长期跑步可以改善皮肤吗

跑步可以改善皮肤吗 我跑了半年，皮肤明显变好，不只是暗沉，气色，光泽都变好，但是注意防晒。

###跑步属于运动主动出汗，可以清洁皮肤毛孔，促进新陈代谢，皮肤会越来越好的。