爽肤水是直接喷在脸上还是擦

爽肤水是直接喷在脸上还是擦

爽肤水是直接喷在脸上还是擦，皮肤想要变好,那么平时护肤工作就一定都不能少做,女生们都会少不了使用爽肤水，以下是我非常想跟大家分享爽肤水是直接喷在脸上还是擦的资料。

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第1最：最正确的使用方法

擦拭法：

1、将化妆水倒在化妆棉上，并使其充分吸收。

2、由内向外顺着肌肤的纹理擦拭，这样才不会过分拉扯肌肤细纹的出现。3、额头与鼻子部位油脂分泌较多，可以适当延长测试时间。

3、充分拍打脸部各个部位，帮助对化妆水的吸收。

第2最：最需要的使用时间

首先当然是早上醒来以后，一夜毫无水分补充的身体哪里还顾得上你的“面子”，你当然要自己来；其次是下午一时，空气是一天中最干燥的，裸露的肌肤经过好几个小时的电脑、空调或者日晒折磨，不干燥简直是奢望。

第3最：最大的误解——爽肤水就是柔肤水

爽肤水和柔肤水其实区别也不是太大，只不过爽肤水更适合天气较热，脸上比较爱出油的天气使用，柔肤水更适合干燥的季节使用而已。其实也就是一个更保湿，一个更控油的区别。不过，效果嘛，谁知道真会有那么明显吗？

第4最：最简单省钱的DIY

香花水当美容水使用。其制作方法简单得不能再简单了：在适量的蒸馏水内滴入两至三滴香熏油，摇匀后即可。这种含有香熏油的美容水，不但可以直接喷于肌肤，而且有多重美容功效。

第5最：最能充分发挥功效的用法

用爽肤水，纸膜配合冷冻作“冰疗”，收缩毛孔，控油，还防止黑头。

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爽肤水的正确用法

干性肌肤--选择滋润型的爽肤水进行拍打

补水与保湿是干性皮肤最重要的护理原则，干性的皮肤，美眉们可以选择清爽型的爽肤水来使用，通过拍打按摩的方式让皮肤吸收爽肤水当中的水分和营养。一般情况下，干性皮肤有些粗糙干燥，需要美眉们在爽肤水的使用上加大份量，一次使用平时双倍份量的爽肤水，才能够有效为皮肤补水，赶走干燥粗糙的状态，否则只涂抹一点点，是不能够滋润皮肤的。

油性肌肤--利用爽肤水二次清洁

对于皮肤肤质较油的美眉们来说，有些时候，用洗面奶洗完脸之后，皮肤还是非常油腻，油性皮肤，清洁和维持皮肤的水油平衡是重点，美眉们应该在使用爽肤水的问题上，对于皮肤来个二次清洁。在洗完脸之后，选择清透型的爽肤水，用化妆棉蘸取适量的爽肤水，擦拭面部皮肤，对皮肤进行二次清洁，主要是将皮肤表面的油脂和污垢彻底清理干净，以维持皮肤的水油平衡。肌肤非常油腻，说到底也是缺水造成的，因此，爽肤水的使用份量要够哦!

敏感型皮肤--使用温和爽肤水拍打吸收

由于敏感型肌肤的角质层特别薄，因此，一般的爽肤水不适合敏感型皮肤使用，美眉们可以选择无添加剂的、无酒精、无化学物质的天然爽肤水，以拍打的方式促进皮肤吸收爽肤水中的营养和水分。也可以自己自制天然保湿爽肤水，例如黄瓜水、丝瓜水，都是敏感型肌肤非常不错的补水选择。

爽肤水要用在乳液或面霜之前

很多美眉在洗完脸之后，会直接涂上乳液或者是面霜，这样其实是不对的。为什么要先使用爽肤水呢爽肤水可以调理肌肤的酸碱值，为肌肤起到一层补水锁水的功效，也避免乳液或面霜中的化学成分对皮肤的伤害，同时，还能够对皮肤进行二次清洁，这一点非常重要，因为很多美眉在用洗面奶清洁皮肤的时候，并不能真正将污垢油脂清理干净，先涂抹上爽肤水，再涂抹乳液或面霜等护肤品，可令皮肤更好地吸收保养品当中的'营养，否则肌肤便很难吸收水分和营养。需要提醒美眉们的是，使用爽肤水或化妆水，最好不要用含有酒精成分的，以免伤害皮肤。

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美白爽肤水是白天用好还是晚上用好

1、因为一些美白爽肤水还有的美白成分是需要避光的，比如vc，在白天使用时，它的感光性会让你的皮肤越用越黄。我一般会在晚上洗完脸后使用。我经常用到的一款就是泰国的vc水，它是甜橙味的，含有大量的vc精华，不仅可以美白，它的补水能力也是一级棒！这种可以一边补水又可以一边美白的产品很难遇见，因为很多要么美白效果不好，要么补水不行，所以我给大家推荐这一款！

2、如果已经晒伤需要晒后修复的，可以用大量美白爽肤水湿敷，因为需要湿敷，所以在晚上使用会更好，因为白天使用会容易因为皮肤过度护肤，营养太多，在后续化妆时出现搓泥的现象，所以美白爽肤水还是建议晚上使用。在晒伤后我一般会用沁妍雅保湿水，因为它很便宜，所以用大量水去湿敷用起来一点也不心疼！它可以帮助我们去黄气。

除了用保湿水，我也会用金盏花水，因为它的美白修复能力特别强，有次我去大理玩之后晒伤了，赶紧用它湿敷，脸一两天就开始脱皮了，脱皮就是皮肤得到修复长出新皮肤，晒伤的角质脱离。

但因为它的价格比较高，所以经常用它湿敷会比较心疼，所以这个湿敷我会大概两个星期敷一次，然后中间需要湿敷就用保湿水来湿敷，两者搭配起来使用，效果杠杠的！推荐给大家！美白爽肤水是白天用好还是晚上用好呢？你应该也知道不可以再白天使用了吧！所以一起美白起来，就可以无忧无虑的在阳光下享受快乐了！

什么护肤品好用？

答案只有一个：适合自己的肤质和需求的。

那么不知道自己肤质的美妞，不知如何护理和调节的美妞，可以参考下面分享。

我会根据不同肤质的优点、缺点、易发问题、护理要点以及护肤品选择方向上，给出合理的建议和改善方案。

首先我们说混合型皮肤。

18岁后，我们大多数人的肤质，在护理不好的情况下会出现混合型。

像是我，夏天气候环境滋润，护理不到位鼻子周边，我们俗称T区会出油。而在我们北方气候环境干燥时，两颊容易干燥。

这就是混合肌肤的常态。

但像我这种干混护理好就是中性皮肤，而护理不好，优点就很不明显。

一般混合型皮肤对护肤品需求比较高。有时候需要分开护理。

干性区容易肌肤屏障损伤，敏感，油性区容易爆痘，黑头白头，细菌感染炎症等。

护肤方向就需要特别注意干性区的保湿，有可能需要补油。油性区清洁、控油，收缩毛孔。

18-25岁只需要清洁、保湿、防晒做好即可。用基础类护肤品，比如秋冬季呼吸时光能量、皮肤不耐受可以用惊喜水分。

呼吸惊喜水分和呼吸时光能量，到底哪个更好，说一下区别：

惊喜水分主要功效是补水，质地清爽水润。不油腻。双倍补水效果很好的一款。

时光能量主要是滋润修复，调节皮肤油水平衡，恢复皮肤正常循环，适合毛孔粗大、痘痘、易敏感肌肤。

时光的水比惊喜的水稍稍粘稠些，乳液也稍微厚重些滋润些。

两款都是植物发酵配方，母婴牌子安全，敏感皮肤，孕妇都可用。

混合肌肤可以两套一起用，白天用惊喜清爽水润，晚上用时光，滋养修复。

很多品牌基础系列都有滋润和清爽型。我发的仅供参考。像是韩系欧惠粉色奇迹保湿，蓝色海洋清爽型。这么搭配都可以。

而对于25岁以上的美妞，混合肌肤可以选择多效型。

比如欧惠极致修颜。

因为大品牌产品比较全。多效型集合所有皮肤问题改善的必备功效。

像是t区油腻，可以用欧惠极致神仙水净化皮肤，控油收毛孔。而v区就可以正常使用其他。

我这款我回购三次了。大爱系列。

干皮肤质

干皮在年轻时呈中性状态，是最好的肤质，不易爆痘，长黑头粉刺，也不会油光满面。明星们大多干皮，美人多。

随着年纪增长，身体亚 健康 ，免疫力低，会导致角质薄，保湿能力差，缺水又缺油，容易敏感。

受外界环境刺激以及内里营养缺乏，色斑，皱纹增生。

所以干皮或者极干皮护理重点是缺水型补水保湿，年纪大缺水又缺油，那就补水又补油。

干皮用的大多都是滋润型。年纪轻我上面分享的混合型皮肤用的针对干性区护理就可以。

而熟龄肌可以用一些抗氧化，抗老功效的。

这是我37岁熟龄肌今年秋冬季正在用的whoo后津率享高保湿抗老系列。就是补水又补油的。

油性皮肤

所谓久油必痘。指的是油皮对清洁和控油，舒缓修复这方面的重视要高。

油性皮肤优点挺多，比如油脂分泌多，皮肤不会干燥，不爱出皱纹，耐受力强，不容易晒伤等。

缺点就是油脂分泌旺盛看起来脸脏，易长黑头、粉刺、痘痘、毛孔粗大以及吸附一些微生物细菌感染发炎等皮肤问题。

油皮护理重点首先要清洁，其次控油，用一些温和型果酸类，具有净化皮肤，以及舒缓镇定修复功效的护肤品。

我个人是较建议用一些皮肤科处方类护肤品。

市面上油皮用来角质调理型护肤品不太多，而韩国皮肤科CNP Rx沁颜弹力系列，从成分到质地应该算比较优秀的。这是主打温和焕肤+初抗老的系列，也是CNP Rx产品最丰富的系列，从洁面到焕肤液都有，全线含有PHACOMPLEX (乳糖酸+葡糖酸内酯+ph调节剂)，帮助肌肤轻微焕肤去角质、提升皮下胶原蛋白含量、焕亮肤色，乳糖酸和葡糖酸内酯这两种酸类相对于甘醇酸来说温和许多而且还有保湿效果;除了两种酸类还有通过认证的抗皱成分腺苷，水乳中还含有不同的认证美白成分，偏初抗老、综合改善的系列。

水乳精华质地都特别清爽，面霜有点老油霜配置。毕竟头几种那么清爽了，那面霜油脂含量高一些可以接受。

像是油皮用毫无负担。角质护理也不可缺。

敏感肌

敏感肌护理好了，有时候觉得皮肤透亮，看起来很美，提升颜值。

但是缺点也很明显。保湿力差，抵抗力弱，角质层薄，皮肤屏障经常收缩，属于不 健康 的皮肤。

容易毛细血管扩张，出红血丝，季节性敏感红肿痒痛，容易细菌感染。

护理要点：抗炎修复。防止各种损伤。用一些滋润型修复类面霜。避免外界各种刺激和损伤。不要总用手摸脸，按摩等操作。注意防晒。一年四季要涂好防晒。

用温和无刺激的护肤品牌。含有镇静修复成分的。比如母婴品牌SM呼吸37 苏秘的完美无瑕或者皇室苏玛系列。

非常的养皮肤。我是干皮季节性敏感。怀孕初期也用过用过呼吸皇室苏玛，特别的养皮肤。

中性皮肤

最好的肤质了。成年后中性皮肤不足百分之一。

非常的完美。保持现状，预防为主。

护理方面参照干皮护理防晒。保湿防晒做好了。年纪增长适当添加抗氧化抗衰功效成分护肤品。

质地选择上，我觉得闭着眼睛买都不错。有个人主观需求，怎么舒服怎么来。

中性皮肤，完美，随您任性。

以上分享简单扼要说了下。

看年龄，肤质，需求决定的，每个品牌都有好用和没那么喜欢的产品，而且因为每个人肤质情况不一样，使用感也会有出入，但有些品牌确实是整体价值很高的。

1资生堂

强推，一直回购的一个品牌。它旗下有很多的品牌，其中包括最让人熟知的顶级品牌CPB和IPSA，其次就是很多人都用过的防晒霜安耐晒，fino发膜和洗颜专科。这个品牌虽然是主打年轻人的市场，但是它也满足所有客户人群 ，不管是男的女的，干皮的油皮的，年轻的年长一点的，都提供了产品，真的是比较强大的一个品牌。

用过澳洲呀英国美国品牌的护肤品对比，还是觉得我这个刚二十出头的年纪，亚洲品牌的护肤品比较适合个人，比起韩国的护肤品我更偏向于日本的护肤品，蜜汁好感！资生堂这个品牌让人感觉舒服，想要的护肤效果也能呈现出来，特别让人放心，让我觉得很有安全感。

现在来介绍一下几款产品

大名鼎鼎的红腰子，这款资生堂红妍肌活精华露在世界上已获得63项国际美妆大奖，可以说是“断货冠军”。我买了之后确实有被惊艳到，质地轻盈，保湿效果也杠杠的，我用了之后上妆会明显觉得也不怎么卡粉，而且我特别喜欢这种有质感的玻璃瓶，摆在桌子上非常的顺眼，会想要回购的一款产品，不便宜倒是真的。

资生堂红色蜜露也是被推烂了~ta也被喻为资生堂的镇店之宝。它是一款化妆液也是高能肌水，平时我是用化妆棉倒上它敷脸上的，我用着觉得非常的保湿，那种让皮肤更细腻，透明的感觉，

作为一款网红级别的化妆液，我给满分！

不得不说的资生堂百优眼霜，作为一个才20岁出头的女孩纸也是操碎了心，明显是有细纹的，这么个严重的问题，我用过很多眼霜，只有这个特别的深得我心，涂上它不会有很腻的感觉，而且还感觉到保湿，在这个年龄，其实有细纹都是因为眼周不够滋润才产生的细纹，我觉得用它就够，会回购的一款产品。

资生堂旗下的IPSA

我刚买这瓶流金水的时候因为瓶子非常好看才买，是不是感觉特别的肤浅，但这种包装好看的护肤品真的特别吸引人去买，也是其中的一种营销手段啊！它具有强化角质，保湿，油水平衡，抗氧化和美白的功效，我用了几个月吧，美白效果基本没有，保湿效果倒是很明显，会感觉脸部一直保持着滋润，是一款高机能温和的化妆水。

IPSA自律循环乳液

它由个系列分别是R系列主打保湿，EX系列主打造光感素肌，S系列是主打抗衰老的。不仅分了系列还分了色号，1号事水状的适合油皮。2号是稀薄乳液，适合中篇油皮，3号中等厚度的乳状，适合中偏干。4号就是纯乳液，适合干皮。这款产品不容易引起过敏，随意混搭用，我还挺喜欢的，快速吸收，通常使用化妆棉一起用，效果更佳，是乳液里我最喜欢之一。

资生堂心机雪花粉饼

它除了可以成为定妆粉，也是一款晚安粉，这款是2016的圣诞限量款，现在应该是没得买了，我是用它当做晚安粉用的，什么晚安粉？就是洗完澡洗完脸护肤完，你可以用它打在脸上，它是透明的，但却有护肤的效果，可以一整晚带着睡觉，让你的皮肤到晚上也依旧保持细腻感，会有磨皮的感觉，粉质非常的细腻。资生堂真的有很多好的产品吖！

我一直觉得我离不开资生堂，有依赖的心理，喜欢用它的护肤品，还喜欢用它的洗发水，护发素，发膜，防晒霜，隔离霜，眉笔，洗面奶。真的觉得这个品牌是不可以离开我的生活的。

对于护肤品，使用过很多品牌，今天就介绍几款自己觉得好用的，给大家分享一下。

su:m37 这是韩国的牌子，它是一款适合孕妇用的护肤品，补水效果很好，还很温和，价格也挺实惠，本人觉得孕妇可以用的，化学成分会少很多，自然也安全很多。套盒里分别为，保湿水，保湿乳，面霜，洗面奶，精华啫喱，小瓶的水，乳，适合出门，小巧方便。

后华泫套盒，自我感觉用着保湿效果很好，抗衰老。对于有些松弛的皮肤有提拉紧致的效果，我妈很喜欢用，还有一点，它的修复能力很好，偶尔去外地，不适应那里的干燥天气，一天下来，脸就很痛，晚上涂它，早上起来基本就没有痛感了。价格在1500上下！

DrJart+/蒂佳婷5件套，一开始，我是冲着素颜霜去的，但是一个50ml的素颜霜单买也要几百，一个套盒却比它贵不了多少，所以买了全套，还别说，还真挺好用。它的爽肤水有维他命成分，所以补水效果很明显；洗面奶说是有维生素的，我的感觉就是用着脸不会有紧绷感；乳液也是保湿的，用着不油腻；祛斑精华，本人感觉它对细纹，痘印有效果，但是里面有vc成分，所以只能晚上用；重点推荐素颜霜，懒人法宝，对于不喜欢化妆，脸色暗沉的，很实用，跟抹面霜一样，出门前抹一点就可以了，它可以让你的皮肤白里透红，还有一点遮瑕效果，别人只会觉得你皮肤就是这么好，看不出有涂抹的痕迹！所以堪称素颜！晚上睡觉前也不需要用卸妆产品，按平时素颜的洗漱就可以了！还有维生素成分，对皮肤也会有改善！价格很实惠，但是，一定要认准是DrJart+/蒂佳婷的牌子因为世面上有很多v7的仿冒品！

上面是基本的护肤品，下面推荐下面膜吧！

雪花秀撕拉面膜，现在很流行，所以我也入手了一个，他是用来清洁毛孔的，洁面后。涂抹在脸上，等干了后撕下来，一开始想着可能跟其他撕拉面膜一样会很痛，但它没有，很好撕，还别说，脸上的黑头，死皮，还真粘下来不少，撕拉后，脸不会发红，不会痛！所以值得推荐！150ml的价格在200左右，很大一个，一个星期用两次，我想最起码可以用半年吧！很实惠！

清洁毛孔后，别忘记收缩毛孔，这个步骤不能少，不然你的毛孔就越来越大了！

这款城野医生毛孔收缩水，我一般是用压缩面膜，浸泡收缩水后，在脸上像敷面膜一样敷10到15分钟！这样效果比较好。

兰蔻精华肌底面膜，这个我一般在好几天白天忙碌，晚上又睡不好，一脸的沧桑感时用，它的每一片面膜都有16ml小黑瓶精华肌底液，敷20分钟后，脸会有光泽，恢复弹性，水水嫩嫩的！但是价位有点偏高，一盒6片，价格偏高，所以我一般也就一个月2片吧！

Dr Jart+ 蒂佳婷药丸面膜 ，主要补水，保湿，平时我基本用这款，2天一片，孕妇都可以用！价格也实惠，一盒5片，100多元，很平价！

兰芝睡眠面膜，适合没有时间敷面膜的，用起来很方便，涂抹后让它自然吸收，不用清洗，一般是睡前涂抹，然后上床后10分钟左右，也差不多吸收了，你直接躺下睡觉就行！补水和修复效果挺好，价格也实惠，一罐200以内，可以用很久。

兰芝草莓果冻睡眠唇膜，这个大家应该都很眼熟，最近很流行，我也就入手啦，涂在嘴唇上有淡淡的草莓香味，冬天容易嘴唇发干，起皮，这个用后，第二天早上，死皮用棉签轻轻擦掉就好了，很温和，不会痛，嘴唇水嫩嫩，值得购入，20g价格就100多元，很实惠。

友情提示：我今天介绍的是韩国和日本的，世面上有很多仿冒品，买的时候请看仔细品牌，产地，如果是找代购买，最好找你熟悉的，认识得朋友那里买，这样不会买到假货，但是，保险起见，还是前往大商场得专柜购买吧！

岁月是把杀猪刀，每一个人都在慢慢变老。面对时光飞逝，我们只能努力做好抗衰老。

首先我们来了解一下护肤品哪些成分可以抗衰老：

透明质酸纳（玻尿酸）

它是透明的人体天然保湿成分，可以持久保湿，促进其他活性成分的吸收，为真皮胶原蛋白和弹性纤维的合成提供良好的环境，减轻老化皱纹痕迹。

烟酸

也就是维生素b3，在身体内转化成盐酸酰胺。能消除肌肤炎症、延缓肌肤衰老的功效。

维生素c

水溶性物质，能够重建真皮表皮结合部，促进胶原纤维生成。此外还具有很强的清除自由基能力，同时也是增强身体免疫力不可缺少的成分。

维生素E

属于人体主要的脂溶性抗氧化物，可以清除体内自由基以阻断氧化反应的生成，并减轻和修复细胞膜损伤，达到抵抗衰老的作用。

胜肽

胜肽能促进胶原蛋白，弹力纤维和透明质酸增生，提高肌肤的含水量，增加皮肤厚度以及减少细纹。

熊果酸

存在于天然植物中的一种三萜类化合物，具有镇静、抗炎、抗菌等多种生物学效应。除此之外，熊果酸还具有明显的抗氧化功能

植物多酚类

从植物中提取的植物多酚类是很好的抗氧化剂，它能够清除体内自由基，抑制氧化反应的进行，而且大多具有抗敏性，因而广泛应用于保养品当中。

视黄醇

经过皮肤医学界反复论证，它能够在短时间内持续加速表皮深层细胞分裂，促进细胞更新，使用4天既能显著平滑肤质，是护肤界中当之无愧的元老级抗衰老成分。

今天我们来推荐10款评价好、特别好用的抗衰老护肤品：

HR赫莲娜活颜修护舒缓晚霜

50ml 3480

拥有卓绝修护力， 完美重建肌肤防御屏障功能。别称黑绷带，如“绷带”般治愈系绵密质地，修护并完美重建肌肤防御屏障功能，带给肌肤前所未有的奇妙舒适感受。

伊丽莎白·雅顿时空胶囊

规格： 30粒3

市场价格： 5800

特有的成分能彻底渗入皮肤，同时帮助消除眼部周围的细纹及浮肿。迅速紧致眼周肌肤线条，让你的双眛时刻散发青春光彩。不含防腐剂成份，改善肌肤干燥现象，使眼部肌肤细纹不再明显，减少皱纹、黑眼圈及眼部浮肿。

海蓝之谜神奇面霜

它的主要成分是海藻酵素发酵而成，类似于雪花膏的味道。神奇活性精粹的原料只能每年两次从加州无污染海域手工采集，并且经过特定的生物性发酵，才能完成制作，所以弥足珍贵。神奇的活性精粹给肌肤带来焕然一新，保湿修护肌肤，柔嫩平滑，长期使用有抗衰老功效。

倩碧焕妍活力精华露

蕴含三重专利 科技 ，将三种不同的精华融于一身，激活天然胶原蛋白，密集修护细纹和皱纹，显著修护紫外线损伤，注入肌肤活力能量，强韧肤质。仅需数周，肌肤将发生明显改变，持续使用，皱纹和细纹渐渐隐褪，肤质触感平滑紧致。

雅诗兰黛奇迹抚痕抗皱精华露

革命性独家专利成分智慧胶原增生胜肽，蕴含独特的多重胶原蛋白胜肽组合、蛋白质和氨基酸等，能促进肌肤增生天然胶原蛋白与弹力纤维的能力。

SK-II大红瓶精华面霜

采用创新 科技 激活干细胞，从而促进皮肤结构蛋白的生成，加速肌肤更新过程、改善肌肤结构从而使肌肤更加光滑并富有弹性，提升逆龄角度。使用一次可见毛孔即减少467%，使用两周后肌肤逆龄角度即可提升15 ，短短14天内逆转肌龄

希思黎抗皱活肤亮肌精华液

一款能让肌肤放光的亮肌精华，含有仙人掌花精华，能够有效去掉肌肤表面的老化角质，提升了肌肤的透光能力;维他命A酯，同样也是作用于肌肤表皮，促进了表皮层的新陈代谢与肌肤组织重建，让你的容颜重获年轻肌肤的细腻光泽与平滑无瑕。

Whoo后秘贴焕然修护精华液

含有取自植物胎盘的超紫河精萃，里面的多种寡肽能从根源上帮助肌肤调节失衡问题，集合抗老、淡斑、祛黄、提亮、补水、滋养、修护于一身。质地水润轻盈，不厚重也不粘腻，充分补水保湿的同时又毫无油腻感，肤感超级赞。

娇韵诗双萃赋活精华黄金双瓶

从修护细胞原生5大功能入手，有效激活受损和老化的肌底细胞。从第一滴开始，焕活5维修护能量，提供细胞级抗老保养。水+油黄金配比充分焕活细胞修护能力，有效激活肌肤的各项功能，令肌肤双倍年轻，获得完美的护肤效果。

资生堂时光琉璃精华

独家的哌啶丙酸和日本传奇草本植物——延命草，其独特的修复能力，带来肌肤细胞再生力量，可以让皮肤充满活力，同时抑制老化因子。尊贵奢华的紧肤精华，赋予密集式高效修复，所含的延命草成分，能够增加皮肤活性，改善肌肤易松弛的问题，在外在环境刺激的时候，减少皮肤发炎状况，稳定皮肤。

一、抗氧化

自由基是皮肤衰老的一个重要原因，而自由基是在氧化反应中产生的，所以抗氧化就可以抗自由基。我们可以通过饮食+护肤品，两者相结合。

1抗氧化饮食

关于饮食，大家可以看看BBC几年前的一个纪录片《驻颜奥秘》，主要讲皮肤衰老的，里面提到的饮食，还是值得参考的。

多吃水果、蔬菜、油脂丰富的深海鱼。

①水果方面，例如番茄，番茄中含有丰富的番茄红素，番茄红素对于清除自由基很有帮助，听说对前列腺也有好处，所以番茄炒蛋不失为一道居家旅行必备家常菜。

②蔬菜方面，例如西兰花，西兰花中含有芥子油苷，也有助于增强细胞的自我保护能力，至于搭配什么来做菜，自己发挥吧，不行就番茄炒西兰花。

③深海鱼方面，例如三文鱼，含有比较丰富的不饱和脂肪酸：omega-3脂肪酸，具有抗炎作用，减少皮肤的炎症发生。菜式就是番茄西兰花炖鱼。

2抗氧化精华

其实我们身体内部是有一个控制自由基的系统的，这个系统由一些具有抗氧化作用的物质构成，例如超氧化物歧化酶（SOD）、维生素E、维生素C、谷胱甘肽、硫辛酸等。这些成分在很多产品中可以见到，例如大宝SOD蜜为什么叫这个名字呢，就是因为里面含有SOD。

那么抗氧化的产品主要有：维生素C、维生素E、多酚、辅酶。

①维生素C

维生素C具有很强的抗氧化作用，一方面可以减少自由基的产生，另一方面也可以促进胶原蛋白的产生，在上期的淡斑就重点讲到，产品有：

修丽可维生素CE复合修护精华液 ：含有15%维C+1%维E+05%阿魏酸，维C浓度足够高，再搭配维E、阿魏酸，抗氧化作用就更加强大，侧重抗衰老，白天晚上都可以用。因为浓度高，PH值比较低，所以有的人刺激，敏感肌慎重选择。

科颜氏维生素C紧致亮肤精华乳液： 含有105%维C+2%维C糖苷，所以维C的浓度也不低。这款产品的特点是不添加水，因为维C在水中容易氧化，所以科颜氏采用丙二醇这种保湿成分作为溶剂，所以维C的活性大部分保存，但高浓度的丙二醇对有些人会出现发热甚至刺痛感，而且肤感比较黏腻，敏感肌慎重，但是这款产品的宣传很狡猾，将计就计，将这款产品成为发热精华。另外这款产品还加入很多硅油，让肤感不那么粘腻，但会搓泥。长期用对抗衰有作用。

②多酚类

多酚类也具有抗氧化作用，在抗衰老产品中也经常出现，例如白藜芦醇、阿魏酸、绿茶提取物等。但相比前三者，这类成分作用没那么强，更多属于辅助成分，在很多产品中都是加一丁点儿，不过外号“原料桶”的The Ordinary就比较大方，例如 The Ordinary3%白藜芦醇+3%阿魏酸精华 。

③辅酶

辅酶Q10，估计很多人听过这个成分，因为很多保健品中都有，这个成分也有助于清除自由基。

另外还有一个类似于辅酶Q10的成分，叫艾地苯，它比辅酶Q10更小，更好吸收。例如100%pure复合维生素焕颜修护晚霜里面就含有，这个晚霜还一有个特点就是基本囊括了上面提到的各种成分：艾地苯、维生素E、维生素C、硫辛酸、烟酰胺、A醇。

3、抗糖化

导致皮肤衰老，糖化也是一个凶手，糖化主要是因为长期摄入糖分过多，所以抗糖化，首先得管住嘴。

低糖饮食（奶茶、饮料、雪糕等少吃）

但不是不吃糖哦，基本的糖分，身体还是需要的。

对于甜食吃货，如果管不住嘴，就只能迈开腿了，多做有氧运动。同时记住多吃点水果蔬菜，因为糖化过程也有自由基参与，所以搭配水果蔬菜会好一点。

因为有自由基的参与，所以上面提到的抗氧化产品对抗糖化也有作用，事实上，市面上很多抗糖化产品其实就是抗氧化。目前似乎并没有单独抗糖化的产品。

4、促进皮肤更新

上面提到的抗氧化、抗糖化的产品，虽然也有刺激胶原蛋白产生的作用，但它们主要作用还是抗击自由基。下面我们再介绍几个侧重于刺激胶原蛋白产生的成分：维A醇、胜肽、果酸。

①维A醇

A醇在抗衰老中的地位是首屈一指，非常强大的，既可以减少胶原蛋白的破坏，也可以进入真皮层刺激纤维组织母细胞产生胶原蛋白。但怀孕或准备怀孕的女生禁用。

入门级别，可以选：

露得清A醇保湿晚霜（约006%）、洛克ROC深度抗皱精华（约012%）、Alpha Hydrox维A精华（约015%）、理肤泉A醇精华（01%+02%视黄醇亚油酸酯） 。

老司机级别，可以选：

彼得罗夫维A晚间精华（约15%，据说实际没那么高）、杜克高浓度A醇晚霜（约1%）、宝拉珍选凝时视黄醇精华（约1%） 。

②胜肽

胜肽（多肽），估计很多人不太知道，但氨基酸和蛋白质大家都听过吧。它们的关系，打个比方，如果把氨基酸比作一根线，蛋白质比作一件衣服，那胜肽就是一块布。

一般蛋白质的分子量比较大，要进入皮肤是比较难的，所以那些想通过皮肤补充胶原蛋白的人，不要自作多情了。而胜肽的分子量虽然也不小，但经过改造以后，渗透性还是可以的，例如你在成分表中看到的棕榈酰 肽或乙酰基 肽。

不同的胜肽通过不同的机制，从而起到抗衰老作用。

棕榈酰 肽：这一类胜肽的作用主要是向纤维组织母细胞传递信号，从而刺激胶原蛋白产生。例如：

Olay大红瓶（棕榈酰五肽-4）、Olay菁醇青春熬夜霜（棕榈酰二肽-7）

Singuladerm SOS安瓶精华（乙酰基六肽-8） ，浓度比较高，20%。

乙酰基 肽 ：这一类胜肽的作用主要是通过阻断神经递质的释放，从而舒缓肌肉，减轻皱纹，因为肌肉不紧张绷紧，皱纹就不明显了，有点类似肉毒素，例如：

雅诗兰黛专研紧塑精华（棕榈酰六肽-12、乙酰基六肽-8）、雅诗兰黛肌初赋活原生液（乙酰基六肽-8）

棕榈酰 肽+乙酰基 肽： 两者搭配，一方面阻断神经递质的传导，舒缓肌肉，减轻皱纹。另一方面向纤维母细胞传递信号，刺激胶原蛋白产生，多重结合。例如the ordinary buffet的精华。

多重胜肽修复精华（乙酰基六肽-8、五肽-1、棕榈酰三肽-1、棕榈酰四肽-7、棕榈酰三肽-38）

蓝铜胜肽抗老修复精华（三肽-1铜、六胜肽，五肽-3、棕榈酰三肽-1、棕榈酰四肽-7、棕榈酰三肽-38）

The Ordinary的成分从来都不会让你失望，多重胜肽结合，蓝铜胜肽抗老修复精华中，三肽-1铜可以转运铜离子，铜离子是身体内很多酶的原料。

③果酸

很多人只知道果酸可以更新角质，但其实果酸也可以促进胶原蛋白产生。因为果酸分子比较小，可以渗透到皮肤深层，促使胶原蛋白和透明质酸形成，所以也有抗衰老作用。

但果酸毕竟有去角质作用，所以角质薄的敏感肌就不要尝试了。就算不是敏感肌，也不建议太频繁使用，频率最好2-3天用1次。产品例如：

DrWU杏仁酸温和换肤精华液（有三种浓度：6%、8%、18%，其中8%的是由5%杏仁酸+2%水杨酸+1%复合酸构成） ，如果是刚开始用，可以先用浓度低的，没问题再过渡到浓度高的，高浓度的还有 芯丝翠活性乳液（15%果酸） 。

三、抗衰老方案

首先，防晒是必备的，而在抗衰老产品中，维A醇作用比较强，所以方案可以在防晒+维A醇的基础上，增加维C或多酚类，如果准备怀孕的，则用胜肽替代A醇，如果角质比较厚的，可以2-3天用一下果酸。

抗衰老的护肤品系列推荐:

1、OLAY新生塑颜金纯面霜

OLAY新生塑颜金纯面霜富含99%高纯度的B3(烟酰胺)修护因子，能够帮助改善肤质和淡化细纹，其含有高达60%浓度提升的经典金纯氨基酸肽复合物，可有效促进胶原蛋白生成。这款面霜质地丰润，涂在脸上很快就被吸收了，使用后，脸部肌肤滋润不油腻，一年四季都能使用哦。

2、海蓝之谜精华面霜

这个可以说是贵妇级产品了，大名鼎鼎的海蓝之谜精华面霜无人不知无人不晓，江湖人称“面霜之王”。含有珍贵成分--神奇活性精萃Miracle Broth，具有很强的修复能力，乳状质地、滋润保湿肌肤，长期使用的话，可以令肌肤恢复迷人光彩、令肌肤紧实、柔嫩、有光泽。既可以当面霜使用，还能当眼霜和颈霜使用，简直一举多得。

3、雅诗兰黛眼霜

又是一款网红修复产品，绝对是每个初老妹子首选的化妆品，这瓶眼霜可密集修护眼霜精华，含有“360度柔滑按摩笔”，轻松划走眼部细纹，长期使用后，明显感觉眼部肌肤变滋润不少，黑眼圈淡化，细纹变淡了好多。

4、欧缇丽白藜芦醇精致提升精华

这是一款综合性的精华，主打的效果是保湿和抗氧化。会有一点点香味，但是那种很高级的香味，质地是乳液状，延展效果很不错，上脸清爽不油腻，但个人觉得这款精华还是比较适合油皮的，长期坚持会感觉皮肤紧致很多。

女人都怕老，特别是30岁以后，就开始有点肌肤发黄了，但是这个时候还是明显，女人明显变老是40岁以后，所以要想不老，就得预防，和疾病一样，最好的处理方式就是预防，所以现在都建议25岁的女人一定要有一款紧致抗衰的精华液，不仅肌肤可以变的很好，重要的是可以抗衰老，要不然等你到30多，看别人的肌肤还那么好，你老了，真心难受的想哭都哭不出来，所以女人不喝酒不吸烟，抗衰老精华的钱一定不要省。

1 兰蔻精华肌底液

推荐指数：

缔造难以置信的年轻肌肤，柔软细腻摸得到，弹润透亮看得见！含有高效Genifique 科技 和生物 科技 成份，有效促进基因活力和年轻蛋白合成，使肌肤更加滋润。显著淡化干纹和皱纹，使用后肌肤更加柔滑丰盈，透亮肤色均匀。

2 宣致蜗牛精华原液

推荐指数：

这款来自中国河南黄河故道的天然蜗牛原液精华，黄河故道天然的温度和湿度是全球天然蜗牛原液主产地，为韩国伊思和法国等大牌供应了十几年蜗牛原料，天然蜗牛原液修护受损肌肤、紧致肌肤，被称为护肤黄金液。现在听说很多明星都在用这款精华液，现在北京拍戏的明星圈很流行，价格不贵，但是效果真心好，非常好用的天然国货护肤品。

3 资生堂红腰子

推荐指数：

刚开始用是有到惊艳我的程度，那一段时间皮肤状态特别的好，熬夜也没多大事情。到后来效果虽然没那么显著了，但为稳的效果还是看得到的。我觉得红腰子应该是可以一直备着的精华。

4 倩碧焕妍活力精华露

推荐指数：

倩碧光子嫩肤精华轻薄柔滑的质地吸收很快，可快速渗入肌肤表层发挥功效。其富含尖端光子六胜肽，能出色抗击自由基氧化，帮助肌肤延缓衰老并密集修护。

5 娇韵诗双萃精华

推荐指数：

网红精华，大家都很熟悉的吧？曾经是我的挚爱啊，超级喜欢。不过它属于抗初老级别的，年龄再大一些就不能满足你的需求了。这款是一定要按摩的，效果才会出来。

6 Olay小脸精华　

推荐指数：

OLAY的这款新出的小脸精华首先在配色上就十分圈粉，本圆我没忍住入了一整套，拍起照来满屏都是喜气洋洋的红色，大小也十分便携，反正放包里随便带到哪里都OK，泵头设计方便控制用量。

7 娇兰帝皇蜂姿赋妍精华露

推荐指数：

娇兰这个帝皇蜂系列超级出名,小贵,适合25左右轻熟肌肤使用，有点牛逼的黑蜂，帝皇蜂姿赋妍紧致修复精华露。

8 雅诗兰黛小棕瓶精华

推荐指数：

在不知道用什么精华的时候买小棕瓶绝对是不会错的，对肤质没有那么挑剔，主要功能是抗氧化，修复和维稳比较出色，刚用的时候虽然不会有特别惊人的变化，但是可以明显感觉到自己的肤质有提升。

女人这一辈子不容易，就是有点爱美，所以女人可以什么都不会，只要美美哒，男人就跑不了，所以抗衰老精华越早用越好。

现在抗皱效果最好的成分是芋螺肽 ，这种成分比起以前我用过的8胜肽，抗皱效果都要好。我用过耐驰奥的时光水就有这个成分，比起其他去皱效果的成分，我感觉以我的切身经验来讲，芋螺肽确实可以称得上是去皱明星成分了哦。芋螺肽，(精氨酸/赖氨酸多肽)专利成分，充盈莹亮皮肤，提升皮肤质感，抚平肌肤皱纹记忆，加强肌肤自愈力。补充胶原蛋白，饱满苹果肌，淡褪法令纹~随着年纪的增长，皱纹只增不降，法令纹，额头皱纹，尤其是眼部肌肤老化的迅速，眼角纹，眼角细纹等多种多样皮肤衰老难题。衰老是人体存在的一种状况，要想彻底解决自然界的地球引力基本上是不太可能的，在减缓的基本上维稳，在维稳的基本上淡化色斑，这必定是一个长期性的全过程。芋螺肽具有更大的优势~

我们无法控制衰老的发生，但你可以采取一些措施来防止细纹和皱纹过早出现。

锻炼和保持均衡饮食 01

富含矿物质和维生素A，B，C和E的饮食可以帮助减缓衰老过程。吃含有抗氧化剂的超级食物也很重要。抗氧化剂有助于对抗导致过早衰老的自由基。

防晒 02

由于过度日晒是造成细纹和皱纹的罪魁祸首之一，因此在阳光下保持良好的保护非常重要。

这意味着在户外和在车内驾驶时始终佩戴防晒霜。

皮肤护理专业人士建议使用SPF为30的防晒霜。

在温暖的月份，戴上帽子和浅色衣服也有助于保护您。

请记住，太阳的光线在上午10:00到下午4:00之间是最强大的，因此建议限制在这些时间接触到太阳照射。

戒烟 03

由于它们含有的所有刺激性化学物质，香烟是众所周知的老化原因。 戒烟有助于显着改善皮肤的外观。 健康 的皮肤护理常规保持适当的皮肤护理程序，例如每天用温和的清洁剂洗脸，并使用至少SPF为15的保湿霜，有助于保持皮肤 健康 和容光焕发。

切换睡眠位置 04

每天晚上睡在同一个位置或者方向，可能会导致出现睡眠线。

减轻压力 05

压力会在引起细纹和皱纹方面发挥不好作用。所以 学习如何应对压力，抽出时间让自己放松，可以帮助身体和精神保持身体 健康 。

要说女人最怕什么？那就是衰老，没有一个女人不害怕，其实她老公也害怕，所以有的女人脸上松垮以后就会看起来很难看，这个时候是不是后悔没有早点用抗衰紧致护肤品，那就不要犹豫了，超过30岁一定要用抗衰护肤品，千万不要省这点钱，今天就给大家介绍几款口碑非常好用的抗衰紧致护肤品，不会让你失望。

1 雅诗兰黛 鲜养焕亮凝霜

独家甄选天然养肤珍品粉牡丹，凝萃舒活气血，红润肌肤和祛黄提亮的天赋能量，焕亮疲惫肌肤倦容，沁现红润气色，全新鲜养焕亮凝霜，清透粉色乳霜细腻质地，触肤即融，顷刻点亮肌肤，满满莹润活能更紧随指尖，在脸庞延展晕开，重建肌肤天然屏障，抵御自由基与环境侵袭，紧锁水分与菁华养分。

2 宣致蜗牛原液修复霜

这款是真正的天然蜗牛原液面霜，河南黄河故道是全球重要的天然蜗牛原液主产地，这里温度和湿度都非常适合蜗牛的生长，原料供应法国美国、韩国伊思等很多大牌。蜗牛原液被称为护肤品黄金液，这款蜗牛霜修复紧致肌肤、抗衰美白去黄等效果都非常好，长期用这款面霜，肌肤细腻滋润有光泽，真的超级好用的国货，比欧美大牌还好用。

3 资生堂新透白修护凝霜

主要成份 多重焕白 科技 Multi Bright Technology4MSK欧蓍草精华 樱花防御技术SAKURAResist technology萃取自染井吉野樱花精华。加强夜间修复的夜光修复因子的性能，针对修复紫外线造成的肌肤创伤与不均匀肤色，一次过改善肌肤的各种问题。

4 彼得罗夫面霜

这款面霜含有四种胜肽的成分，其中包括六胜肽（Argireline）、小分子胜肽（SYN-COLL），五胜肽（Pentapeptide-3）和弹性纤维肽（Oligopeptide）。主据说有瘦脸的效果。但是从胜肽的搭配上来看，主要诉求应该还是抗老和紧致。

5 修丽可果酸焕活复颜精华液

维生素A对皮肤来说是一种很有益的细胞沟通因子和抗氧化剂。简而言之，它能促进肌肤产生更 健康 的细胞，增加皮肤的支撑力。在护肤品中维生素A一般以视黄醇、棕榈酸维生素A和视黄醛的形式存在。在需要医生处方的护肤药中，维生素A以视黄酸的形式存在。

6 兰芝致美紧颜修护精华液

兰芝致美紧颜修护精华液作为一款初抗老精华， 它能够保护青春三角让皮肤变得细腻紧致，再现年轻光采。要知道一个好皮肤的基础，就是拥有一个稳定的肌肤屏障和保持肌肤水油平衡。

7 欧舒丹蜡菊活颜精华霜

蜡菊面霜是欧舒丹主打的产品，蜡菊系列产品是肌肤抗衰老、修复、淡化细纹的瑰宝。这款面霜质地丰润，滋润效果非常好，特别推荐晚上使用，有助于肌肤收紧，提升肌肤的质感和弹性。

8 Aesop香芹籽抗氧化精华

Aesop是个澳大利亚品牌，走天然植物有机护肤路线，产品包装就像严谨的药瓶一样。这款精华是这个品牌的人气超高的口碑单品。主要成分是芦荟，加之维生素B5和葡萄籽、香芹籽成分，兼具保湿抗氧化的功效。

主要体内排毒 还护肤

萃雅的还挺好用的。

本来主编是让我们做平价的护肤品，我后来和主编沟通了一下，平价的产品很多，但是光便宜不行，咱们主要是要效果好才行，就是不能只比价格，那不是我们和消费者的目的，要效果好才行，所以，我们就效果好，价格相对低一些这些产品，俗称物有所值产品来做一期，我想可以得到读者大人的喜欢，比较难做，因为首先这个产品得口碑好，做了3天，终于出炉。

1 理肤泉B5面霜

关键词 维生素b5 修复

维生素b5安全又可以修复肌肤，虽然有点厚重是不少朋友吐糟的重点，但是效果还是很不错的，质地厚，略油，薄敷可以做晚间面霜，厚敷可以做睡前面膜，我更倾向于做面霜。

2 宣致蜗牛原液面膜

关键词 天然蜗牛原液 全能面膜

天然蜗牛原液被称为护肤黄金液，市场上大部分都是化学合成的蜗牛原液，这款来自中国黄河故道的天然蜗牛原液，因为黄河故道天然的温度和环境，是全球蜗牛原液主产地，韩国伊思和法国娇润诗、泰国ray等都是进口中国河南的蜗牛原液，蜗牛原液修复受损肌肤，紧致肌肤和提亮肤色，补水保湿效果超好，真心好用的国货全能面膜。

3 珂润面霜

关键词 保湿 补水

这款真的是属于很温和的一款，就像对呵护肌肤一样超级的温柔，珂润家的面霜对于敏感肌也是非常的疼爱，就算是敏感肌的油皮也毫无压力。

4 蜂花护发素

关键词 护发 实用

这个价格不贵，效果很不错，很实用的一款国货护发素。

5 乐敦CC精华液

关键词 维生素c

主打维生素c，有逐步美白的效果。

6 欧丽缇葡萄籽喷雾

关键词 葡萄籽 喷雾

欧缇丽葡萄水活性喷雾，本款喷雾在任何时间都可为肌肤补水，保湿，舒缓。适合所有肌肤类型，甚至是最敏感的肌肤。使用方法：只要需要，任何时间都可使用有机葡萄水，令肌肤洁净清爽。

7 百雀羚水嫩倍现保湿乳液

关键词 国货 温和

优选红景天、益母草、忍冬花等天然五行本草精华，补充水份和养份，触碰到干渴缺水肌肤的同时，注入鲜活的本草能量，平衡调节肌肤的内在水循环，生津润养。

8 无印良品化妆水

关键词 补水 保湿

除了保湿以外也没有其它的功效，非常适合打底。而且由于它比较单纯，对于闭口有一定的平复作用；里面的抗炎成分也适合痘痘肌肤的使用。

9 标婷维生素e乳

关键词 维生素e 保湿

来自北京的一家医院，主打维生素e保湿，保湿效果挺好，价格真心便宜。

10 自然乐园芦荟胶

关键词 芦荟胶 舒缓肌肤

这家的芦荟胶大碗又好用，芦荟胶补水舒缓肌肤挺不错的。

根据不同的肤质，有不同的选择了，

如果是史努比的话，你如果是油性皮肤，就可以选择沁妍水润系列，如果想美白，就选用水漾晶白系列吧。

植物主义是一个孕期专用品牌，护肤品成分相对比较简单，据说采用进口原料加工而成的，含有牛油果、洋甘菊等提取物，是可以滋润呵护女性肌肤，对肌肤敏感也有一定修复效果，成分中不含有防腐剂、香精、香料等有害物质。当然了植物主义产品，正常人也是可以使用的。因为植物主义的产品都是萃取多种天然植物成分，温和安全有保障，孕妇与平常人是可以用的，当然敏感肌肤也可以用的。

同时植物主义率先引进日本先进的科技，率先研发出可以“吃”的大米滋养系列产品，富含的微小分子能有效修复受损肌肤，阻断黑色素物质的生成，可以令肌肤呈现润泽白皙光彩。

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