解决孩子营养不良，饮食的质和量都要兼顾

解决孩子营养不良，饮食的质和量都要兼顾 足够的营养物质是保证孩子各方面发育的基础。

然而，一项调查显示，中国营养不良儿童人数超过1000万，仅次于印度，居世界第二。
在生活水平明显提高的今天，儿童营养不良的问题并没有我们想象的那么遥远。

儿童营养不良是指儿童食物摄入不足或对食物的吸收利用不充分，导致精力不足，不能维持正常的新陈代谢。儿童营养不良的症状有身体消耗、体重减轻或无增加、生长发育停滞、肌肉萎缩等。，1-4岁的儿童是所有年龄段儿童中最容易营养不良的。
一般来说，如果儿童体重低于同龄参考值的15%~25%为轻度营养不良，低于25%~40%为中度营养不良，低于40%为重度营养不良。

众所周知，儿童生长发育所需的热能、蛋白质、维生素和矿物质主要通过一日三餐获得。
所以，孩子的饮食很重要。
但是，有些孩子偏食、厌食，无法从饮食中获得全面、充足的营养，这也是儿童营养不良的主要因素之一。

比如宝宝喜欢吃面条、馒头或者白米饭，可以吃一大碗，真的很好喂，或者大一点的孩子只愿意吃肉，就是没有肉不开心的孩子。他吃的蔬菜水果很少，所以孩子总是这样挑着吃。自然很难获得合理均衡的营养，然后可能会因为偏食、挑食而导致某些微量营养素的缺乏。
所以，想要孩子发育得更好，除了吃的量，质量同样重要。你应该均衡饮食，吃肉和蔬菜。
你不能给孩子他们喜欢吃的东西。你纵容孩子偏食、挑食、吃太多零食等不良习惯，导致孩子膳食结构失衡，最终导致营养缺乏。

对于偏食厌食的孩子，家长可以以身作则，以身作则，和孩子一起吃饭，会树立一个好的榜样。应该鼓励和引导孩子们选择各种各样的食物。
对于孩子不爱吃的食物，你可以通过改变烹饪方式、拿容器、减少分量等方式鼓励他们尝试，但不要强迫他们喂食。
孩子也要增加体力活动，增加能量消耗，增加食欲和食量。

从儿童营养不良的原因来看，除了摄入不足，更是营养是否被有效吸收的问题。【/br/】家长可以适当合理的给孩子喂一些妈咪爱益生菌，可以增强肠道功能，增加消化酶的产生，从而促进肠道对营养物质的消化吸收。
妈咪爱还含有多种维生素、微量元素和矿物质钙，可以补充营养的不足，促进宝宝的生长发育。

婴幼儿时期是体格和智力生长发育的关键时期，营养素缺乏会对孩子生长发育造成严重损害。

想好孩子健康成长，离不开家长的悉心照料，家长一定要及时改善孩子营养不良的症状，以及注意孩子的喂养方式，才能保证孩子快乐长大哦。