疫系统就会受到影响。
汤臣倍健螺旋藻咀嚼片这个时候会拿出来。

螺旋藻是一种营养丰富、均衡易消化的天然食品，富含蛋白质、氨基酸、多糖、不饱和脂肪酸、维生素、微量元素和藻蓝蛋白。它被联合国粮农组织誉为21世纪最理想的食品。NASA也推荐螺旋藻作为航空的首要食物空。

汤臣倍健螺旋藻咀嚼片精选优质螺旋藻粉。这些螺旋藻粉是由国内最早研究、开发、养殖螺旋藻的生物技术高科技企业提供的。该企业也是世界螺旋藻原料的主要供应商之一。

汤臣倍健螺旋藻咀嚼片含有52g蛋白质、β；-5毫克胡萝卜素，可补充多种营养，有助于提高人体免疫力。

汤臣倍健螺旋藻咀嚼片，每次5片，每天两次，给身体一个营养**。

这些都是大热天常见的雷区。只有避开它们，我们才能过上舒适健康的生活。

注：本产品不能代替药品使用