男生什么运动可以瘦脸

男生瘦脸最有效的运动 尽可能地呈O字型张大嘴巴，然后合上，再张大，如此反复做两百下，如果期间感觉腮帮有一点酸痛的感觉是正常的，因为你平时脸部肌肉运动得太少了，突然进行这样剧烈的运动，是会有不适感的，可以休息一下后继续做，直到完成200个为止。

如果觉得这样每天完成任务式地锻炼脸部比较困难，你也可以采用一有时间就做脸部**（用手指按逆时针方向**脸部肉最多的部位）和做鬼脸的方式瘦脸，效果当然就没有做200个那么好了。

另外，还可以用冷水洗脸。

每天用温水洗脸后用冷水拍脸，这样可以**毛孔，达到收缩的作用，时间久了，当然脸看起来会小一些。

###瘦脸方法有很多的，不过确实有效的方法是运动，你看下以下几种，哪种适合你：1、像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴，最少要坚持十秒钟；然后再努力地瘪起嘴，也是要坚持10秒钟。

这样时间长了就可以减少脸上的赘肉。

2、慢慢地抬起头，看天，然后张开嘴，舌尖使劲地向上送，坚持上10秒钟；然后收回舌头，再闭上嘴，慢慢地低下头，重复上10次，可以减少下颌部位的赘肉。

3、嘴略微张开，下颌左右移动，反复上30次左右。

每天坚持做上2-3次就可以了。