平时刷牙用冷酸冷牙膏好还是用云南白牙膏最好

在说牙膏之前先和大家唠嗑唠嗑，我以一个过来人的身份告诉你真的要好好护理自己的牙齿啊！为啥？

这件事还得从小时候说起，小时候爱吃糖，还很懒。吃完糖不爱刷牙直接睡觉，甚至还含着糖睡觉，不给含着糖睡就哭，家里人怎么劝都不行，妈妈不得已就等我睡着再悄悄把糖拿走。

后来这种愚蠢的行为的代价就是“赐给”我一口好牙，上小学甚至被同学嘲笑我牙齿不好，到了初中蛀牙疼得很厉害，去看牙医，想着补牙，没想到医生告诉我一个坏消息，牙齿已经烂到无法挽回的地步了，只能拔掉，后面再种牙了。

现在想想，治牙有多贵大家都知道，随便搞搞就把一个月工资搭进去了（容我哭一会儿），更何况种牙呢？所以提醒各位一定要爱护牙齿啊！

很多朋友说我是个佛系青年，平时买牙膏都是哪款打折买哪款，一囤囤一年，从来分不清这几款有什么区别

“牙好，胃口就好，吃嘛嘛香。”一句广告词，道出了国人对一口好牙的看重与执着。早晚刷牙、饭后漱口，已经成为如今口腔清洁的“标配”。

各大厂商也推出了不同类型的牙膏供消费者选择。目前市面的牙膏大致分为普通牙膏和特殊功效牙膏。

普通牙膏：不含特殊功效成分的牙膏，主要作用就是清洁，价格比较便宜。

特殊功效牙膏：在普通牙膏的基础上添加一些其他成分。例如：防蛀、美白、抗过敏等。这类牙膏价格相对较高。

常见的特殊功效牙膏

①含氟牙膏

含氟牙膏，是将适量的氟化物加入牙膏内，具有预防龋齿的功能。

氟可以提高牙齿的抗腐蚀能力、抑制致龋细菌的生长繁殖。将适量氟化物加入牙膏内，在安全范围内增加口腔局部的氟，在牙齿表面形成强有力的保护层，从而减少龋齿的发生。

②防过敏牙膏

防过敏牙膏里含有硝酸钾或氯化锶等脱敏成分，对牙本质过敏有一定的缓解作用。

③中草药牙膏

在普通牙膏的基础上添加了某些中草药，对牙龈出血、牙龈红肿、口臭、牙齿敏感等症状有一定的减缓和治疗作用。如添加人工牛黄、丁香酚等中草药可达到清火、抑菌等功效，能有效预防牙龈出血、牙周炎及牙菌斑。

④去垢增白牙膏

还有一些商家针对长期喝茶抽烟的人推出一种牙膏——去垢增白牙膏。这类牙膏中含有过氧化物或羟磷灰石等药物，采用摩擦和化学漂白的原理去除牙齿表面的着色。

然而，这种牙膏其实一直不被牙科医生认可，因为增白牙膏会给牙齿造成损害，引发牙齿过敏和牙根疼痛等问题。

适合你的牙膏长这样：

应根据自己的口腔状况，选择适合的牙膏。从健康角度考虑，最好每个人都有自己专属的一管牙膏，不要共用。

预防龋齿，保健专家一致推荐，含氟牙膏。氟除了预防蛀牙之外，还具有修复牙釉质、强化牙质等作用。

如果你牙齿冷热不适，宜选用抗敏感牙膏。牙膏中添加了抗敏感成分，能让牙齿吃“冷热酸甜”食物不用再犹豫，这些功效牙膏能起到很好的作用，有需要的人可以选择使用。

需要提醒的是，抗敏感牙膏不能代替普通牙膏长期使用，使用前应先征询牙科医生的意见。

牙龈出血，宜选择消炎止血牙膏

如果你有牙龈出血、牙龈炎、牙周病及黏膜等疾病，进行辅助治疗时，可考虑选用含有抗菌、消炎止血和收敛成分的药物牙膏。

一、含氟牙膏

1 elmex 专效防蛀牙膏

瑞士国民好牙齿，平衡pH对抗蛀牙！

我们都知道蛀牙、虫牙其实并不是真的有虫子吃掉了牙齿，只是牙齿被酸性物质腐蚀掉了。这款专业的防蛀牙膏关键成分为奥拉氟，可在牙釉质上形成氟化钙保护层，对抗矿物质流失。同时采用糖酸中和技术平衡口腔的pH值，直接对抗蛀牙的主要成因。针对早期的小蛀斑，它的修复能力可达到一般含氟牙膏的2倍，抗蛀能力更是可以达到4倍。

它还含有精氨酸等成分，能够有效封闭暴露的牙本质小管，舒缓刺激。采用了科学的低泡配方设计，泡沫细腻却能够温和深入牙缝清洁，同时也避免了泡沫过多造成的“刷净感”，延长刷牙时间。堪称是含氟牙膏教科书一般的存在，适合各种人群的防蛀需求噢！

2黑人/DARLIE 超白牙膏

超白竹炭深度清洁，亮白因子直击外源性色斑！

黑人的这款超白牙膏主打先洁净后美白的牙齿护理。牙膏中含有的韩国天然竹炭微粒表面布满细孔、蕴含天然吸附力，能将污垢紧紧锁住并迅速带走。随后，牙膏里的HCS亮白因子可有效直击牙齿外源性色斑、呵护亮白牙齿，轻松刷出亮白齿度、绽放净白笑容。

因其含有氟化物，所以有助于防蛀和保护牙齿。此外，牙膏中蕴含着的竹炭微粒有助于清除牙垢及牙菌斑，并深层清洁牙齿。特调的翠竹清香还焕发着纯净清新气息，享受如护肤般的牙齿清洁体验，适合在防蛀同时需要美白的人群。

3 欧乐B/OralB 牙龈专护牙膏

深度清洁不刺激，牙龈出血的小绷带！

这款牙膏不仅针对牙菌斑问题，通过深度清洁和015%的成分预防和修护齿垢导致的蛀牙等，还可快速修复牙龈出血问题。它成分中的突破性CoolTec清凉护龈因子，冰感快速有效，7天即可修护牙龈红肿出血。

出血严重期使用这款牙膏，牙龈肿痛马上就会被清凉感所安抚并不再出血，就像为肿痛牙龈打上了绷带，既适合日常护龈防蛀，更推荐用于对抗急性牙龈出血。从此牙龈红肿被缓解，吃什么美食都没问题啦！

4 舒适达/sensodyne 劲速护理牙膏

敏感牙齿的福音，氟化钠配合强健敏感牙釉质！

吃香喝辣、受到冷热刺激、接触硬食后感到牙齿疼痛时，大部分其实是牙齿敏感造成的。针对敏感的牙齿，防蛀也需要使用专用的牙膏。这款牙膏成分中的氟化钠成分可强健牙釉质，预防蛀牙。同时在牙齿表面形成保护层，帮助快速缓解牙本质敏感，还可以封闭暴露的牙本质小管，形成深层抗酸屏障，阻隔食物的冷热酸甜刺激。

坚持使用，可提供持久抗敏感保护，同时帮助保持牙齿亮白、口腔清洁。如果您同时受牙齿敏感和牙菌斑、蛀牙的困扰，不妨试试这一款噢！

5狮王/LION 酵素健齿牙膏

蕴含酵素，轻松去除牙垢！

食物残渣是构成牙垢的主要原因，而牙垢中滋生的细菌则会引起蛀牙、还会导致牙周炎等各种疾病。这款牙膏采用日本进口酵素，能有效分解齿垢中的葡聚糖，并溶解于水中将其去除。防蛀修复配方（含氟）还能减缓牙齿表层被酸性物质溶解，促进修复、防止蛀牙。

长期使用，还能有效预防牙结石，让牙齿散发原本的光泽。而且与一般牙膏相比，这款牙膏的膏体较软，更易分解。不仅是日常抗蛀牙的好帮手，还特别推荐给爱好美食的“吃货”们噢！

6 安利/Amway 丽齿健多效含氟牙膏

多效合一，五重保护！

只需要一支安利的丽齿健牙膏，您就可以同时享受清洁口腔、减少齿垢、防止蛀牙、洁白牙齿、清新口气这5种功效，非常方便实用。牙膏中的氟化钠和木糖醇成分可帮助强健牙齿、防止蛀牙。另外，所含有的细致洁亮成分可在不伤牙釉质的同时洁白牙齿。而且坚持每天使用这款牙膏，有助于减少齿垢及牙菌斑哦。

它还能有效对抗口气，其清新的薄荷味道，会让您刷完牙后口气怡人，告别口气带来的社交尴尬。此款产品安全无刺激，采用的是健康环保配方，再加上大容量，特别适合全家分享使用。

7 佳洁士/Crest 防蛀修护牙膏

4重防蛀保护隔离糖酸侵害，远离牙菌斑！

不要以为不爱吃甜食就不会有蛀牙噢！大人和儿童一样也会出现蛀牙，且成人多为根部蛀牙。因为除了甜食，成人日常摄入的食物都含有大量糖分，它们会被口腔细菌分解产生酸而导致蛀牙。而佳洁士的这款牙膏就可以从糖酸中保护您的牙齿啦！它可以形成更耐糖酸的保护层，有效隔离糖酸的侵蚀，提升牙齿抵御糖酸的能力。

011%的含氟量大人小孩都适用，其特有的糖酸隔离盾、专业防蛀因子、深洁晶莹颗粒、持久清新因子这4重防蛀保护，更可以清洁牙菌斑和齿垢，让牙齿无惧糖酸挑战，尤其适合受牙菌斑困扰的人群。

8 高露洁/Colgate 全面防蛀牙膏

含氟锁钙，强健牙釉质坚固牙齿！

高露洁防蛀牙膏所拥有的独特氟钙配方，成分中的氟化物可降低牙釉质在酸中的溶解度，并促进再矿化，以此防止牙齿和根部蛀牙。同时锁钙技术可帮助减少牙齿脱钙，强健牙釉质，因此可以在有效防蛀的同时坚固牙齿，特别推荐给本身牙齿抵抗力弱，容易有虫牙的人群。

清新薄荷香型，能使人持续保持清新的口气，并舒爽口腔。虽然它适用于全体人群，但需要注意的是，6岁及以下儿童最好还是使用儿童在专用牙膏。

9 狮王/LION 小狮王儿童牙膏

低氟+木糖醇=安全防蛀！

狮王的这款儿童牙膏以低含量的氟配合木糖醇，在确保防蛀效果的同时，还能给到宝宝更安全的呵护。它使用了来自日本狮王高科技的先进防蛀护齿配方，可有效坚固牙齿及预防蛀牙。而且还有三种不同的清爽水果口味，可根据宝宝的喜好来选择，鼓励宝宝刷牙更持久。

这款牙膏适合的年龄范围较广，适用于0~12岁的儿童，还建议配合小狮王儿童牙刷（分年龄段）提高清洁效果。当然，在孩子换牙的时候也可以安全使用噢！

10 黑人/DARLIE 儿童牙膏

酸奶香型，宝宝更喜欢！

晶莹膏体加上浓浓酸奶味，会让您家的宝宝爱上刷牙哦！2~6岁儿童的牙齿正处于乳牙期，牙釉质较薄且易磨损，若不注意护齿的话，很容易产生蛀牙问题。这款牙膏特别调配了006%低氟（浓度低于005%即无法起到作用）含钙配方，可以在防蛀牙的同时强健牙齿，有效保护宝宝的牙齿。

其主要成分里含有食品级原料，使用起来会更加安心。刷牙时产生的泡沫也非常细致，可以温和地进行清洁，呵护宝宝稚嫩的牙齿。适合2~6岁的乳牙期低龄儿童使用，但需要注意由于香味诱人，不要让宝宝吃下去噢！

二、抗敏感牙膏

1康婷瑞倪维儿牙膏

特别适合容易发炎或溃疡的人群，比如牙龈出血，肿痛，烧伤，烫伤，小伤口出血，止血消炎效果特别好！

推荐理由：

（1）有效缓解牙齿因敏感造成的酸痛，帮助修复敏感牙齿的受损部位。

（2）温柔呵护牙釉质，有效防蛀固齿，全天候护理牙龈健康。

（3）独特留兰香精华，使口气清新自然。

2冷酸灵优护抗敏牙膏

蕴含抗敏感活性成分，缓解冷、热、酸、甜刺激引起的牙齿疼痛，能有效抗牙齿敏感，想吃就吃。

水果薄荷香型，带来大自然的清新口感，帮助清新口气。

3 舒适达 修复抗敏牙膏

有清凉薄荷的冰爽快感，丰富的乳状质地令您的齿颊留香，带来持久味觉的刺激，并且有较强清新口气的功效，令笑容倍添动人。它能提升牙齿珐琅质的抵抗力及保护力，有助预防蛀牙。还能去除吸烟，咖啡及饮食所造成的污迹。

让您的牙齿净白闪耀，笑容愈加灿烂。这支牙膏能让每天都很枯燥的刷牙过程成为一种享受！

三、消炎止血牙膏

1蒲地蓝可炎宁牙膏

一款获得国家发明专利的功效型牙膏，获准发明名称为：一种消炎止血的中草药牙膏。牙膏提取了蒲公英、苦地丁、黄芩、板蓝根和风轮草的精华成分，能够渗透口腔黏膜深层，抑制口腔有害细菌，促进牙周吸收，改善牙龈红肿、出血等口腔炎症，持久保护口腔健康！

2云南白药牙膏

云南白药抑菌因子能抑制多种有害细菌，在不损伤牙釉质的前提上，具有帮助防蛀并持久保持口气清新的作用！

3中华牙膏

含天然薄荷的绿色膏体，可以持久保持口气清新，高品质配方，防蛀防龋，坚固牙齿，并能够辅助改善牙龈出血、上火和发炎等！

4两面针牙膏

含两面针活性精华，有助于抑制口腔细菌，同时能够改善牙龈出血、牙龈肿痛、牙龈上火等发炎症状！

5田七牙膏

植物清火平衡口腔环境，能够改善上火引发的口疮，并具有预防牙龈红肿、出血等作用。保持口气自然清新，护理洁白牙齿和健康口腔！

看了这么多，最适合你的是哪种牙膏？其实牙膏的基本作用就是清洁，防蛀、抗过敏等功效都是辅助性的，如果你口腔比较健康，使用一般性牙膏就行。

Tips：学龄前儿童可在家长的指导下使用，以避免吞咽牙膏。

尽量交换着使用不同功效和品牌的牙膏，可约3个月换一次，以避免口腔中的某些细菌对牙膏中的功效成分产生耐药性。

经常更换牙膏种类，能维护正常的口腔菌群，有利于牙齿健康。根据国内的一项调查表明，有超越80%的家庭共同使用一管牙膏。专家表示，其实，每个人的口腔中都埋藏很多细菌，再谨慎刷牙也无法完全刷掉细菌，特别是牙刷刷毛间隙还会附着细菌。共用牙膏 易传染病源

重庆市民周先生一家四口相继出现牙龈红肿、出血的情况，经检查，传染源是一支家人共用的牙膏。医卫专家提醒，八成家庭有共用牙膏的习惯，易发生一人患牙病全家遭传染的情况，为了让口腔更健康，建议与家人单独使用牙膏，最好两三个月换一次品牌或不同功效的牙膏。

“共用牙膏的习惯不好。”口腔医生介绍，龋齿、牙龈红肿等很多口腔问题都是因为链球菌等细菌感染所致，人如果感冒了，也会在口腔里存有病毒或细菌。如果共用牙膏，这种细菌或病毒就会在使用者之间相互交叉传染。另外，每个人的口腔问题都有所不同，比如有的龋齿、有的是牙周病、有的过敏等，这些都需要不同的牙膏来护理。但从临床上来看，却有八成以上的家庭都是共用一支牙膏。

怎样使用牙膏才能让口腔更健康呢？

医生建议： 家庭成员最好每个人都有自己的牙膏，并要选择小管的，以减少病菌传播的几率。同时，牙膏应经常更换品牌。长期使用同一种牙膏，可能会使一些有害的口腔病菌产生耐药性和抗药性，从而使牙膏失去作用。经常更换牙膏种类，能维护正常的口腔菌群，有利于牙齿健康。

刷了这么多年的牙，你知道怎么刷最正确吗？

1、 正确的刷牙方法是牙刷和牙齿呈45度角，上下轻刷，而不是力度越大越好。每个牙面至少应该轻刷10次，每次刷牙时间至少持续3分钟，才能彻底有效地清除口腔细菌。另外，对于一些难以清除的部位，比如牙缝，还要用牙线来清洁。

2、 使用药用漱口水，最好谨遵医嘱，如果没有口腔炎症，就不要将漱口水作为日常护理用品。天天刷牙，是最好的口腔护理方法。

3、 牙龈出血很多人都有，不是什么大问题，无需理会，自己会恢复。专家建议，健康的牙龈在刷牙、进食时是不出血的。如果出现这种问题，就说明你的牙龈发生了炎症。

4、 掉一两颗牙，不必急着补，等掉光了换全口假牙省事 缺了牙不想镶假牙，首先会使面部塌陷，显出“老态”，影响消化和营养吸收；还会加快临牙松动、倾斜，对颌牙伸长导致咬合关系紊乱，引起耳旁的颞下颌关节的不适和疼痛。

5、 每年到正规的牙科机构做一至两次的口腔健康检查。这样可以及时发现一些不良的生活习惯及时加以纠正，预防口腔问题的出现；及时发现口腔中存在的问题，并做到及早治疗，阻止口腔问题的发展。

你知道牡丹根皮也可以清洁牙齿吗？

齿度牌牡丹酚·花清新牙膏采用牡丹酚为主要原料，而牡丹根皮提取物牡丹酚又叫丹皮酚，牡丹酚具有抗毒消炎、消肿止痛、防龋齿、除口臭、清洁口腔等功效，目前牡丹牙膏销售情况乐观，市场认可度较好。已有17个牙膏企业在使用牡丹酚。

丹皮酚具有镇静、催眠、抗菌、抗炎、抗氧化、降血压等作用，在日化方面，丹皮酚能抑制细胞内O2-自由基产生，能使皮肤增白，将皮肤中沉积色素还原退色，消淤化斑；同时也具有消炎、消肿止痛、抗过敏、抗病毒等作用。对色斑、肌肉痛、皮肤瘙痒、牛皮癣、带状疮疹、湿疹具有较好的治疗和保健效果，此外，在牙膏、含漱液、牙粉、牙痛水中有较好的作用。

好用。

使用的这款牙膏，不但能清洁，而且有变白的效果，以前牙结石和牙黄口臭的问题都解决了。

长炭微粒，备长炭，起源于日本，经过摄氏1200度高温炭化后所成的木炭，其微细孔众多，吸附力强。深度清洁，是大地的精华。备长炭粒子，天然碳酸钙，强力吸附清洁。TSPP洁白因子，直击牙齿外源性色素，刷出亮白齿度，植萃精华-到手香，减少牙斑菌，呵护口腔健康。

好。

1、洁牙方面。洛歌牙膏有变白的效果，以前牙结石和牙黄口臭的问题都能解决，含有长炭微粒，其微细孔众多，吸附力强，深度清洁，是大地的精华。

2、功效方面。洛歌牙膏含有TSPP洁白因子，直击牙齿外源性色素，刷出亮白齿度，有减少牙斑菌的功效，呵护口腔健康。

以上就是关于平时刷牙用冷酸冷牙膏好还是用云南白牙膏最好全部的内容，包括:平时刷牙用冷酸冷牙膏好还是用云南白牙膏最好、刷了这么多年牙，你知道共用牙膏有多大危害吗、rOrT牙膏好用吗等相关内容解答，如果想了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！