polay是什么牌子

蓝色心形R]POLA宝丽的诞生，源于一个温暖的、充满浓浓爱意的初衷。1929年，POLA创始人铃木忍先生(图一)看到自己的妻子因操持家务、双手日渐粗糙干裂，便悄悄自学了化妆品制作知识，并和一些具备专业知识的朋友一起日夜钻研，经过多次改进，铃木忍终于制作出一款特效护手霜。而夫妻二人把这款汇聚着爱和关切的优质护手霜放在推车上，一起挨家挨户地访问，这就是POLA集团创业的起点～

[**心形R]POLA创立于日本静冈，在日本被誉为“化妆界四大花旦之一”(其他为SHISEIDO资生堂、KANEBO佳丽宝、 KOSE高丝)～

[紫色心形R]宝丽对美白的研究在护肤界是公认走在前列的。早在1951年，就发售了日本首款美白产品Peculiar Cold Cream，即使是再流行小麦色的年代,还是一如既往地推崇美白；1984年，最先将渗透性极差的美白成分-维生素C诱导体使用在化妆品配方中；1998年，开发全新美白用医药部外品成分噜忻喏(Rucinol)，荣获IFSCC第20届戛纳大会最优秀奖～

[集美R][清单R]：

-1929年，铃木忍制作出第一款POLA化妆品；

-1935年，在普遍使用香皂洗脸的时代,发售了霜状的洁面产品Facial wash cream；

-1938年，开始提倡按摩在美容护理中的有效性,发售了首款按摩产品Cold cream；

-1958年，进军香港市场，这是品牌首次进军海外市场；

-1960年，建成东京银座POLA大厦。进军美国市场，正式开始进军海外市场；

-1964年 建成凝聚现代科学的横滨研究所；

-1982年，最先将透明质酸成功添加进化妆品成分中。日本发售“Saint Bijou” 正式涉足健康食品领域；

-1984年，最先将渗透性极差的美白成分-维生素C诱导体使用在化妆品配方中；

-2006年，成立纯粹控股公司POLA ORBIS控股公司；

-2007年，将POLA销售株式会社统一至总公司；

-2010年，株式会社POLA ORBIS控股公司在东京证券交易所市场第一部上市；

-2017年8月8日，入驻中国，POLA海外旗舰店盛大开业～护肤 化妆品 我的护肤日常 安利一个护肤品 妆容分享 就这样护肤呗 pola黑ba[话题]# #pola

去日本旅行的时候，买的比较多的就是护肤品，日本的护肤品很适合我们亚洲人的皮肤，所以我推荐一下自己日常用的

IPSA流金水

有口皆碑的一款化妆水，透明水状质地，流动性强，无黏腻感，无特殊香味，推开之后肌肤有强烈的水润感。强调高保湿和明亮肤色，可以预防成人粉刺，抑制油脂。这款流金水我已经差不多回购了2年，用来湿敷维稳皮肤还是挺好的，但是要说抑制粉刺还是差了点。这款是空瓶系列

SK II神仙水

油皮亲妈，成分很精简，核心成分只有一个pitera，其实是一种酵母菌代谢物，里面含有很多种氨基酸、维他命和矿物质等等，无色透明质地，闻起来有点口水味，湿敷提亮效果我最服的就是神仙水最好，就是价格有点肉疼。我试过长闭口的时候就用它湿敷，很快就消下去了，但是因为我这边是干性皮肤，所以效果不算的上很好，推荐给油皮朋友可以购买试试。

Cpb肌肤之玥

这款绝对是高保湿的，有段时间皮肤干的不行，用来湿敷效果简直不要更好，但是夏天用的话会有点油，不够清爽。

但是多敷面膜，隔一天进行湿敷对干皮是很有必要的

有红榜就有黑榜，有一款水我不太建议大家去购买

elixir

还你一个水光肌 治标不治本的一个水乳，上脸的时候确实很光，但是保湿其他效果我觉得就一般般了，尤其上妆的时候定妆不好分分钟给你大油田，购买2年用不完系列

说完水的话我觉得有二款精华是可以推荐

小灯泡

这个真的是大名鼎鼎的啦，我用了50ml的，淡斑效果不明显，去痘印把也一般般，但是美白是真的，我的皮肤是通透白了一个度和脖子相比较的话，但是小灯泡要是想有效果可是不能省的哦。50ml50天效果刚好

资生堂红妍精华露

资生堂家的当家花旦，江湖人称“红腰子”。吸收特别好，保湿也不差，一般用在爽肤水之后。它有一个很牛的技能，就是维稳，平复一系列的肌肤问题，让护肤效果加倍。它的味道每次都起来我都觉得像苹果味。

至于其他的

ipsa三色遮瑕盘这款很适合皮肤瑕疵比较多的新手可以去日本进行购入，但是虽然宣传说保湿度很高，但是其实作为遮瑕还是挺拔干的，但是它也是我必备的一款遮瑕了，已经用到快铁盘了。每次用的时候我都会加一滴精华，让其不那么干。

粉底液

CPB因为冒痘所以选了它，但是在我这里我觉得他的遮瑕度够了，但是不知道为什么会把脸上的瑕疵显得更明显了，粉刺痘痘黑眼圈啥的，反正显得脸上不平滑，也是不会回购的系列吧，其妆感在开始时很明显，但是越夜越美丽这个倒是真的，持妆一般在5个小时以后绝对焕发出第二春，但是其使用寿命较短，一般在经过1个小时后就会慢慢暗淡下去，所以想要漂漂亮亮约会的朋友们一定要算好时间差哦……现在再用它和雅诗兰黛白金对比，测评以后在写吧

最后大家都知道我想推的卸妆棉是哪款啦？这里就不写了

眼霜的话小熨斗不如CPB4D，4D不如la prairie

以上都是本人测评后推荐，但是个人肤质不太，效果也会不同。

其实在日本并不是所有化妆品都便宜，有些跟中国差价不大（比如欧美品牌和少部分日系品牌），有些网红爆款虽然便宜，但买回来效果也很鸡肋，不值得大老远背。

分享下我个人觉得去日本最值得买的化妆品，包括平价系和贵妇系：

平价篇：

| 肌美精3D补水面膜

日本价格比中国便宜了将近一半，很适合囤货。补水效果超好，而且面膜设计合理，上脸特别服帖。

| Sana双头眉笔

顺滑好上色，很适合新手操作，个人感觉比爱丽小屋的眉笔更好用。而且日系眉笔的颜色选择比较多，这款的色号更实用，不管你是深发色还是浅发色，都能找到适合的一款。

| Canmake腮红

Canmake腮红在日本售价不到100块，性价比炒鸡高。跟欧美系腮红相比，这款腮红显色没那么高，适合下手掌握不好轻重的新手，而且配色都比较少女，上脸效果很可爱。

| Freeplus洁面

敏感肌也能用的温和洁面，洗的干净又不紧绷，日本售价比国内低大概三分之一。

| 安耐晒金瓶防晒

中国安耐晒正常售价是 289，日本售价只要200不到。安耐晒防水防汗，是每年夏天以及出外旅行必备，而且只要不开封安耐晒保质期一般有3年，可以考虑多屯两瓶。

贵妇篇：

| SKII神仙水、小灯泡、大红瓶

日本国民女神品牌SKII就不用多说了吧，现在这几款明星产品不管国内专柜、免税店还是日本当地都经常断货。如果在日本看到SKII明星产品有货，还挺值得下手的，不管自用还是送人都很合适。

| 资生堂红腰子精华

红腰子是我一年四季常备的一瓶精华，长期用它能让皮肤看起来更通透，并且能帮助后续保养品吸收。日本本土红腰子价值要比国内免税店稍微贵一点，但总体售价还是比国内专柜便宜，大家可以根据需求选择到底买日版还是国际版。

| 悦薇颈霜、眼霜、眼膜

悦薇的眼霜和眼膜就不用多说了，人称眼纹小熨斗，没那么出名的悦薇颈霜效果也很出众。悦薇系列虽然口碑很好，但在国内还没那么普及，很多资生堂专柜都没上。在日本买比较合适，价格优惠的比较多。

| Suqqu 粉霜

很多人对Suqqu不太熟悉，它是日本彩妆殿堂级品牌，不管是眼影还是粉饼，粉质都炒鸡细腻，非常适合亚洲女生。

个人觉得Suqqu 新款粉霜是最近去日本最值得入手的彩妆，妆效贴合、轻薄、自然而且不脱妆，几乎可以秒杀同等价格的欧美品牌。

日本的护肤品和化妆品真的在美妆界都非常火，所以去日本一定要带护肤品回来！

theginza银座系列

只在日本本土才能买到。一般在东京银座总店和帝国酒店还有日本各大机场免税店可以买到，普通专柜没有卖的。作为资生堂最顶尖的品牌，必买！

熊野职人眼线笔/睫毛膏

无敌推荐这牌子！彩妆师在《女人我最大》中推荐，它的刷头和笔都是由日本工匠级彩妆刷子熊野职人选材设计。有平价cpb美称。

fancl无添加纳米卸妆油

号称十秒卸妆绝对不夸张！上脸瞬间发散卸妆，乳化能力一级棒！不留痕迹，没有成膜感！！

日本森 下仁 丹法 令纹夜 间修护保湿法 令纹贴

法令纹太显老了！水 谷雅 子推荐日本森 下仁 丹法 令纹夜 间修护保湿法 令纹贴，睡觉时候贴的，贴一个晚 上。贴一 晚真 的能改 善哦！便宜就是随 意用！

suqqu粉霜

奶油肌不是白说的，遮瑕超棒，滋润度也很好，啥肤质都使用无压力，滋润，遮瑕，养肤。

佑天兰果冻面膜

日本takami小蓝瓶去黑头、去闭口、收毛孔三大效果 软化角质，从而改善肌肤干燥，肌肤暗沉，提亮肤色。 带有整肌的效果，不但可以有效地改善反复发痘等不 健康 肌肤，还可以增加皮肤的透明感！去日本的时候都要带很多！

乐敦CC精华液

很火的产品来着。说是祛痘印很厉害。

凡尔赛面膜

cosme第二位的面膜，也是网红面膜了吧，面膜纸超级舒服的，精华也是湿漉漉的很足够，上脸非常的服帖，隔天皮肤状态很好！推荐！！！！

写的比较乱，但是真的日本有好多好东西啊，你去了可以好好采购一番！

怎样使皮肤变白最快最有效的化妆品

怎样使皮肤变白最快最有效的化妆品，爱美之心人皆有之，变漂亮是每个女生毕生功课。美白皮肤的方法有很多，美白最主要的一个就是防紫外线,。来看看怎样使皮肤变白最快最有效的化妆品？

怎样使皮肤变白最快最有效的化妆品1

1、选对美白产品

油性皮肤的朋友通常会发现在春夏季节里，脸部很容易就油光满面，建议此种肤质的朋友最好不要使用面霜之类的产品，避免油脂过多产生脂肪粒，想要美白，最好使用含有稳定美白成分且亲水性好的产品，选择以清爽的水分美白或者像梦幻时光这样的无油脂的清润美白产品为好。

2、日常 清洁 保养

油性皮肤的护理要点：要注意皮肤的彻底清洁、控制油分，可选用非油性辅助物与珍珠粉护理，清水(凉开水或矿泉水)、芦荟汁、黄瓜汁、蛋清等。

珍珠粉日常护理：每天早晚，取适量珍珠粉放在手心，混合微量水，二者均匀混合成膏状，当做洗面奶来洗脸。它具有极强的控油、清洁能力。如果还有油腻的感觉，则可能是油过多或者珍珠粉太少所致，应再加量使用，直到获得清爽、舒畅的感觉。

毛孔粗大者，可用蛋清代替清水，与珍珠粉充分调和，均匀涂布在面部，轻轻按摩，15~20分钟后洗去。每周可做2~3次。皮肤既油又缺水者，可使用芦荟汁代替清水，充分调和，均匀涂布在面部，轻轻按摩，15~20分钟后洗去，并且在做完后，涂一层保湿乳。每周可做2~3次。

另外，油性皮肤要用温水洗脸，而不是热水，热水会减少皮肤所需的水分。皮肤失去水分，控油美白就难上加难了。

3、定期清理角质

油性皮肤的美白，每周一次的深层清洁也十分重要。油性皮肤的角质层厚，尤其在夏天，最好是一周做一次深层清洁。角质变薄有利护肤品内的营养成分的吸收。

4、出门要防晒

油性皮肤一旦暴露在阳光底下，油脂分泌就更旺盛，阴天、秋冬天阳光虽然不猛烈，但是紫外线并不比夏天弱。如果不注重防晒，就算之前做了多效的清洁工作也是无用功。因此，出门一定要涂抹防晒霜，做好防晒工作。在户外呆的时间较长者，最好每隔4-5个小时补涂一次防晒霜。

5、随身常备保湿喷雾

在包包里常备一款保湿喷雾也很有必要，尤其是现代OL，一年四季几乎都呆在空调室内，空调带来舒适温度的同时，也会抽走肌肤里的水份。随时保湿有利美白工作的进行。

6、保持健康的饮食习惯

多喝水，少吃油炸食品，保持健康的饮食习惯，这是油性皮肤的美白方法中至关重要的也是一步，是众多美白方法中的基础。

7、保证充足的睡眠

睡眠对肌肤的健康有一定的作用，它有助身体皮肤和内部得到休息及复原，如果睡眠时间不足，会使肌肤看起来干燥，粗糙，而充足的睡眠可以为肌肤进补，达到补给及修护功能，有助于实现油性皮肤的美白。

怎样使皮肤变白最快最有效的化妆品2

怎样变白最快最有效

1、柠檬美白肌肤。

美白效果优秀的柠檬是很多女性的宠儿，坚持喝柠檬水的人皮肤通常都又白又通透。这是因为柠檬能够帮助排除体内的毒素和黑色素，使身体由内而外的透出健康的白皙光泽，皮肤白的同时肠道功能也能得到改善，因此需要美白肌肤或者是想要改善肠道的人都可以多喝一些柠檬水哦。

2、坚持防晒。

很多人之所以不够白就是因为忽略了日常防晒，紫外线对皮肤造成的伤害是很严重的，即使用再有效的美白产品，如果不做好防晒，都等于徒劳。美白效果是需要守护的，出门的时候涂上厚厚的防晒霜，戴好帽子或者打遮阳伞是非常有必要的良好习惯，即使是冬天也一定要涂防晒霜才行。

3、勤补水。

也许你觉得补水保湿和美白没有半毛钱关系，但只要为肌肤补足水分，皮肤也能够因此而变白哦。这是因为干燥的肌肤更加容易产生黑色素和老化角质，黑色素会让皮肤变黑，老化角质层会影响肌肤吸收营养，只有水分充足的肌肤才能够快速代谢掉黑色素和老化角质，从而使肌肤变得美白。

认识5种常见美白成分

1、熊果素

从熊果叶以及其他很多植物中萃取而来。熊果素可阻断黑色素的运输，抑制黑色素沉淀，渐进式增强肌肤美白的能力。与此同时它还能安定自由基，避免肌肤的老化。

2、左旋维生素C

维生素c分为左旋和右旋两种，不过肌肤细胞比较偏爱左旋分子，左旋维生素c的功效包括抗氧化，净化，增强肌肤弹性，减淡皱纹等全方位效能，因此很多护肤品中都有它的踪迹

3、甘草精华

是从甘草中提取的纯天然美白润肤剂，具抗氧及快速的`美白功效能，由于甘草中有效成分含量不高，且提纯困难，因此它是目前最昂贵的化妆品原料之一，也是疗效好，功能全面的美白成分

4、植物多酚

是在植物中发现的绿色抗氧化剂，具有抗氧化消除自由基，促进细胞自我修复，抑制黑色素的作用，常见的多酚有绿茶多酚，红酒多酚，果皮多酚等

5、芦荟

用在美白产品中，是因为它对晒后的肌肤有很好的护理作用，减轻紫外线刺激而带来的肌肤黑化。

怎样使皮肤变白最快最有效的化妆品3

快速美白之黄瓜美肤面膜

1、将黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗。

2、然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。

3、把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

快速美白之菊花美颜

1、可将菊花制成花粥内服。

2、可捣烂与蛋清拌匀敷面，能美白肌肤。

3、将菊花瓣装入瓶内，注入医用酒精后密封，1月后，以2倍的冷开水稀释，对皮肤有美白作

用，尤其对油性皮肤效果更佳。

快速美白之啤酒醒肤

1、取一只干净的小碗，倒入啤酒。将药用棉纱浸入啤酒约3分钟。

2、取出棉纱，微拧，敷在脸上，让脸部肌肤得到彻底放松，敷大约半个小时。

3、如果棉纱中的水分被吸干，可以按照前两步浸泡后再敷。

快速美白之芦荟蜂蜜面膜

在晚上睡觉前用芦荟汁敷面，或者在芦荟汁中加入适当的蜂蜜面粉，做成面膜敷在脸上。一段

时间后，会发现脸上的斑点淡了许多。

快速美白之茶水美白

1、洗脸后，将茶水涂到脸上，并用手轻轻拍脸。

2、将蘸了茶水的脱脂棉附在脸上2-3分钟，然后清水洗净，有除色斑、美白的效果。

TIPS:有时脸上的茶水颜色不能马上洗掉，但过一个晚上会自然消除。

快速美白之番茄亮颜面膜

藩茄汁面膜，只需将藩茄压烂取汁，加入少量蜂蜜，再加入面粉调成膏状即可敷面。

快速美白之土豆美白面膜

1、土豆洗净并去皮切块，放进榨汁器中榨汁。

2、在该容器中倒入三分之一杯新鲜牛奶，并拌入面粉，制成糊状，即可作为面膜使用。

3、敷于脸上，20分钟后洗净。

快速美白之绿豆牛奶面膜

1、先将绿豆连皮磨碎，再将牛奶慢慢倒入，并搅拌成糊状。

2、然后将调好的面膜敷于面部，从下巴开始，至两颊、鼻子、额头，之后再将面膜在面部抹匀，并敷一张略湿润的面膜纸在上面，避免面膜在空气中蒸发过快。

3、30分钟左右就可以将面膜洗掉了，面膜不宜在脸上停留时间过长，这样很容易堵塞毛孔。一般一周使用一次，如果是干性皮肤，建议10天一次。

快速美白之纯牛奶洗脸会变白

纯牛奶洗脸会使脸部皮肤变白，这是因为纯牛奶中含有丰富的乳脂肪、维生素、酵素以及矿物质，是皮肤很好的护肤品，早晚用牛奶洗脸不仅可以使脸部肌肤变得白皙细腻，还可以对脸部皮肤起到消炎、消肿以及舒缓脸部皮肤的功效。

做法：首先准备一盆温水，然后将适量的牛奶倒入温水中，待牛奶和温水搅拌均匀后，就可以以正常的方式清洗脸部肌肤了，值得注意的是，温水和牛奶的比例为1:3，这样可以使牛奶洗脸的效果充分发挥，每天早晚洗两次即可。

禁忌人群：油性肌肤不适合使用此方法，因为牛奶中含有很多的油脂，为了不使肌肤变得更油，油性肌肤是不可以用这个方法洗脸的，这是7丽我亲身试验过的哈。

快速美白之淘米水洗脸会变白

用淘米水洗脸可以使脸部皮肤变白，这是因为淘米中含有可溶于水的水溶性维生素以及矿物质，这个可以有效抑制皮肤中的黑色素，从而达到洗脸变白的效果。

做法：每天煮饭时候的淘米水不用倒掉，而是留在脸盆中，分早晚两次洗脸即可。

禁忌人群：油性肌肤以及毛孔粗大的肤质并不适合使用此方法，因为这样会是肌肤变得更油。

青春痘，是青少年时期最常见的炎性皮肤病，对于生了痤疮的人来说，只要积极寻找发病的透因，并进行合理的治疗，消退皮疹并不困难，重要的是在治疗前后采取必要的皮肤护理，预防加重和反复迁延复发。那么，在家里应该采取哪些护肤措施呢？

◆一、清洁皮肤。针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂（如力士、夏士莲香皂）和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力， 然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。

◆二、疏通毛孔。当面部出现粉刺时，打一盆热水，把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开，再用事先以75%酒精棉球消毒过的医用注射针头（5-7号）的针帽或粉刺器柔和地挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺挤出来。此法不易损害附近皮肤，不致留下疤痕。

◆三、避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。

◆四、避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。

◆五、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。

◆六、坚持多做一些市内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。

■发病原因：

痤疮的发病原因较多，也较复杂。主要有外在因素和内在因素二类。

（一）内在因素：

☆1雄激素分泌过盛：是最主要的原因。特别是青春期男女雄激素分泌过盛是形成"青春痘"的主要原因。雄激素可直接刺激皮脂腺增多，促进毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎症，造成粉刺，面疱的产生。

☆2与女性生理周期有关：有些女性在月经来临之前，面疱加剧。主要与激素分泌改变有关。

☆3身体内在疾病或功能紊乱：如胃、肾、肝等脏器病变，特别是胃肠功能紊乱，便秘等会诱发痤疮的产生。

☆4精神紧张、疲劳过度、睡眠不足等。

☆5过食油腻，酸辣等刺激性食物及甜食。

（二）外在因素：

☆1清洁不当：致使毛孔堵塞，细菌感染引起。

☆2乱挤、乱抠、针挑不当：有些人长了粉刺后，乱挤压引起细菌感染。

☆3应用劣质化妆品，如两用粉饼、粉底等。

☆4紫外线及某些化学物质等。

■分类

（一）粉刺：

包括小粉刺、白头粉刺、黑头粉刺。白头粉刺属不安定型粉刺（闭合型）容易演变成面疱。黑头粉刺属安定型粉刺（开放型）：不容易变化。

（二）面疱：

1急性炎症型：包括丘疹、脓胞、结节。

2慢性炎症型：包括囊肿型和多孔型。各类粉刺、面疱可同时在一个人脸上存在，并可互相演变。

■预防及治疗：

（一）内在治疗：

1、抗炎治疗

2、中药治疗：副作用少，疗效确切。

3、治疗内部疾病，避免便秘。

4、保持精神愉快，注意饮食、睡眠。

（二）外在治疗：

1、保持清洁、畅通毛孔，定期做脸部护理。

2、尽量不用手乱挤。

3、避免使用色彩品，特别是粉底。

4、注意防晒。

★验方★

(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。

(2)红萝卜芹菜汁：红萝卜(中等大小)1个，芹菜150克，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。

(3)枇杷叶膏：将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

(4)海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮。

(5)山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。先将前三味煮汤，去渣后入粳米煮成粥。每日1剂，连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。

(6)海带绿豆汤：海带、绿豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日 1剂，连用30日。适用于防治痤疮。

(7)醋姜木瓜：陈醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。将3味共放入沙锅中煎煮，待醋煮干时，取出木瓜、生姜食之。每日1剂，早晚2次吃完。连用7日。对脾胃痰温所致的痤疮有效。

(8)枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。具有托毒排邪、养阴润肤、消痈退肿功效。适用于皮肤有感染、脸生粉刺者。

(9)薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。

(10)果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。

(11)果菜防痤汁：取苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙、菠萝各适量。将苦瓜去籽，菠萝去皮，切块；将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁，调入蜂蜜饮服。每日1～2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。

(12)绿豆薏苡仁防痤汤：将绿豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每日3～5次，适用于油性皮肤，有预防长粉刺和青春疙瘩作用。

■注意事项

1 早睡早起，生活规律，保证充分睡眠。保持患部清洁。不滥用化妆品和药物。

2 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。

3 树立信心，不忧伤，不苦恼，心情愉快。

■日常清洁

1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。

2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。

3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。

4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。

■化妆遮盖

朋友聚会、参加面试，或与新友初次见面，脸上如果有暗疮会觉得很不自然，在这儿告诉你几条锦囊妙计。

■遮瑕霜

准备个小号化妆扫，一盒高质量的遮瑕霜，一盒碎粉。

记住前后顺序：

1．在暗疮印上扫上遮瑕霜。

2．用手指把遮瑕霜推开。

3．用遮瑕扫在突起或高起的部分做修补。

4．扑上与肤色接近的碎粉，一分钟后扫去，这有助于定妆并吸去油分，让效果持久。

■遮颊小贴士：

1．不要在正在发炎甚至化脓的暗疮上涂遮瑕霜，暗疮有脓或形成伤口的话，很容易感染细菌，处理不当流出脓水就更糟糕了。

2．遮瑕扫有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。

■除痘遮瑕笔

使用除痘遮瑕笔进行遮盖没有后顾之忧，因为除痘遮瑕笔内含抗菌因子，在抗菌治疗的同时，又能进一步治疗并遮盖痘痘，还能与彩妆隔离。使用时用除痘遮瑕笔直接涂在没有化脓发炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。

■个性化妆

将单个的、高出皮肤表面的，大而红肿的痘痘作为妆面饰物描画出来，是一种另类的化妆法。首先要用除痘遮瑕笔打底，起到与彩妆隔离的作用。

如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以画成一颗痣。

如果是脸颊上的痘痘，可以用纹身彩笔画成小图案，活泼而有个性。

如果长在额头上的痘痘，可以贴上小彩贴或亮片，又炫又酷。

■从生活起居做起

1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。

2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。

3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。

4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。

■抗痘产品推介：

1．VICHY薇姿抗痘瞬间PH4系列--抗痘瞬间洁面口者喱、抗痘瞬间2合1洁肤液、抗痘瞬间日霜、抗痘瞬间遮暇笔、抗痘瞬间贴，是特别针对容易生粉刺的皮肤研制的，其与其他同功效产品最大的不同之处是采用了PH4酸性配方，可以提高产品的抗菌效果，加强其溶解角质的功效，所以能够有效解决造成痤疮的原因之一：角化过度和细菌增殖，从而在根本上促进炎症的消退，疏通毛孔的阻塞，使痤疮性皮肤的烦恼明显减少。

2．ORLANE平衡油脂系列--清新洗颜蜜、收敛平衡水、去油纯净乳液、油脂平衡凝露、平衡洁肤面膜、控痘胶，有去油除痘专家之称，是专门针对因多油导致毛孔阻塞的人士研制的。该产品系列从清洁到调理油脂分泌入手，具有预防痤疮产生的作用。

3．纪梵希油性及混合性保养品系列--洁肤凝胶、皮脂调节润滑液、皮脂调节日霜，针对皮肤分泌较多或过多，经常造成肌肤不干净、红肿、毛孔粗大、易生痤疮、肤色暗沉及不易上妆的问题肌肤研制，此系列含植物性皮脂调节复合素成份，可以使油性及混合性肌肤也能光彩健康，是成熟之"痘"的劲敌。

“只要青春，不要痘”脍炙人口的广告用语，简短而俏皮的青春宣言，却道尽了青春年少的无奈心情！

根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时，至少有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群，则终其青春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚至在度过青春期之后，青春痘都尚无“退居”的打算！

青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼，百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解。

引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已。

皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软光滑。

当进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂，却因命运的安排，在不同的情境下，发展成不同的形式：

1黑头粉刺(Black-head)

油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。

2白头粉刺(white-head)

已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。

3青春痘(Pimple)

有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。

4囊孢(cysts)

如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应。

■你千万不可以做的事：

1不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。

2不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。

3千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

4千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。

5少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

■有可能诱发青春痘的原因：

前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失。但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成：

①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作。

②消化系统 消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。

③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。

④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。

⑤气候 季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。

⑧药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。

⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。

■你要做的事:

1找出诱发青春痘的原因，对症下药

惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。

2注意个人卫生

个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。

3保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯

一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。

4少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离

发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。

5注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方

有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。

6确实做好防晒措施

阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。

7使用具有控油净脂功能的护朕品

现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。

8在青春痘发作发炎时，耐心等候

要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。

9多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯

10愉快的心境是治愈青春痘的良方

别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!

■青春痘易发人群

30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。

1、正值青春期发育的人；

2、油性皮肤严重的人；

3、长得瘦黑且男性化的人；

4、喜吃甜食的人；

5、经常熬夜的人；

6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。

青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受 到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个 个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤痕。青春痘有何简单而速效的方法呢？有的，现介绍如下：

●3分钟洁面法：正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。

★1、先准备一条干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；

★2、把香水在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸， 洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。

★3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。粲昧浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。

★4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。

★5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。

本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。以下几个洗脸法是本法的扩展和延续。

●纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这 属于中级洗脸术。

1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布；

2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处；

3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部；

4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。

5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。

●高级洗脸法：中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。

1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套（质地薄的好），并把渲幸恢皇痔椎闹兄浮⑹指和无名指处剪下来，形成三个指套；

2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部；

3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴；

4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净， 用毛巾擦干。

●超级洗脸法：前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成 疤痕的人更为适用。

1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷；

2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许；

3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方；然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。

●紧急洗脸法：此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者 的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难过。此时，就用本法来处理。

1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡；

2、等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。 然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此连续三次，每次都 要换水和换泡沫；

3、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟；

4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。

如何防治面部痤疮

痤疮，俗称粉刺或青春痘，是青春期常见的皮肤病。由于青春发育期卵巢和肾上腺的机能活跃，体内雄激素急剧增加，使皮脂腺过度发育，过度分泌。由于皮脂浓而多，排出不畅，聚积在毛囊内。这时，毛囊也有过度角化，脱落的上皮细胞增多，与浓稠的皮脂混在一起，形成干酪样物，堵塞在毛囊内，如遇细菌入侵，便会引起毛囊及毛囊口周围皮肤发炎，在皮肤上形成一颗颗米粒、黄豆大的疙瘩，其顶端有一黑点，挤压时可有乳白色豆腐渣样物质排出，这就是痤疮。此外，消化不良、便秘、食用过多高脂及食物和甜食、应用油脂类化妆品、接触矿物油、遗传因素、精神紧张等等，均可诱发痤疮或使病情加重。由于面部、上胸部及背部的皮脂腺丰富，所以，这些部位容易发生痤疮。痤疮是青春发育期的暂时现象，随着青春发育的完成，常会自然减轻和消退，常到35岁左右便自愈。因此，少女不必为此焦虑。痤疮一般不需要治疗。如果症状较严重，就要引起重视。处理不当便会留下后患，造成面部麻点或疤痕而影响美容。为了减少和减轻痤疮的发生，应积极防治，措施如下：

(1)少女要注意保护自己的皮肤，首先是注意皮肤的清洁，经常清洗，洗澡洗脸尽量不要用过烫的水，也不要用刺激性太强的香皂或肥皂；不用油性化妆品；出现痤疮时不要用手去挤压，以免发炎，留下瘢痕。平时应注意保持心情舒畅，消除精神紧张、焦虑、烦恼，保证充分的休息和睡眠。

(2)合理的饮食可预防痤疮的发生和发展。饮食上宜多吃清淡的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、鲫鱼、蘑菇、银耳、黑木耳、油菜、黄瓜、西红柿、黄豆、西瓜、苹果、苦瓜、苋菜等。少吃脂肪和甜食，如动物肥肉、鱼油、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖、糖果和含高糖的甜瓜、香蕉、红薯、枣类等。少吃或不吃辛辣食品，如烟、酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、虾米均不宜食用。羊肉、鸡肉、龙眼、粟子、鲤鱼等也应少吃。应多吃碱性的蔬菜和水果。另外应吃含锌和维生素A及胡萝卜素的食品。早餐应多吃些含淀粉类、维生素B和无机盐的食物。晚餐应多吃些植物蛋白及脂肪含量少的食物。同时多吃些蔬菜水果。

(3)保持乐观的情绪，是一种积极的心理疗法。据报道，美国心理学家霍华德休斯提出了一种不用药物来治疗痤疮的心理疗法。让人在轻松愉快的气氛中生活、做操、散步、听音乐，最后在美好的想象中感受到自己脸上的痤疮逐渐消失了。他的爱女的亲身实践和体验已成为其心理疗法的有效实例。青春少女，如果你的脸上长了“/ca>

最基础的保湿、洁面乳和防晒都可以的。其他的就算了吧。

孕妇在日常生活中需要处处小心，怀孕之后的皮肤变差是常见的现象，但是爱美之心人皆有，孕妇使用护肤品的安全性必须第一原则。

护肤品对胎儿是百分百没有影响肯定是假的，既然最为强效清洁的产品，当中部分产品一定含有一定的超强物质，才能使得孕 妇的皮肤才有所缓解。

孕妇使用护肤品时候要格外的小心，因为任何一点的刺激都有可能伤害肚子里的宝宝，所以孕妇在护肤品上的选择一定要慎重，一定要选择不刺激天然成分的护肤品，即指不含酒精、激素、重金属、矿物油及染料等成分的无添加孕妇护肤品。

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孕妇是能用化妆品的，选择一些孕妇专用的，这类化妆品是专为孕妇打造的，这种类型的化妆品和护肤品是以安全为主，因为这个时候，孕妇和胎儿的安全是最主要的，毕竟有些化妆品成分会导致各种各样的问题，比如说有的成分会导致孕妇小产、胎儿畸形，这些都是生命不能承受之重。现在这种化妆品也做得越来越精细了，孕妇专用，推荐品牌：雅滋美特。

很高兴回答这个问题，我个人摧荐三款给大家。

孕期应该使用补水保湿，正规厂家生产的，温和安全的护肤品。

因为孕期的特殊性，孕妇在选择护肤产品时一定要慎重，护肤品一定不要含有激素类的和对胎儿有害的化学成分。

孕期几类化妆品一定不能用:

1，远离香水。因为香水中含有香精的成分,有可能导致孕妇流产。

2、尽量远离浓妆,忌讳染头、染指甲,以及用口红,粉饼等,你如果要用彩妆,最多只能使用隔离霜和化一些淡妆。一般的润唇膏也还是可以使用的。

3、润体美体产品,专家认为,这个产品会比面部护肤产品对胎儿的影响要大。

推荐孕妇使用的护肤品系列:

进口的有FANCL系列，Haba系列，Minon系列。资生堂化妆水、mama防妊娠乳液、美娜系列、雪花秀、植物乐园系列。

国货护肤品有:自然堂全系、麦吉丽系列、韩后系列、御泥坊系列。本人二胎时使用的就是麦吉丽系列，效果非常好，没有妊娠斑，对皮肤也没有刺激。

皮肤需要细心呵护，才能够保持娇嫩滋润。什么护肤品孕妇可用？请在晚上睡觉前，在脸上涂少量中性，温和的洗面奶奶，然后用棉花或用手将其揉开，后者更方便，更有效。接下来，先用卸妆纸将其擦干，而后戴洗手套，用清水将脸洗干净。自来水即可，虽然自来水中含有碳酸钙，但是对脸部皮肤没有影响。清洁脸部后用毛巾擦干。洁面后，在脸上涂少量的护肤霜，不要涂太厚，薄薄的一层即可。尤其是在冬天，涂抹护肤霜就可以有效地保护皮肤。由于冬天室内开暖气，房间里的空气格外干燥，从而加速了皮肤内的水分蒸发，此时皮肤中水分的蒸发速度比在一般的干燥空中更快，因此，早上醒来时会觉得皮肤干涩难受。早上清水洗脸后，用毛巾把脸擦干，然后再涂少量晚上所用的护皮肤霜。早上和晚上用同一种护皮肤霜，会使这些美容护肤程序更简单，而且同样拥有美丽。

女性在怀孕期间孕酮激素升高，身体状态和平时是大不一样的，就是皮肤都会变得比平时没怀孕时敏感，因此怀孕期间医生几乎都建议孕妈妈最好不要使用化妆品。而且化妆品都是经过化学合成的，其中很多成分能通过皮肤渗透进体内对自身 健康 造成一定影响，更别说怀孕期间孕妈妈特殊的体质和对胎儿的影响了。

比如口红中含有的油脂，颜料，香料，蜡质等成分，对孕妇都是有危害的。特别是油脂中的羊毛脂能够吸附空气中对人体有害的重金属还能吸附大肠杆菌并有着极强的渗透性，加上口红涂抹后容易使空气中的物质沾附在嘴唇上，随着唾液进入体内。这些物质中有很多是对身体有害对胎儿不利的，因此孕妇一定要避免使用口红。

再有指甲油中都含有硝化纤维，丙酮，乙酯，丁酯，苯二甲酸等化学制剂和各种染料及增塑剂。这些化学制剂对人体的危害很大，怀孕期间特殊的体质就更是害怕这些化学物质了。最重要的是，这些化学制剂一旦进入孕妈妈体内，就会通过胎盘和血液进入到胎儿体内，对胎儿造成不可逆转的影响，甚至导致胎儿发育畸形。

为了能孕育一个 健康 健全的宝宝，孕妈妈最好还是不要使用化妆品。孕期皮肤容易干燥，骚痒，可以多喝水多吃新鲜果蔬缓解。现在市面上出了很多孕妇可用的化妆品，说是什么植物型的，可是我们知道，再是什么植物成分也一样要经过合成，在合成中多少会有化学成分加入的。或许量少对人体危害不大，但孕期是体质最薄弱敏感的时期，宁愿小心点不去用也不给伤害一丁点机会，孕妈妈们觉得呢？

孕期脸上长斑长痘痘都是孕激素的原因，爱美之心人人有，但是非常时期，爱宝宝对宝宝负责就先不要用祛斑产品，要用就用孕期专用的基础补水系列的产品，多喝水多吃新鲜当季的瓜果蔬菜预防便秘，保持心情愉悦 享受肚子里的小生命一天一天变化给你带来的惊喜和快乐吧[玫瑰]

哈哈，拍照的时候宝宝和我抢，还剩一点点乳液，还可以比较滋润

妈妈们在四五十岁最需要的是 抗皱防衰老的护肤品 。化妆品的话我认为 口红最能提气色 ，因为我妈妈也是四十几岁，所以平时也会做一些这方面的功课 。

抗皱防衰：水乳，面霜，眼霜

首先了解一下常见护肤品成分表，选择含有维A醇，寡肽，A醇，EGF成分的主打抗老去皱。

含有 寡肽和胜肽 成分， 抗氧化防衰老 ，含有的 蜂蜜精华 ， 舒缓滋润 效果很好， 主要针对皮肤暗沉和松弛 ，使熟龄肌肤更紧致，恢复饱满弹性。 这款应该是30-50岁女性使用的抗衰老产品中 性价比最高的。

主要针对 熟龄肌的衰老 问题，成分中 含有寡肽成分 ，长期使用 可恢复肌肤弹性，淡化皱纹，提拉紧致效果较好。

深入修复，保湿，抗衰老很赞， 全龄段适用的明星眼霜，含有小球藻提取物，促进胶原蛋白的合成， 恢复眼周紧致弹润感 ，含有的甘油和透明质子酸钠， 保湿锁水 效果很好。

口红推荐：雅诗兰黛333

她们这个年纪 滋润、提气色为主 。这款比较 好上色，不会卡唇纹 ，涂上会有 高级贵气的感觉 。干枫叶色， 显白 ，黄黑皮也可以吼住，性价比高。

以上是我在帮妈妈选择护肤品时感觉她用的比较不错的，也在力求找到最适合她们这个年龄段用的护肤品， 希望可以帮助到题主，有问题可以评论区留言哦，一起帮妈妈们变的更年轻。

大学开始赚钱了，我就发誓要把妈妈宠成“姐妹”，我觉得我做到了…

五十大几的年纪像我姐吧！！再放个妈妈曾经的仙女颜

妈妈在她那个时代就是“时髦精”，有木有点像“子怡”**姐

大概每个女儿，都很期待长大能跟妈妈像姐妹一样,逛街、吃饭、看**，分享心情，甚至穿一样的衣服…

——虽然这个有点难，但我一直在向着这个方向努力着~

护肤品的选择也有很多， 主要围绕抗皱、抗衰和保湿来选就不会有错~

1资生堂百优面霜滋润款

这瓶面霜真是霜如其名，一瓶解百忧！也被称为是平价版的LAMER。

评价也是润而不油，吸收的超快！特强抗氧化物和活跃成分双管齐下，能给皮肤提供滋润和再生能力，看着厚重立马和水融合在一起，妥妥的在乳液和霜膏之间找到了完美的平衡，资生堂运用了顶级的乳化工艺，油剂成分都披上了谁的外衣，简直水润的不要不要的，连我着混油皮冬天也大把地抹。

完全不同于普通面霜那种个停留在表面上的滋润。老妈说她一过40岁就变大干皮了，所以这个干皮亲妈的抗老面霜，可以给妈妈备上！

2资生堂红腰子

我夸它已经夸的词汇缺乏了，这几天又从网上囤了两瓶！专治肌肤各种敏感问题，提高皮肤免疫力！

本来我这个混合敏感肌，在选精华上真的很难挑啊，但是听说红腰子这款精华挺好用的，适合所有肤质，特别是敏感肌。真是一旦用上立马爱上，我觉得它是上天派来拯救敏感肌的！

用完以后我觉得精华是女生护肤最重要的一个步骤！不管怎么样都要使用！

3 娇韵诗双萃

娇韵诗双萃精华，应该是很多**姐们日常护肤的必备神器，基本人手一瓶！

这个是我开始用觉得不太好，扔给我妈的，人家用了感觉特别好。

不过后来我知道是自己用的方法错了。这个要在掌心预热的！挤硬币大小的量在掌心，双掌合十预热30秒左右，轻轻柔搓微热，然后轻柔地涂抹脸部与颈部。这一个步骤很关键！必须做，不然就前功尽弃，白花钱了！就算是你用完整瓶都没有效果！！

它是黄金双管精华，分小滴和大滴，油皮和混合皮的宝宝们用小滴！干皮的宝宝用大滴！建议这款精华晚上护肤使用，老妈夏天用都没压力~

4娇韵诗颈霜

脖子和眼睛都是女人最容易显露年龄的地方。 所以 颈霜一定早早就要用 ，我妈用的晚了，不然要比现在还会年轻~

娇韵诗这款75ml，差不多500+，但是真能淡化颈纹，而且像那些小细纹都能完全消失的。抹上是香甜的水蜜桃香，滋润度会让脖子很舒服，

女孩子32+都要认真护理脖子了。都成天玩手机，脖子纹路都不浅，一定要买这个涂，脖子涂得光溜溜，让脖子上细纹统统远离妈妈们

（ 一定回家告诉妈妈，擦脸的精华面霜啥的，最后一步都用双手敷敷脖子，给脖子也吃点营养 ~）

5 兰蔻菁纯眼霜

绝对是妈妈眼纹杀手没错了！战斗力爆表！！

我对眼霜的态度一直都是： 能维持眼部的状态，延缓衰老，淡化纹路就已经很好啦，让眼纹完全消失（除了非正常手段，如医美微整） 我相信是不存在的，别人说我也不会信的。

但这个兰蔻菁纯眼霜真的让妈妈眼部细小干纹淡了，眼皮也不那么垂坠了，

最新版本兰蔻菁纯眼霜，贵算是它唯一的缺点了。媲美莱珀妮眼霜菁纯系列。

如果你的预算算够，一定要给妈妈买这个眼霜。搭着眼部打底一起能用半年吧~

6aleble眼部精华

眼霜/眼部精华这种东西一定不是智商税！熬夜还是睡的太多肿眼睛，用点眼霜或者眼部打底，按摩真的有效果…

老妈就是早上偷我的眼部精华用，晚上用菁纯眼霜。2年下来省下钱还能给妈妈送个项链戴戴。

我宠爱的眼精华真的很适合按摩用，一抹开就化成一珠水，抹上疲劳的眼皮一下就放松很多，按摩几次之后皮肤又变的紧绷了。

看着就像粉底液，虽然没有任何颜色，就眼周皮肤会变得透亮，有α-熊果苷成分和抗氧化的绿藻胶原。平时打底用上眼妆超服帖。

按摩的作用跟小时候做眼保健操是一个原理，眼部的肌肤比较娇弱，大家按摩的时候力度不要太大，微微有按压感就可以了

不光是妈妈，像咱们这个年纪，对眼睛的保护也是预防为主，有钱就大努力没钱就小努力，努力就比不努力强~

7DMcell防晒乳

防晒，我妈是总不重视的，就没这意识。但一定要重视起来， 老年斑就是皮肤承受光晒上限到了才长出来的！！ 我妈被我逼着才建立起防晒的意识：现在冬天遛狗都是不戴渔夫帽不出门的。

防晒一定！永远！不能省！而且脸上的防晒我始终坚信要选好点的，不然不是冒油花就是干得起皮。这个防晒是韩国院线出的，主打抗衰养肤的，飞韩国买的（韩国因为地域性他们护肤品都很滋润）

以前我妈涂我的防晒，总感觉浮粉的厉害，我这个混油皮和她大干皮区别太大了，就这个我俩能通吃。涂上能雾化毛孔，肤色很透亮，

妈妈是不是也一样，对防晒这事特别不重视~

8DW持妆粉底液

DW作为持妆型粉底在我心里无可撼动的地位，真正的NO1的真正持妆粉底，真的是一万年的好用！

我妈夏天爱用的粉底液非他莫属，我已经母亲节和老妈美美的过一天。

在持妆能力方面，DW更是不用多说，我试过带妆打卡了14个小时，整天下来底妆都没有太大变化。天天“戴口罩挑战”也没再怕的，在口罩又闷又热的环境下也没有丝毫脱妆，口罩内侧也没有沾上任何粉底，真的对DW的持妆效果心服口服！

9VDL贝壳保湿提亮液

我手里的这个VDL的贝壳保湿提亮液，秋冬上粉底之前给老妈用，老妈皮肤会变得比你还好~

而且贝壳提亮液和粉底1:2的比例混合着用，比单用粉底液或者两者分开用的效果都要好 ，抹上是那种很透亮的白，没有单独用那么闪，我到觉得自然了…

我是觉得女人 抗衰老要学会保养子宫！因为子宫、卵巢的活力才是女人真正年龄

流产、生育或妇科疾病都会导致子宫和卵巢功能的衰退的。

养护子宫卵巢：

1不喝冷饮，任何时候都不喝冰的！

2避免流产，尽量不上环！

3少服人工合成胶原蛋白，容易长肌瘤！

4少生气，情绪稳定，少穿太紧的腰封保持血液循环！

5美容院的卵巢按摩保养没用

6莪术、人参、泰国姜参、姜黄、洋紫荆、红花丹这些都对子宫卵巢极具养护功能，可以在饮食中添加！

还有，其实 心情 影响更大，我总是尽量多陪陪她，带着妈妈四处旅行，让她见更多更美地风土人情。

妈妈也越来越活泼，我妈玩的都可高级了，人家玩空中瑜伽，那胳膊腿柔软的比我都强^_^

（偷偷地说我已经提前去花店定好了花束~）

最后祝天下母亲幸福快乐！！我们爱你们呦

你好，我是Cindy，一个在新加坡免税店做工4年+的美妆导购，对于你的问题，我的回答是：当然选择祛皱紧致提拉类的护肤品。这类产品质地偏滋润，刚好符合妈妈级皮肤内部少油的状态。在这个系列内，我们再来看：

价位稍高一些的雅诗兰黛的不错，但是一套下来要一两千；可以用用欧莱雅的复颜抗皱系列，一套下来五六百吧，性价比更高一些。如果对日货不抗拒的话,可以买欧泊莱的DX系列,十分经济实惠。如果皮肤没有什么大问题的话,Elizabeth Arden雅顿___适合妈妈用,不过价格也挺高的，上千了。对了还有DIOR的也有适合妈妈用的，当然价格也是一两千了。这年纪的,一般皮肤都干,有细纹,可以考虑买好一些的面膜或者内调，面膜呢，可以选择那种面具型美白的，来对抗暗黄。美白面膜的价钱一般都是100左右一片，再便宜的就是佰草集的美白面膜了，200多一大罐子，我买过给自己，后来觉得麻烦就给我妈妈用了，我妈妈说效果还不错，就是中药的东西来的比较慢，要长期坚持。还有妈妈们这个年纪也需要补水，重要的是锁水，这些可以去屈臣氏看看，那里有的补水面膜性价比还是很高的。当然，也可以考虑大牌的补水面膜，效果还是不错的。最后就是眼霜了，一定要选好一些的，刚才我说的那几个牌子的眼霜都是不错的。推荐给妈妈在使用眼霜的同时也使用眼贴，一周贴一两次就可以了。最好是中药的，比如佰家的，因为中药的是比较安全的。不推荐给妈妈买SKII的东西，品质不好，在欧美国家早就被封杀了。我妈妈就一直在用欧美系的化妆品，最近又迷上了药妆，虽然药妆的效果比较慢，但是肯定没有铅，再加上我妈妈比较抗日，所以基本不考虑日货的。我妈妈今年50了，她一个月做两次美容，再配合刚才我说的那些化妆品，皮肤现在保养的还是很不错的。和我上街常被认为是姐们

40+的女人脸部肌肤比较松弛，肤色暗黄，所以推荐使用紧致去黄类的护肤品。

1雪花秀水乳，中草药成分，质地很滋润，上脸吸收也比较快，能有效去黄气，看起来没那么暗沉，保湿效果也足够。

2小金胶，上年纪肌肤的锁水力就不够了，这是普通的精华保湿度不够了，需要使用精华油来保湿锁水，富含鱼子精华和金箔，能有效抚平细纹，滋润保湿

化妆品的话建议用滋润型的，因为上了年纪的皮肤比较干燥，就容易卡粉的。

阿玛尼柔雾粉底液：这款粉底的上妆感觉很自然，完全不会有浮粉的情况，是真正能达到丝绒雾面的效果，它的质地很润滑，特别好推，妆感自然，最重要的是，遮瑕的同时还能护肤，秋冬也不会觉得很干。 妆前也可以先用小金胶，妆容会更服帖！

排黑色素遇到瓶颈期用护肤品有用吗，当然是有用的，因为护肤品要坚持的使用，它是一个慢的一个效果，如果到黑色素的一个遇到瓶颈期的时候，我们还是要坚持的使用护肤品，这样才会让我们度过这样的一个瓶颈期，所以当然是有用的，会为我们维持更好的一个皮肤效果，所以达到一个预想的效果，所以当然用护肤品来说是有用的。所以总体上来说这样的一个平静期，用护肤品来说是有用的，没有问题，目前来说是这样的一种。

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