我的皮肤问题实在太多了，哪位高手MM来救命吖!!!

推荐你用雅漾的护肤品，可以在大型药房及屈臣氏买到。是采用活泉水的，无刺激，针对对过敏、红斑、干性、油性、混合性肌肤有不同的护肤品可供使用。

另外，推荐10种既天然又经济的排毒食品。

黄瓜 厨房里的美容剂

味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。

荔枝 惹火尤物

味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。李时珍在《本草纲目》中说：“常食荔枝，补脑健身……”《随身居饮食谱》记载：“荔枝甘温而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心营，养肝血，果中美品，鲜者尤佳。”现代医学认为，荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。

木耳 保健常吃黑木耳

味甘，性平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。古书记载，木耳“益气不饥，轻身强志”。木耳富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分，被誉为“素中之荤”。木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。

蜂蜜 给点蔬菜就灿烂

味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。《神农本草经》记载：“久服强志轻身，不老延年。”蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。近代医学研究证明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。

胡萝卜 莫斯科小猪赛跑 赢奶油胡萝卜

味甘，性凉，有养血排毒、健脾和胃的功效，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。现代医学已经证明，胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅含有丰富的胡萝卜素，而且含有大量的维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。

苦瓜 “苦恋”到心

味甘，性平。中医认为，苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效。《本草纲目》中说苦瓜“除邪热，解劳乏，清心明日”。苦瓜富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、钙、铁等成分。现代医学研究发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质。苦瓜虽然口感略苦，但余味甘甜，近年来渐渐风靡餐桌。

海带 吃豆腐最好配海带

味咸，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效。海带富含藻胶酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸、碘、钙、磷、铁等多种成分。尤其是含丰富的碘，对人体十分有益，可治疗甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症。它所含的蛋白质中，包括8种氨基酸。海带的碘化物被人体吸收后，能加速病变和炎症渗出物的排除，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。同时，海带中还含有一种叫硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。另外，海带表面上有一层略带甜味儿的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治疗药物中毒、浮肿等症，所以，海带是理想的排毒养颜食物。

茶叶 茶叶的欣赏艺术

性凉，味甘苦，有清热除烦、消食化积、清利减肥、通利小便的作用。中国是茶的故乡，对茶非常重视。古书记载：“神农尝百草，一日遇七十二毒，得茶而解之。”说明茶叶有很好的解毒作用。茶叶富含铁、钙、磷、维生素A、维生素B1、尼克酸、氨基酸以及多种酶，其醒脑提神、清利头目、消暑解渴的功效尤为显著。现代医学研究表明，茶叶中富含一种活性物质——茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基，可以保健强身和延缓衰老。

冬菇 行家指点 冬菇知多少

味甘，性凉，有益气健脾、解毒润燥等功效。冬菇含有谷氨酸等18种氨基酸，在人体必需的8种氨基酸中，冬菇就含有7种，同时它还含有30多种酶以及葡萄糖、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、铁、磷、钙等成分。现代医学研究认为，冬菇含有多糖类物质，可以提高人体的免疫力和排毒能力，抑制癌细胞生长，增强机体的抗癌能力。此外，冬菇还可降低血压、胆固醇，预防动脉硬化，有、强心保肝、宁神定志、促进新陈代谢及加强体内废物排泄等作用，是排毒壮身的最佳食用菌。

绿豆 绿豆美容汤

味甘，性凉，有清热、解毒、祛火之功效，是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。绿豆富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。许多人在进食油腻、煎炸、热性的食物之后，很容易出现皮肤痒、暗疮、痱子等症状，这是由于湿毒溢于肌肤所致。绿豆则具有强力解毒功效，可以解除多种毒素。现代医学研究证明，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用。夏秋季节，绿豆汤是排毒养颜的佳品。

另外，记得少吃辣，咸菜，笋等易发皮肤病的食物哦。祝MM越发漂亮！远离烦恼 ^-^

玫瑰果油护肤功效

祛痘祛疤痕：能有效地消减因痤疮、手术、烧伤、水痘、伤口和割伤导致的疤痕。蔷薇果油有强力的细胞再生和伤口愈合功能，能为皮肤上的疤痕组织换上健康和正常的皮肤。它不仅能重组受损的皮肤结构，而且还能改善皮肤的色泽和弹性。

紧肤去皱抗衰：蔷薇果油能通过促进表皮细胞的活性来提高皮肤再生和更新能力，从而停止和扭转皮肤老化迹象如皱纹、鱼尾纹和皮肤松垂，随着老化现象的消失，面部变得更紧实和光滑。

美白淡化色素斑：它能促进皮肤增生新细胞的能力，随着新的细胞代替老化的细胞，色素斑点就会逐渐减轻。蔷薇果精油还能减轻由于妊娠导致的色素沉着(多见于面部)。预防黑斑，雀斑及黄褐斑的形成，使黑斑淡化至消失，恢复洁白美丽。

防晒修复：防止紫外线对皮肤造成伤害，猛烈太阳太久晒伤，用后迅速减低痛楚并消除红肿。

保 湿 ：当我们到50岁时，我们的皮肤所分泌的油脂比25岁时减少了10倍，由于皮肤油脂分泌的减少和保湿功能的消失而导致干燥脱水以及皱纹的产生。蔷薇果精油能恢复脂肪酸和水分之间的最佳平衡，使粗糙干湿肌肤，干竭爆烈顽固皮肤及富贵手平滑湿润，防止水份流失保护层，恢复肌肤原有细致的光泽。

护发 ：滋润保湿秀发及修补干燥开叉及损坏之头发。

日常护肤：每天早晚两次。洁面后将水份完全擦干，用2-3滴玫瑰果油轻轻按摩2-3分钟即可。每天用玫瑰果油就算没皮肤问题都能修护皮肤，更加丰丽。

使用方法

每天使用两次，每次两三滴玫瑰果油，轻轻的按摩，直到完全吸收。

去疤痕：每天早晚各一次，挤出2-3滴在指尖上，轻轻的在疤痕上按摩2分钟。

修复皮肤烧伤、烫伤和晒伤：取适量小心均匀的涂抹皮肤的伤口处，能减轻痛楚并消除红肿，伤口快速复原。

去妊娠纹、眼部鱼尾纹、皱纹：取适量均匀涂抹皮肤的皱纹处，稍做按摩，使皮肤充分吸收。

去体纹：取适量玫瑰果油于体纹处，打打圈圈按摩，直至皮肤吸收。

淡化色素、黑斑：每天早晚各一次，挤出适量果油滴在指尖上，轻轻的在色素和斑上按摩2分钟即可。

脸面保养：先上化妆水或爽肤水，爽肤水都拍进皮肤里面以后，化妆水或爽肤水一般可不用，将玫瑰果油2-3滴滴到掌心，两手合上，稍微捂热一下果油（手掌温度的预热会帮助果油更好的被皮肤吸收），再搓一下，让玫瑰果油均匀分布在手掌心，然后均匀的按压在脸上，先在两颊，然后是额头、下巴、鼻子、两侧等其它部位。一般是先用在全脸，然后是需要重点保养的地方，比如毛孔偏大的地方，沾一点在手指上，也是用手指稍微捂热一下，最后打圈按摩。先用玫瑰果油，然后再用晚霜。

头发保养：日常可以作为精华油用于头发保养，在干燥、分叉、受损头发洗发后，用手指将玫瑰果油擦在头发上。中油性头发，建议在洗头前一小时将果油擦在头发上，然后再洗发。

身体保养：滴几滴玫瑰果油在洗脸水中或桑拿浴池中，可使皮肤光滑细腻。

或在美容院用超声波进行营养导入（孕妇不宜），每周2-3次。

本品也可做为面膜底油和按摩油之用。

注意事项：

油性皮肤不宜直接使用本产品，但可以在他们使用的保湿液中加入几滴。

易生痤疮的皮肤在痤疮愈合前不能使用本品。对於所有其他类型的皮肤，不管是什麽肤色和情况，都可以直接使用本产品，几乎没有任何过敏的反馈情况。

本产品不是为了晒黑皮肤而配制的，不过您可以在使用日光浴润肤液前涂一点，由于本产品具有保湿和细胞再生性能，推荐用于治疗晒斑。

本产品非常适用于治疗眼周的表情纹和眼角皱纹，但要小心涂抹，不要太靠近眼睛，如果不小心弄到眼睛，立即用水冲洗，事後可能会产生轻微的剌激症状。

使用后避免直接暴露于阳光下。任何天然的油脂类产品一旦被污染，或是把它放置在高温和日光直晒的地方都会变馊，发出难闻的味道，但即使是这样，本产品仍然具有肌肤保湿和促进细胞再生

LABORATORIOS COESAM公司是享誉欧洲和美洲的玫瑰精华护肤品生产商，产品行销五大洲30多个国家,目前COESAM已成为皇家高品质原始玫瑰果油的代名词。

LABORATORIOS COESAM公司在智利南部地区人烟稀少的安第斯山脉(Andes山脉)，Coesam公司有100公顷的天然种植园，种植高产植物（蔷薇，用于生产玫瑰果）已超过35年了。Coesam玫瑰果的生产、提炼、加工以及Coesam玫瑰果油的瓶装都完全GMP生产工艺进行。100％纯天然原料制作，绝不添加任何性质的防腐剂、添加剂、色素或其它物质，男女老少皆可安心使用。该园生产的纯天然产品已经获取了瑞士IMO，日本JAS/JONA及美国NOP实验室的各种品质认证。

天然蔷薇玫瑰果实含有丰富维生素E与C。它具有无可比拟的高达985%纯度，多不饱和脂肪酸含量达80%。这种天然蔷薇玫瑰果精油绝不沾污，容易吸收。

玫瑰果油是南智利人数世纪的美肤法宝，从美少男美少女到稳重帅哥成熟美女，想要让肌肤达到更完美的状态，就一定要知道玫瑰果油。

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