什么水果能帮助减肥

哪些水果可以帮助减肥 减肥的水果有:苹果，是减肥好帮手，热量低又容易吃饱，并且含有很多钾，可以防止身体水肿。

奇异果，含有丰富的维生素c减肥的同时不会让皮肤变差，还有丰富的纤维素可防便秘。

葡萄柚，味道有点稍苦可能有些朋友不喜欢，不过维生素c含量很高，热量超低对减肥有利。

不管是什么水果都是含有热量的，只是高低的问题，所以也不能吃太多。

除了水果，晚饭后一个钟喝杯桑叶荷钱茶挺不错的，可以缓解便秘和排除体内多余脂肪，配合减肥水果，月减12斤左右。

###常吃的水果是西瓜，西瓜不仅可以降暑解渴，夏天吃西瓜还有助于减肥。